如何應(yīng)對(duì)考試前后的突發(fā)情況

如何應(yīng)對(duì)考試前后的突發(fā)情況

　　問題一：考試前一晚睡不著怎辦?

　　司法考試前一天晚上，不少考生會(huì)因?yàn)榫o張而難以入睡。專家建議，不要刻意地早睡，不要把功課和考試“帶”上床。睡前半小時(shí)應(yīng)在安靜中度過，不要看書或想問題;上床后，要排除一切雜念，不要思慮復(fù)習(xí)或考試，可以想像一些讓人輕松舒暢的景象。睡前用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，可以提高睡眠質(zhì)量。如果實(shí)在睡不著，熄燈后仰臥在床上，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時(shí)可以聽一些輕松的音樂�？忌�若失眠癥狀很嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，一般宜使用短效的安眠的藥，要特別注意防止將睡意殘留到第二天的白天，那會(huì)對(duì)你的復(fù)習(xí)或考試帶來不利影響。

　　問題二：路上堵車怎辦?

　　萬一遇到堵車情況，可求助交警，向他出示考生準(zhǔn)考證。如果乘坐公交車遇塞車時(shí)，可中途下車，改坐出租車或其他交通工具，或求助交警。特別需要提醒考生的是：考試前最好提前到考場(chǎng)“踩點(diǎn)”。如果考場(chǎng)是自己不熟悉的地方，最好提前找出一條最便捷的交通路線，并且試走一次，計(jì)算大致需要的時(shí)間，提前做好準(zhǔn)備;就算是自己熟悉的考點(diǎn)兒，也要記得提前出門。

　　問題三：因意外原因遲到了怎辦?

　　每年司法考試總有個(gè)別考生因堵車、或因車輛故障等原因而遲到，影響正常發(fā)揮。但既然發(fā)生了，考生應(yīng)正確對(duì)待。首先應(yīng)盡可能地減輕或消除緊張心理。遲到的考生在往考場(chǎng)趕的途中，神情緊張，腳步匆忙，甚至喘著粗氣一陣小跑奔進(jìn)考場(chǎng)，這對(duì)下面的考試很不利，因此考生一定要克制自己，盡最大努力減輕緊張情緒。第二，進(jìn)入考場(chǎng)入坐后，先穩(wěn)定一下自己的情緒，不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，在試卷和答題卡上的相應(yīng)位置填上姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等(這一點(diǎn)請(qǐng)考生務(wù)必記住)。第三，集中精力，抓緊答題。自進(jìn)入考場(chǎng)，尤其是開始答卷后，不要再去想遲到的事，全神貫注抓緊答題。

　　問題四：進(jìn)錯(cuò)考場(chǎng)怎辦?

　　每個(gè)考點(diǎn)的考場(chǎng)分布通常有明確標(biāo)志，進(jìn)入考點(diǎn)后，可以先看考場(chǎng)分布圖，也可向考點(diǎn)的監(jiān)考老師詢問自己的考場(chǎng)應(yīng)該怎么走。萬一進(jìn)錯(cuò)了考場(chǎng)，要及時(shí)向監(jiān)考老師報(bào)告，老師會(huì)幫助你通過最便捷途徑找到你自己的考場(chǎng)。

　　問題五：《準(zhǔn)考證》不見了怎辦?

　　考生考試前一晚，應(yīng)將《準(zhǔn)考證》、身份證放入考試專用包相應(yīng)位置。若進(jìn)考場(chǎng)前發(fā)現(xiàn)《準(zhǔn)考證》不見了，考生應(yīng)一邊通知家人或朋友盡快找到將準(zhǔn)考證送達(dá)考場(chǎng)，另一邊盡快與監(jiān)考老師進(jìn)行協(xié)商�？忌�在到達(dá)考場(chǎng)后盡量不要離開考場(chǎng)。

　　問題六：眼鏡出了問題怎辦?

　　戴眼鏡的同學(xué)如果有條件，最好事先準(zhǔn)備備用眼鏡，特別是用隱形眼鏡的同學(xué)。萬一眼鏡出現(xiàn)問題卻沒有備用眼鏡，就應(yīng)該以使自己眼睛舒適為原則進(jìn)行緊急處理，防止損害眼睛的情況(比如只有一只眼睛戴眼鏡)出現(xiàn)�？荚嚂r(shí)最好帶一瓶能夠使眼睛舒適的滴眼露，以備使用。

　　問題七：忘帶考試文具怎辦?

　　若進(jìn)考場(chǎng)前發(fā)現(xiàn)忘帶了像鉛筆、橡皮一類的東西，千萬不要自己回家取，時(shí)間允許的話就讓家人或朋友送來，或是向有富余的考生借用，也可在考場(chǎng)附近商店購買�？荚嚂r(shí)若帶的筆沒墨水了，又缺少必需文具，考生不應(yīng)離座，應(yīng)請(qǐng)監(jiān)考員幫助打同色墨水或借同色墨水鋼筆。忘記帶2B鉛筆、鋼筆、橡皮，或所帶的筆書寫不出來，都可向監(jiān)考老師求助。

　　問題八：忘記戴手表怎辦?

