- 相關推薦
如何護理你的黃褐斑
第一： 睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
第二：防曬，因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
第三：長黃褐斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
第四： 夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。
第五：不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒，學會調節情緒，對待工作上的壓力，患者需要適當的為休息，為自己釋放壓力。
第六：選擇適當的護膚品，許多黃褐斑病人有外用劣質、過期、刺激性化妝品的歷史，黃褐斑的病人要慎用化妝品，不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑，這會使黃褐斑加重。
【如何護理你的黃褐斑】相關文章：
夏天如何護理你的頭發09-20
初冬干燥如何護理你的雙手10-16
企業中層如何管理你的團隊11-05
美甲之后如何護甲09-24
春季狗狗如何護毛-春季狗狗護毛小常識08-18
怎么管理你的績效10-24
如何處理護理護患關系06-14
家長如何增強幼兒自護能力07-19
品牌危機管理你了解多少08-29
護士資格考點：中醫護理護護標與護本原則09-26