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經常咬手指甲的三大危害
我們的指甲發揮著保護手指的重要作用,然而經常咬指甲的換習慣卻在破壞這道屏障,有這個習慣的親們要注意了,經常咬指甲可能會引發以下三大危害。一起來學習一下。
一、容易受感染
不得不承認，你的手指是整個身體最骯臟的部位，因為它整天都在與外界接觸。更糟糕的是，如果你有咬指甲這個壞習慣，就會一次次把手指上的細菌送到自己嘴里，想不生病都難。另外，咬破的指甲讓指肉失去保護層，裸露的皮膚一旦破損很容易發炎。
二、咬手指甲會嚴重傷害你的牙齒
這是真的，經常咬手指甲，你的牙齒的形狀就會發生變化，除此之外，咬手指甲還會讓你的下巴移位，影響你的口腔閉合，從而導致慢性疼痛。
三、經常咬指甲是一種心理疾病
2012年，美國精神病學協會將經常咬指甲這種狀況加入強迫癥分類中。雖然大多數時候咬指甲只是因為無聊或者煩躁，但是仍然要警惕它發展成隱形的心理障礙。
總而言之，咬指甲是一個不好的習慣，為了你的健康著想，為了指甲美麗的外觀，有這個壞習慣的親們要趕緊改掉了!
拓展：改掉孩子愛咬指甲的方法
經常咬指甲稱咬指甲癖，是一種經常性、不能自控的動作，是兒童和青少年時期一種常見的口癮。其原因主要與緊張和憂慮有關。表現為病人要咬哪個指甲是無選擇性的，被咬過的指甲常變得短而參差不齊。因反復地咬指甲，損傷手指的表皮，使指甲游離緣變得粗糙，指甲緣的四周出血和指甲畸形，甚至發生甲溝炎、甲周炎等。咬指甲癖是個令人難堪的、討厭的，甚至是痛苦的習慣，不僅受到社會和家庭歧視，而且會影響青少年的身心健康，故應及時矯正兒童的這種偏離行為。
一、一般療法
家長首先應認識到這是一種病癥，單純地采取打罵或懲罰非但無益，反而會使病情加重。其次，要積極尋找引起緊張和憂慮的因素，并及時改善兒童的生活環境，培養健康的生活習慣。此外，應給孩子定期修剪指甲，防止指甲感染和表皮損傷。
二、心理療法
主要采用行為限制和正面引導。所謂行為限制，即當幼兒咬指甲時，父母應耐心地教他把手指慢慢地從嘴里移開，并用微笑、點頭或夸獎的口吻表示贊允，通過一件有意義的事或玩具，以分散孩子的注意力。正面引導，則是對合作的年長兒講清道理，使其意識到咬指甲是一種行為偏離和咬指甲的危害性，只要通過自己的努力是完全可以糾正的。同時鼓勵患兒多參加集體活動和戶外鍛煉，發揮自己的潛能，促進身心健康發育。
咬指甲癖的治療不是一朝一夕就能見效的，矯治過程需要較長的時間，故家長不但自己要有信心，而且還要增強患兒的信心。采取父母監督和孩子自我監督相結合的方法，只要堅持一段時間，就能戒除咬指甲癖這一行為偏離。
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