　　參加司法考試，掌握時(shí)間很重要，可是如果考試前發(fā)現(xiàn)沒戴手表怎么辦?如何掌握考試時(shí)間分配?如果進(jìn)考場(chǎng)之前發(fā)現(xiàn)沒帶手表或計(jì)時(shí)工具，可以看同一考點(diǎn)的同學(xué)有沒有多余的計(jì)時(shí)工具可以借用，如果沒有或已經(jīng)進(jìn)入考場(chǎng)，可以向監(jiān)考老師說明情況，借用老師的手表。如果考生實(shí)在借不到計(jì)時(shí)工具了，也要向監(jiān)考老師說明情況，請(qǐng)求能否讓監(jiān)考老師在監(jiān)考過程中每隔一段時(shí)間就進(jìn)行一下提示，以便在考試過程中掌握時(shí)間。

　　問題九：試卷有誤怎辦?

　　認(rèn)真、仔細(xì)通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，及時(shí)調(diào)換清晰完整的試卷。

　　問題十：不小心損壞試卷或答題卡怎辦?

　　考生如不小心損壞了考試卷子或答題卡，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，征得監(jiān)考老師同意后，調(diào)換本考場(chǎng)的備用試卷或備用答題卡�？忌�拿到調(diào)換后的試卷和答題卡后，不要急于答題，首先應(yīng)按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名、考號(hào)，最后再認(rèn)真核對(duì)一遍，以防漏填、錯(cuò)填或錯(cuò)寫漏寫。需要提醒的是，考生在整個(gè)司法考試中應(yīng)小心謹(jǐn)慎，盡可能避免損壞試卷和答題卡的事情發(fā)生。如果是在考試中途尤其是考試即將結(jié)束時(shí)發(fā)生這樣的事，即使得到監(jiān)考和主考的同意更換答題卡，因要重新抄填答題卡上的內(nèi)容，而會(huì)直接影響考生答題的時(shí)間，給考生造成因時(shí)間緊張導(dǎo)致的心理緊張等不良情緒。

　　問題十一：拿到試卷時(shí)腦子空白怎辦?

　　如果拿到試卷時(shí)，大腦緊張得一片空白，可通過強(qiáng)烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天�！薄拔医裉炀�神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績(jī)。”“面對(duì)這些問題不需要緊張�！被蛘呖梢詴和；貞�，轉(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來了。

　　問題十二：考場(chǎng)有人暈倒怎辦?

　　考場(chǎng)上會(huì)出現(xiàn)很多的意外情況，關(guān)鍵要把握好自己的心態(tài)。如果是自己感到不舒服，要及時(shí)向監(jiān)考老師說明，不要硬撐;如果是別人出現(xiàn)類似于暈倒的情況，會(huì)有老師和醫(yī)生做必要的處理，自己一定不要受其影響，就當(dāng)沒有看到，集中注意力，認(rèn)真答題。

　　問題十三：突發(fā)生病身體不適怎辦?

　　考試過程中突感身體不適，像頭暈、惡心、肚子疼等，這是司法考試中常出現(xiàn)的偶發(fā)事件。如果這類情況不是很嚴(yán)重，考生可自我調(diào)節(jié)一下緊張心理，或稍事休息，或用自備的清涼油等輕輕涂擦。由于司法考試不允許補(bǔ)考，身體有傷病能夠堅(jiān)持下去的，應(yīng)盡最大努力考完考試。但如情況沒有好轉(zhuǎn)或感覺更加不適，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，由監(jiān)考老師通知保健醫(yī)生作緊急處置。

　　問題十四：突然尿急怎辦?

　　根據(jù)考場(chǎng)要求舉手示意，向監(jiān)考老師說明情況，征得監(jiān)考老師同意后，方可上廁所。有的考生有“考場(chǎng)尿頻癥”，其實(shí)與情緒緊張有關(guān)。對(duì)策一是心態(tài)要放松;二是考前一小時(shí)內(nèi)適當(dāng)減少喝水。

　　問題十五：遇到生題和超范圍題目怎辦?

　　遇到生題和超范圍題目，務(wù)必不要焦慮，更不能亂了陣腳。題目生疏，往往是因?yàn)樗�與平時(shí)操練較熟的題目不一樣，其實(shí)，這種不一樣有些僅僅是在原來的熟題上稍稍作了些變化。考生不妨冷靜回顧一下教材知識(shí)，想一想該題應(yīng)屬于課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有那些知識(shí)要點(diǎn)，該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇。司法考試中考題超范圍的情況并不多見，有時(shí)所謂的超范圍，只不過是稍稍涉及了一下大綱中沒有的知識(shí)點(diǎn)。考生可努力回顧它與書本哪些知識(shí)有聯(lián)系，并從題干中找依據(jù)。

　　生題和超范圍題目實(shí)在做不出，可擱置一邊，先做會(huì)做的題目，保證已做出的題目的正確率，然后再考慮。對(duì)于第四卷主觀題，能寫多少是多少，哪怕是列了個(gè)提綱，因?yàn)榭荚囀前袋c(diǎn)給分的。

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