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      1. 高空拓展項(xiàng)目叢林繩橋及獨(dú)木橋

        時(shí)間:2022-12-26 21:24:23 拓展訓(xùn)練 我要投稿
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        高空拓展項(xiàng)目叢林繩橋及獨(dú)木橋

          叢林繩橋?qū)儆诟呖胀卣鬼?xiàng)目,是由獨(dú)立的鋼絲繩與數(shù)十條類似藤條的繩子構(gòu)成的空中繩橋。項(xiàng)目器械由兩根立柱之間連接橫梁,橫梁懸垂連接兩排鋼鏈,每?jī)筛鶎?duì)應(yīng)的鋼鏈連接一根圓管,形成若干等距排列的秋千。

          獨(dú)木橋是以一個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目,獨(dú)木橋距地面高8米,兩根立柱之間的距離為6米,參訓(xùn)學(xué)員在穿好安全衣、帶好安全頭盔、經(jīng) 過培訓(xùn)師檢查后,沿立柱攀爬上去,通過此獨(dú)木橋。它考驗(yàn)自己在高空中努力控制自己的身體,保持平常心永往之前的精神。有時(shí)困境不一定一閃而過,也需要一步步走出。

          叢林繩橋

          項(xiàng)目目的:

          1、極度考驗(yàn)個(gè)人膽量與身體平衡能力,增強(qiáng)心理穩(wěn)定性,訓(xùn)練操作者的心理素質(zhì);

          2、緩解高空恐懼及操作者的高空平衡能力,學(xué)會(huì)克服恐懼的心理障礙;

          3、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量,在恐懼與挑戰(zhàn)面前,團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用;

          4、培養(yǎng)敏捷的.反應(yīng)能力和身體控制能力,懂得換位思考意識(shí),站在不同的角度看問題。

          項(xiàng)目操作:

          1、操作者從一端出發(fā),抓上方間隔1.2 米的繩索,腳踩鋼管,位移到前方相鄰鋼管上;

          2、通過鋼索橋至橋另一端,直到直到通過所有鋼管,到達(dá)終點(diǎn)。

          注意事項(xiàng):

          一名挑戰(zhàn)者在穿好保護(hù)帶后一人獨(dú)立走過連接在空中的鋼絲,行走的過程中只有上方的吊繩可依靠,下方教練員拉緊主繩給搭檔做好安全保護(hù)。其他挑戰(zhàn)者必須在前面的學(xué)員順利走完以后才可以開始,操作過程中盡量避免繩索搖晃。

          獨(dú)木橋

          操作方法:

          學(xué)員爬上一根6米高的圓木柱子,獨(dú)立的站在圓木上,從圓木的一端走到另一端。

          項(xiàng)目目的:

          1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的.外部環(huán)境

          2、鍛煉學(xué)員的平衡能力

          3、克服恐懼,勇往直前,認(rèn)識(shí)自我,戰(zhàn)勝自我

          4、確定目標(biāo),積極實(shí)現(xiàn),而不是消極退卻

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