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幾天洗一次頭發最好
洗頭是每個人都要做的事情,但是有的人天天洗頭,而有的人兩三天才洗一次,那么,幾天洗一次頭發最好?下面來看看!
多長時間洗一次頭發才合適,這真的是困擾很多人的問題,有的人認為天天洗才好,有的人覺得不能天天洗。相關專家解答,其實每個人法治不同,洗頭時間也是不一樣的。
1、油性發質
夏季油性發質,由于皮脂排泄旺盛,頭發油膩厚重凝聚,容易打結,不柔順,可以每天洗發1次,以保證頭發的清潔、健康。
2、中性或干性發質
清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者,頭發容易受到強烈紫外線和空氣中粉塵的刺激,為避免發質受損,可以每天洗頭。
3、脫發患者
建議減少洗頭次數,原因有兩個:一是脫發者本身處于退行期和休止期頭發數量龐大,洗頭頻率太多會讓頭發掉的更快,產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱,在洗頭過程中容易折斷。脂溢性脫發患者,可以2天洗一次頭,普通脫發患者,3到4天洗一次頭也是可以的。
冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭,可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水,以減少對頭發的損害,洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂洗掉,使頭皮和頭發失去了天然的保護膜,反而對頭發的健康不利。
洗頭的五大禁忌
頭發對于女性來說可謂是另一張臉面,為了保持頭發的健康與美麗,很多女孩子經常洗頭,甚至是每天都會洗。那么,洗頭有哪些禁忌呢?
一忌:洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
二忌:護發素涂在發根上
由于洗發時頭發毛囊打開,護發素涂在發根上,其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發,沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢,一定不要讓護發素碰到頭皮。
三忌:濕著頭發睡覺
頭發濕的時候毛鱗片張開,此時頭發很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭發變得干燥。
四忌:不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
五忌:洗完頭馬上外出
研究發現,頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷發、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
長期晚上洗頭的危害
有關專家認為,洗頭最好是白天洗,長期晚上洗頭是有很多危害的,一起來看看具體有哪些危害?
1、造成免疫力下降
晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間,洗頭時,會造成頭部接觸到水,造成頭部熱量開始發散。腦部抵御嚴寒的能力開始減弱。
當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題,造成體溫不能維持正常的代謝,導致免疫力下降,造成疾病的出現。
2、造成呼吸道疾病
洗頭時,水溫高,會造成頭部毛細血管處于擴張的情況,身體散熱的速度會增加許多。但是,當洗完頭,頭發依然會處于水分蒸發的情況,在這散熱過程中,會造成機體受涼,反射性呼吸道開始收縮,血液流量相對應的會減少,導致上呼吸道抵抗力開始下降。
一些潛伏的細菌開始入侵身體,造成呼吸道出現困難,出現感冒、咳嗽、流鼻涕等癥狀,影響到健康。
3、造成脫發
晚上洗頭,還會造成頭部散熱加快,頭部氣血運行失常,不能正常的維持頭皮供給,這樣容易造成頭發開始脫落。
濕漉漉的頭發其實也很敏感,在頭發慢慢變干的過程中,會造成頭發變得很脆,出現脫落的情況。
4、造成失眠
洗完頭,頭發還沒有干就睡下還容易造成失眠的情況,這是因為濕漉漉的頭發會造成水分滯留在頭部,時間長會造成血液瘀滯的情況,經脈處于阻塞的狀況。
夜間溫度要是下降非常明顯,容易導致濕氣進入到頭部,造成寒邪入侵,影響到大腦的功能,進而會影響到正常的睡眠,造成失眠的發生。
5、造成頭暈
晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方,那就是會造成頭暈,特別是睡覺前不把頭發擦拭干凈,帶著濕漉漉的頭發入睡,更是會造成濕邪、寒邪入侵身體,造成頭痛是最常見的情況。
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