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      2. 秋季防掉發的攻略

        時間:2024-10-18 06:56:49 美發培訓 我要投稿
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        秋季防掉發的攻略

          秋季是一年里脫發最多的季節,這是因為紫外線和干燥的緣故。一般而言,人的皮脂腺分泌夏天比較旺盛,所以毛發比較滋潤,而秋天頭皮容易干燥,毛發容易變脆、干枯、折斷,如果人體缺少維生素等營養的足量攝入,很容易發生脫發現象。

        秋季防掉發的攻略

          外涂

          啤酒防頭發干枯凋落:對于頭發來說,啤酒依然是種“液體面包”,不僅可以保護頭發防止干枯,還能夠促進頭發的生長?梢栽谙搭^之后,用適量啤酒均勻涂抹在頭發上,按摩10分鐘,用清水沖洗干凈。你能明顯感覺到頭發更為光亮了。

          生姜枸杞防掉發:生姜和枸杞都可以刺激毛發的生長。將生姜和枸杞煮水,涂抹在頭發上,并讓頭發自然風干,1小時之后洗凈,每晚持續涂抹,1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。

          蜜蛋油改善頭發稀疏:1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙蓖麻油,與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,適量按摩,1小時之后清水洗凈。堅持1個月左右,頭發稀疏的狀況可以有效改善。

          內調

          要養護頭發需多吃含膽堿的食物:如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等,多吃含豐富維生素b的食物:如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果,多吃含脂肪酸的食物:如魚類。此外,有一些食療的方法還可以增加頭發的營養。

          花生衣紅棗湯:將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”,在加入數顆紅棗,用小火煮半小時,再加入紅糖?梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜,堅持食用一段時間,可以有效改善頭發干枯易落的狀況。

          黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的補腎益氣的功效,非常適合秋季頭發脫落明顯的人。

          何首烏冰糖粥:用50克何首烏煎成濃汁,在加入大米和冰糖、黑豆,煮成一鍋粥,堅持每天早晨食用,可以起到不錯的防脫的作用。

          按摩

          百會穴:頭頂是脫發最嚴重的地方,可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴,局部改善血液循環,增加對頭發的營養供應。(百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)。

          四神聰:用拇指的指腹在穴位上點按,以左右前后的順序進行,增加血液循環。(在百會前、后、左、右各開1寸處)。

          風府穴:以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次,感覺到酸脹、不感痛即可。(該穴在后發際正中往上1寸處)

          太陽穴:用中指指端在兩側太陽穴輕點。

          在穴位按摩結束之后,還可以繼續叩擊頭部,當頭皮出現了微紅即可,每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合,可以有效促進頭發的生長。

          預防脫發生活小妙招:

          如果再注意以下幾點,會讓你更好地消除脫發帶來的煩惱。

          1.不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

          2.勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

          3.不用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。

          4.戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長。

          5.節制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

          6.消除精神壓抑感。精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭發會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。

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