站姿禮儀

時間：2020-08-07 15:55:28 禮儀培訓我要投稿

站姿禮儀

　　站姿是靜態的造型動作，是其他動態美的起點和基礎。古人主張“站如松”，這說明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的'感覺。接下來，小編為大家分享站姿禮儀，快來看看吧!

　　基本站姿

　　1.兩腳跟相靠，腳尖展開45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

　　2.兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。

　　3.腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側略向中間用力。

　　4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　5.兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

　　6.兩手臂放松，自然下垂于體側。

　　7.脖頸挺直，頭向上頂。

　　8.下頜微收，雙目平視前方。

　　站姿禁忌

　　1.正式場合站立時，不可雙手插在褲袋里，這樣顯得過于隨意

　　2.不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象

　　3.不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺

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