秋季干燥怎么護理寶寶

秋季干燥怎么護理寶寶

　　初秋，溫度開始下降，濕度也在下降，空氣中水分減少，逐漸變得干燥起來。寶寶很容易出現口舌干燥、鼻子出血等情況。那么干燥的秋季如何護理寶寶呢?一起來看看!

　　給寶寶多些喝水

　　媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5-8杯水。讓寶寶多吃水分足的水果梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

　　多吃些清淡食物

　　鹽分太多容易脫去體內水分，油炸食物熱量太高。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

　　給寶寶點銀耳羹

　　銀耳羹能有效預防鼻子出血，而且做起來很簡單，只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

　　少吃激性的食物

　　蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時，可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。

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