模特走秀基本步伐練習動作

模特走秀基本步伐練習動作

　　模特走秀帶你走進潮流世界，感受最新的時尚訊息。下面，就和小編一起來看一看模特走秀基本步伐練習動作，一起來了解看看吧!

　　模特走秀基本步伐練習動作 篇1

　　男生

　　1、雙腳并攏，挺胸提氣抬頭，雙眼目視前方。

　　2、男孩步伐在雙腳并攏的兩條直線上即兩腳內側走在一條直線上。

　　3、先邁左腿，重心迅速前移至坐腿上，身體垂直于地面。

　　4、右腳蹬地力大，右腿膝蓋彎曲帶動右腿向前移動，腳順慣性向前落。

　　5、右腿膝蓋內側與左腿膝蓋內側有所摩擦，腳與腳之間進行摩擦。

　　6、右腳帶動左腳腳心處，由膝蓋帶動小腿向外彈出，重心前移至右腳。

　　7、注意克服含胸、探脖、晃肩等不良習慣。

　　女生

　　1、在正確站姿上，保持胸部放松，夾收尾骨，微收腹，提起于腰，雙腳并攏，雙手叉腰，挺胸提氣抬頭，眼睛目視前方

　　2、兩臀放松，向后擺動到極限，向前擺臂越過身體，要點于擺臂課程所講相同。手臂擺至后方時，同側胸部向正前方略挺一點。

　　3、臀部略收，行進中身體重心適度偏前，胯部隨邁腿擺動，腰胯擺動最高點在胸部。

　　4、擺胯的'同時，向前邁腿時前腿微屈，后腿蹬直，同時腳向前下方運動落地，腳尖朝前，也可略向外開一點。

　　5、膝蓋內側摩擦，邁腿時膝蓋內扣腳與腳之間有輕微摩擦。走在一條直線上，按腳跟腳掌的順序落地，自然進行。

　　6、后腳帶動前腳腳心處，由膝蓋帶動小腿向外彈出，重心前移。

　　模特走秀基本步伐練習動作 篇2

　　一、模特的基本步法之貼壁

　　1.深呼吸、縮小腹、雙腿夾越緊越好

　　(把氣集在胸口，并維持這樣的姿勢繼續下面的動作)

　　2.背對墻壁

　　3.注意從頭到腳跟都要貼貼到墻

　　4.肩膀放松

　　5.目視前方

　　6.雙手以輕松的方式自然垂下，不用"立正"

　　一般我們練習貼壁是用這樣的方法啦!

　　走路的時候，只要維持這樣的感覺，保持一直線，眼睛直視前方。

　　記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。

　　二、模特的基本步法之站姿

　　站姿....以前都是以丁字步比較多啦!

　　簡單的說，就是站的方式會有點像L型接近"丁"字啦!

　　這樣站，會修飾腿部的線條(發現自己用文字似乎不太能形容....)

　　多觀察上電視通告的'線上模特兒，你就會知道了。(或是看他們拍照的姿勢)

　　三、模特的基本步法之臺步

　　1.貼壁練習。

　　2.注意呼吸并用力挺起背脊。

　　3.站姿、定點pose練習。

　　4.半轉時腳背壓低、眼神堅定、切忌不要東張西望。

　　5.重心放高、手臂自然擺動。

　　6.兩人走位時由左肩交錯。

　　7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

　　8.有自信最重要!

　　注意事項

　　1、模特的基本步法之貼壁，只要維持這樣的感覺，保持一直線，眼睛直視前方。

　　記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。

　　2、模特的基本步法之站姿,簡單的說，就是站的方式會有點像L型接近"丁"字啦!

　　3、模特的基本步法之臺步，有自信最重要。

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