- 相關推薦
兒童學習四大好處和注意事項
輪滑是一項男女老的非常少有趣簡單、非常時尚的一項運動。很多家長會讓孩子學習輪滑，那么小孩學輪滑有哪些好處呢?下面來根小編一起看看吧!
一、學習輪滑的好處
1、使孩子體格健壯
輪滑增強了下肢的運動量，一雙輪滑鞋有2-3斤的重量，就象在孩子們腳上綁了沙袋在負重練習。一段時間后，就體現出明顯的效果：輪滑的孩子在跳躍、平衡、、跑動等方面表現出動作輕巧有耐性、爆發力強，同時他們的反應能力、靈敏性也得到加強。
2、提高運動潛能
體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協調性，運動反映的快速準確性，可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發不良而出現的問題，對孩子的小腦發育有很好的促進作用。
3、培養孩子的意志和進取精神
輪滑與其他運動項目相比具有一定的趣味性，觀賞性，孩子更樂于投身其中。輪滑運動更能培養孩子的意志和進取精神。輪滑運動可以派遣孩子學習壓力，愉悅心情，放松神經，具有休閑和健身的雙重作用。
4、給孩子更多參與及展示自我的機會
學習輪滑有助于培養孩子的良好個性，以及培養不怕苦不怕累的精神;每完成一組動作都會使孩子產生一種自我滿足感，學習輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動的積極性，對孩子的性格養成有好處，有益于發展孩子良好的心理品質。
二、注意事項
1、做好“熱身”
拉韌帶，活動髖、膝、踝關節是必不可少的，至少“熱身”5分鐘。
2、做好防護
孩子在玩輪滑時，難免會摔倒，所以父母一定要提醒孩子，保護好自己的身體。在護具中以護膝最為重要，不論是初學者還是輪滑高手，膝蓋是摔倒時著地幾率最高、最容易受沖擊的部位;頭盔也很重要，萬一摔倒，頭部是最需要保護的部位。在西方許多國家，不戴護具進行輪滑是要受到處罰的。
3、選擇安全的場地
不要在過往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有積水的地面玩輪滑。
4、時間控制在1小時內
由于玩輪滑時腰部、膝關節、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，容易導致局部負擔過重，發生勞損，甚至會影響骨骼的正常發育。正處在生長發育期的小孩，每天玩輪滑時間最好控制在1小時內。
輪滑運動受到各年齡段的喜愛，小孩子學習也是很有好處的，但是一定要掌握方法，做好防護措施哦!
【兒童學習四大好處和注意事項】相關文章：
練習瑜伽的四大好處和七大注意事項03-09
兒童學習跆拳道的四大注意事項03-12
兒童學習聲樂的好處03-09
兒童學習舞蹈的好處03-28
兒童學習唱歌的好處06-02
兒童學習快板的好處多03-20
兒童學習舞蹈好處多03-18
少兒學習中國舞的四大好處04-03
學習少兒中國舞的四大好處03-26