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籃球胯下運(yùn)球技巧圖解
籃球胯下運(yùn)球是過人比較常用的技巧，用好了能很快的擺脫對方防守，下面應(yīng)屆生求職網(wǎng)小編來說一下具體的方法。
掌握好基本姿勢
胯下運(yùn)球的前提是擺好姿勢，兩腿要一前一后的分開。身體稍稍蹲下，差不多和半蹲的一樣。上身要挺直，不要低頭。
把握好籃球的落點(diǎn)
胯下運(yùn)球時籃球的落點(diǎn)要合適，應(yīng)該在大腿的正下方，偏離這個位置容易讓籃球或者砸到腿上，或者跑到一邊去了，容易發(fā)生失誤。
拍球通過胯下要力度均勻
胯下運(yùn)球時，力度要均勻一些，不能用勁過猛，否則容易把球打飛。適當(dāng)?shù)牧Χ茸詈茫毢弥笤偌涌焖俣龋瑒傞_始練習(xí)不能著急。
胯下運(yùn)球避免手托球
在胯下運(yùn)球時，左右手要來回倒球，如果平常的習(xí)慣不好，一只手容易把籃球托起，只要手心朝上就是托球違例了。所以拍球手掌一定要向下。
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胯下運(yùn)球要多加練習(xí)
想練好胯下運(yùn)球，必須有持之以恒的精神，需要勤學(xué)苦練才有效果。可以找隊友或朋友進(jìn)行一對一的練習(xí)，效果不錯。
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