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      2. 模特走秀技巧及訓(xùn)練方法

        時(shí)間:2024-05-16 18:56:25 模特培訓(xùn) 我要投稿
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        模特走秀技巧及訓(xùn)練方法

          走秀,一般是在鋪有長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道式地毯的表演臺(tái)上,模特穿上特制的時(shí)裝和配以相應(yīng)的飾品,以特定的步伐和節(jié)奏來(lái)回走動(dòng)并做各種動(dòng)作和造形。下面小編給大家介紹模模特走秀技巧與訓(xùn)練方法,希望對(duì)大家有所幫助,歡迎閱讀!

        模特走秀技巧及訓(xùn)練方法

          模特走秀技巧與訓(xùn)練方法

          走秀的技巧:

          1、站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)和站立時(shí)間:頭、頸、軀干在一直線上,與地面垂直,緊靠著墻或鏡子保持15-20分鐘不動(dòng)。

          2、走的練習(xí):先不要穿鞋子,赤腳踮著腳走,然后再穿上高跟鞋走,同時(shí)頭上可頂一本書(雜志之類)來(lái)配合練習(xí)穩(wěn)定性。

          3、走的速度和時(shí)間:練習(xí)以中速度快速走為適合,再進(jìn)一步為慢速度走,一般持續(xù)走60-120分鐘,可練習(xí)中、快、慢速走,也可以變換走臺(tái)路線練直線走、環(huán)線走、折線走等。

          4、走的要領(lǐng):用胯部帶動(dòng)雙腿邁出步子,上身保持不動(dòng),雙肩自然下垂,抬頭、挺胸、收腹、提臀,眼睛正視前方(水平向下十五度角走臺(tái)時(shí)手的位置:手要自然擺動(dòng),定格造型時(shí)根據(jù)自己的造型風(fēng)格不同而變換,做造型時(shí)不要太正對(duì)觀眾,更不可背對(duì)著觀眾,應(yīng)稍微側(cè)一些,這樣能更好地展現(xiàn)自己的曲線。

          5、切忌擺的POSE:盡量避免走臺(tái)時(shí)手叉腰,特別是雙手叉腰。有道具時(shí)擺的POSE:提包在轉(zhuǎn)身時(shí)可以將包從左手轉(zhuǎn)到右手(或右手轉(zhuǎn)到左手),背包可從肩轉(zhuǎn)移到手里,如果有外套可以將外套脫掉,脫衣的動(dòng)作和轉(zhuǎn)身造型的動(dòng)作要和諧,轉(zhuǎn)完身衣服也要同時(shí)脫完,一般最好在造型前完成。

          6、轉(zhuǎn)身的步驟:原地跨步轉(zhuǎn)身,右腳向左前方上步轉(zhuǎn)身(常規(guī))或左腳向右前方上步轉(zhuǎn)身,可雙腿重心左右變換一下原地轉(zhuǎn)身(適合有一定基礎(chǔ)者),男?赏税氩交蛞徊睫D(zhuǎn)身。

          7、眼神和頭部的轉(zhuǎn)動(dòng):在轉(zhuǎn)身時(shí)特別是上部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),先轉(zhuǎn)身體,再轉(zhuǎn)肩部、頭部,這就是留頭、留肩,留頭時(shí)通過(guò)眼神與觀眾形成交流,給觀眾留下深刻印象。

          8、練習(xí)走臺(tái)技巧(穿8-12CM高跟鞋練習(xí)),注意鞋跟一定要細(xì)這樣更能保持走臺(tái)的穩(wěn)定性。

          在走秀中一般模特需要注意事項(xiàng)呢?其中主要分為人和秀兩方面:

          在人的方面,每個(gè)人走秀的風(fēng)格都不是完全一樣的,有的模特傾向于俏皮活潑,有的傾向于典雅高貴,有的落落大方,這就要負(fù)責(zé)人了解每個(gè)模特的風(fēng)格,挑選合適的服裝,不然穿著稍顯高貴的晚禮服走出俏皮風(fēng)格就會(huì)很怪異了,還有服裝的把握,盡量把風(fēng)格相似的服裝放在一起出場(chǎng),那樣比較有層次感。

          在秀方面,一個(gè)是注意創(chuàng)意,關(guān)于環(huán)保的秀已經(jīng)沒(méi)有什么新鮮感了,為了抓人眼球,就應(yīng)該在創(chuàng)意上下工夫,包括走秀的形式,特色服裝,獨(dú)特講解等等都可以下工夫。另一個(gè)是對(duì)意外事項(xiàng)的設(shè)想,搞活動(dòng)總會(huì)有臨時(shí)發(fā)生的意外,要在搞活動(dòng)之前就把可能發(fā)生的意外事項(xiàng)設(shè)想一遍,并安排好解決對(duì)策,以防萬(wàn)一。

          還有對(duì)音樂(lè)的把握方面,對(duì)模特的安排,活潑點(diǎn)的應(yīng)該安排在音樂(lè)節(jié)奏輕快的時(shí)間段,高雅的應(yīng)該安排在慢音樂(lè)的時(shí)間段等等。

          走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練

          基本站姿:靠墻站立

          做法:面對(duì)一點(diǎn),雙腳小八字(女模)背靠墻垂直站立

          要領(lǐng):

          1、挺胸,抬頭,收腹,立腰,提臀,雙肩打開并向下沉,手臂自然放松;

