自制果汁的做法
果汁營養豐富,很多人都喜歡喝。下面小編來給大家介紹自制果汁的做法,大家快來嘗試吧!
1、哈蜜瓜果汁
材料:哈蜜瓜400g檸檬1/4個蜂蜜適量冰塊適量
作法:哈蜜瓜去皮去籽切小塊,檸檬去皮切成小塊,放入果汁機打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調味。
功效:哈蜜瓜含豐富維生素C,有美容及利尿作用。
2、檸檬柳橙汁
材料:檸檬1個柳橙1個半蜂蜜適量冰塊適量
作法:柳橙和檸檬去皮切成小塊,加入蜂蜜放入果汁機中打成果汁。
功效:可預防高血壓,皮膚粗糙和曬傷過敏。并有利尿作用。
3、葡萄柚菠蘿汁
材料:葡萄柚1/2個菠蘿150g蜂蜜適量冰塊適量
作法:菠蘿削皮切成小塊,葡萄柚去皮切成小塊,連同蜂蜜及冰塊放入果汁機中打成果汁。
功效:菠蘿含有促進肉類消化的酵素,可以整腸促進食欲,防止高血壓和皮膚粗糙。
4、菠蘿檸檬芹汁
材料:菠蘿200g檸檬1個西洋芹100g冰塊適量蜂蜜適量
作法:(1)荷蘭芹洗凈切成小塊,加適量冷開水放入果汁機中打汁(2)菠蘿,檸檬去皮切成小塊與其他材料放入如上的荷蘭芹汁中一起打汁即可。
功效:高血壓,糖尿病,增強體力,消除疲勞者適用。
5、蕃茄紅蘿卜汁
材料:蕃茄1個紅蘿卜1條檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法:(1)紅蘿卜洗凈切小塊,加適量冷開水放入果汁機中打汁(2)蕃茄,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的紅蘿卜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁含豐富維生素。適合高血壓,消化不良,便秘,容易感冒者飲用。
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