老人腰骨折如何護理
骨折是幾乎每個年紀(jì)的人都有可能會遭遇的事情，老年人出現(xiàn)的概率性更大，那么老人腰骨折如何護理呢？來看看小編的分享吧！
老人骨折后如何護理
1、老人骨折后護理之心理護理
當(dāng)老年人帶著病痛來到醫(yī)院求醫(yī),映入他眼簾的是護士、醫(yī)生、病人、病房,等待的是各種檢查、治療、手術(shù),自理能力喪失,就會表現(xiàn)出煩躁、焦慮、恐懼、激動、多語、失眠等癥狀,為解除老人的思想負(fù)擔(dān),子女們要給予老人以安慰。
2、老人骨折后護理之營養(yǎng)護理
一些骨折老人怕給子女增添麻煩,控制飲食減少小便次數(shù)。這時應(yīng)向他們說明營養(yǎng)的重要性,鼓勵多飲水、多進食易消化食物,保持大小便通暢,避免便秘。
增加富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的營養(yǎng)。每天給予新鮮的魚類、蛋類及豆制品類的食品,可以做些排骨湯、蝦米海帶湯、豬腳黃豆湯等含豐富鈣質(zhì)的食物,以幫助病人恢復(fù)體力。
3、老人骨折后護理之并發(fā)癥防治
3.1、 預(yù)防褥瘡:長期臥床使局部組織受壓,血液循環(huán)障礙,容易發(fā)生褥瘡。牽引期間,要每2小時幫助更換體位一次,夜間亦要每3～4小時更換體位一次。同時用50%酒精對受壓部位進行按摩,改善局部血液循環(huán),以預(yù)防褥瘡發(fā)生。
3.2、 預(yù)防便秘:病人一定要注意飲食調(diào)節(jié),多吃新鮮蔬菜及含纖維素多的食物,保持每1～2天排便一次,如果3～4天未解大便,可給予緩瀉藥如潤腸丸等,如果有便秘習(xí)慣者,要進行日常生活調(diào)治,每日清晨空腹喝一小杯淡鹽水,每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水,這樣堅持下去,可使便秘逐漸消失,保持大便通暢。
3.3、 預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮:臥床期間要保持適當(dāng)?shù)拇采线\動鍛煉,預(yù)防肢體廢用性萎縮及關(guān)節(jié)攣縮。此外,要注意保持各關(guān)節(jié)功能位置,特別是患肢應(yīng)始終處在功能狀態(tài)下,這樣不至于骨折愈后站立不起來。
老人骨折該如何預(yù)防
不運動,人的骨骼就更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,骨折發(fā)生率必然上升。我國已經(jīng)進入老齡化時期,老年人越來越多,年齡大就容易摔跤,發(fā)生骨折的風(fēng)險也會增加。50歲以后進入骨流失期,尤其是女性絕經(jīng)以后,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,而骨質(zhì)疏松正是骨折的危險因素。老年人如何預(yù)防骨折呢?
1、要加強營養(yǎng),保證骨骼的營養(yǎng)補充,攝入足量的奶制品。如果發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松,需要用藥物進行治療。
2、在生活方式上要戒除煙、酒、咖啡等不良嗜好,老年人要多外出活動,改變久坐不動的生活習(xí)慣。隨著年齡的增加,人體內(nèi)維生素D缺乏和作用不足的問題凸顯。針對維生素D缺乏,曬太陽是最好的補充辦法。
3、要為老年人營造一個安全舒適的生活環(huán)境。多數(shù)老年人的骨折發(fā)生在家里,居家環(huán)境擁擠、物品擺放不整齊容易磕絆摔跤,發(fā)生骨折的`風(fēng)險就大。老年人洗澡時更要注意別打滑,行動不便時要扶好扶手,防止摔倒。骨質(zhì)疏松的人不要輕易提拿重物。
老人如何保護骨骼健康
1、宜早期預(yù)防,忌掉以輕心。研究證明,一旦過了40歲,骨質(zhì)流失的速度就超過形成速度,骨量開始下降,骨質(zhì)逐漸變脆,隨著年齡的增大,患骨質(zhì)疏松或發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的可能性也增大。因此,骨質(zhì)疏松的預(yù)防要盡早開始,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。
2、宜天然進補,忌依賴保健品�！把a品”還是天然的好。對于中老年人來說,宜攝入天然的富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素D的食物,不宜偏食或過分依賴保健品。還應(yīng)戒除煙酒嗜好,因為酒精引起的器官損害可抑制鈣與維生素D,酒精還有抗成骨細(xì)胞的作用,而吸煙則會加速骨質(zhì)的吸收。
3、宜適度補鈣,忌過度補鈣。許多老人認(rèn)為,鈣補得越多,吸收得也越多,其實不然。血液中鈣的含量必須保持在一定水平,若血鈣含量過高可導(dǎo)致高鈣血癥,并會引起腎結(jié)石、血管鈣化等并發(fā)癥。
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