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      1. 大蝦的介紹

        時間:2024-06-27 01:35:27 烹飪培訓 我要投稿
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        大蝦的介紹

          導言語:不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣松軟,易消化,但又無腥味和骨刺。一起來學習一下蝦的做法。

          食材介紹

          蝦主要分為淡水蝦和海水蝦,對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等都是海水蝦;蝦的肉質肥嫩鮮美,食之既無魚腥味,又沒有骨刺,老幼皆宜,備受青睞。蝦的吃法多樣,可制成多種美味佳肴。蝦肉歷來被認為既是美味,又是滋補壯陽之妙品。

          營養價值

          蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;

          蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;

          蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

          日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

          適用人群

          老少皆宜;中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。

          1. 適宜腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無力之人食用;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;

          2. 宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動風發物,患有皮膚疥癬者忌食。

          食用效果

          海水蝦性溫濕、味甘咸,入腎、脾經;

          蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;

          適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

          營養素含量

          營養素含量營養素含量碳水化合物(克)3.80脂肪(克)1.80鈣(毫克)75.00硫胺素(毫克)0.01硒(微克)25.48錳(毫克)0.02膽固醇(毫克)273.00銅(毫克)0.09蛋白質(克)13.40鎂(毫克)31.00核黃素(毫克)0.04維生素E(毫克)1.55鐵(毫克)0.60鉀(毫克)238.00磷(毫克)189.00鈉(毫克)119.00煙酸(毫克)4.00鋅(毫克)3.59

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