          2、兩眼平視前方,放松眼部肌肉,下巴稍收;

          3、大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊;

          4、雙腳向下踩,頭頂用意念向上頂,脊椎一節(jié)節(jié)撐開,感覺自己還能長(zhǎng)高;

          5、呼吸通暢,聽音樂(lè),感覺音樂(lè)意境。

          要求:

          頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟面靠墻面,形成五點(diǎn)一線的垂直、挺拔的人體。

          1、協(xié)調(diào)、自然的直線行走

          2、有跨度、節(jié)奏的感覺

          3、男模:腰腹以上要挺拔,胯(不包括胯)以下要放松

          4、女模:腰腹以上要挺拔,腰腹以下要放松

          5、臺(tái)步訓(xùn)練主要的是要走得漂亮:腰腹以上挺拔,練的是氣質(zhì)腰腹以下放松,練的是流動(dòng)步態(tài)的韻律

          6、走臺(tái)時(shí)腳尖可略朝外不可超過(guò)15度,否則,不可作為腿部的延長(zhǎng)線,腿會(huì)顯得短。

          7、不可出現(xiàn)內(nèi)八字

          所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時(shí)裝步。

          它的美感是:協(xié)調(diào)、自然、挺拔而流暢。

          總體要求:

          1、在直線上行走,身體各部位配合協(xié)調(diào)、步幅大而流暢;

          2、軀干舒展向上,雙肩外撐,意念向上,形成挺拔的外形特征

          3、雙肩的擺動(dòng)、雙腳的移動(dòng)和胯部、腰部的律動(dòng)等都體現(xiàn)出自然的節(jié)律感和輕松感。

          準(zhǔn)備:原型站立,雙手自然下垂,手型自然,面部表情自然,下巴略收。

          做法:面對(duì)一點(diǎn),雙腳在一條直線上走步,雙臂自然擺動(dòng),中速音樂(lè)伴奏下練習(xí)。

          要領(lǐng):挺而不僵,柔而不懈。

          走臺(tái)練習(xí)的注意事項(xiàng):

          1、走臺(tái)時(shí)有意識(shí)出胯(往前出胯,非左右擺胯)

          2、節(jié)奏的把握,不能搶拍或拖拍

          3、走臺(tái)要平穩(wěn),不能起伏太大

          4、注意出腿時(shí)漂亮(或直膝)

          模特走秀方式及姿勢(shì)訓(xùn)練技巧

          立半腳尖訓(xùn)練:

          目的是增強(qiáng)腳各部分肌肉的力量。這個(gè)動(dòng)作有兩個(gè)要點(diǎn),兩腳必須同時(shí)發(fā)力,立起時(shí)要力爭(zhēng)達(dá)到最高限度,腳跟落地時(shí)要控制住穩(wěn)定性。除動(dòng)作發(fā)力的部位外,身體其他部位不要幫助使勁,否則會(huì)損害動(dòng)作質(zhì)量。

          半蹲訓(xùn)練:

          目的是養(yǎng)成上身與后背平直的習(xí)慣,同時(shí)也會(huì)拉長(zhǎng)跟腱,鍛煉跟腱的彈性。下蹲時(shí)膝蓋順著腳尖方向延伸,后背保持平直,在腳跟不翹的前提下蹲到最大限度,注意手與蹲位動(dòng)作要協(xié)調(diào)得體。

          小跳:

          目的是增強(qiáng)腳背和腿部肌肉的力量,鍛煉身體的輕盈感,防止脂肪增加,保持臀部向上翹。

          起跳方法:用腳掌、腳背的力量將身體向上彈,同時(shí)跨要幫助向上提。下蹲時(shí)要先腳尖、腳掌、腳心再腳跟著地,接一個(gè)半蹲動(dòng)作,跳躍時(shí)身體其他部位不要用力和緊張,更不能凸臀挺腹,要控制住整個(gè)身體,顯得輕松才好。

          模特因?yàn)樯聿谋容^高,平時(shí)容易引起扣胸、脖子挺不起來(lái)的毛病,所以訓(xùn)練出正確的站立姿勢(shì)是十分重要的,沒(méi)有良好的站立習(xí)慣,就會(huì)有好的步態(tài)與造型。站立時(shí)的要領(lǐng)是挺、直、高。

          挺、直、高

          挺就是身體各主要部位要盡量舒展,特別是頭不能下垂,頸不能曲,肩不能耷拉,胸不能含,背不能駝,髖膝不能打彎。

          直就是在站立時(shí),脊柱這根中軸要盡量的.和地面保持垂直,脊柱時(shí)人體保持正確站立姿態(tài)的關(guān)鍵部位,但是它并不是筆直,在頸、胸、腰等處均有向前或向后的正常生理彎曲。

          在人類脊椎中,第七脊椎以上是頸椎,中間十二節(jié)是腰椎,下面五節(jié)是腰椎,人在站立時(shí),只要做到微收下頜,微挺前胸,微塌下腰,使這些正常的生理彎曲表現(xiàn)出來(lái),就可以給人筆直的印象。

          高就是站立時(shí)身體重心要盡量提高,身體重心較高的人常常有活躍的感覺,而身體重心過(guò)低會(huì)給人衰老的感覺。只要站立姿勢(shì)做到挺、直、高!傲ⅰ敝芯陀辛恕傲Α保辛送昝赖闹胃。

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