養(yǎng)生粥怎么做好吃

時(shí)間：2024-09-28 02:15:55 烹飪培訓(xùn) 我要投稿

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養(yǎng)生粥怎么做好吃

　　養(yǎng)顏粥營(yíng)養(yǎng)豐富，是女性朋友護(hù)膚養(yǎng)顏所不可缺少的。那么，養(yǎng)生粥怎么做好吃呢?下面一起跟小編來(lái)了解下吧。

養(yǎng)生粥怎么做好吃

　　蘋(píng)果小米粥

　　蘋(píng)果小米粥所需材料

　　原料：蘋(píng)果、小米

　　配料：冰糖

　　蘋(píng)果小米粥做法

　　1、把小米淘洗干凈，蘋(píng)果洗干凈去皮去核，切成小丁狀。

　　2、在高壓鍋里面，加入適量的清水，先把小米放進(jìn)去。

　　3、然后再放入蘋(píng)果丁。

　　4、加蓋放到爐子上，用大火燒開(kāi)后，上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。

　　5、最后加入適量的冰糖攪拌均勻，即可盛盤(pán)享用。

　　山藥蘿卜粥

　　山藥蘿卜粥所需材料

　　原料：糯米、大米，淮山、蘿卜、香菇

　　配料：香油、鹽、蔥花

　　山藥蘿卜粥做法

　　1、把糯米和大米一起淘洗干凈，用清水浸泡約10分鐘左右。

　　2、把淮山洗干凈去皮切段，用清水浸泡備用。

　　3、把蘿卜洗干凈去皮切小塊，香菇洗干凈切小粒。

　　4、在鍋里，加入適量的清水，用大火煮開(kāi)后，放入蘿卜和香菇，焯燙片刻備用。

　　5、把大米、蘿卜、香菇放入電壓鍋內(nèi)膽。

　　6、再放入淮山，加入適量的清水，加蓋按下?tīng)I(yíng)養(yǎng)飯-煮粥健，聽(tīng)到滴聲提示后，開(kāi)蓋加入鹽調(diào)味，再滴入幾滴香油攪拌均勻，即可盛入碗中后撒上蔥花食用。

　　黑豆小麥粥

　　黑豆小麥粥所需材料

　　原料：黑豆、粳米、小麥仁

　　配料：大棗

　　黑豆小麥粥做法

　　1、把黑豆、麥仁、粳米用清水淘洗干凈，大棗洗干凈剪開(kāi)，一起放入大碗中。

　　2、加適量水，扣個(gè)盤(pán)子，放入電燉鍋，燉上2-4時(shí)，米爛粥成。

　　3、最后加入適量的鹽調(diào)味，即可盛盤(pán)享用。

　　木瓜粥

　　木瓜粥所需材料

　　原料：木瓜、長(zhǎng)香米

　　配料：冰糖

　　木瓜粥做法

　　1、把木瓜洗干凈去皮，切成小塊。

　　2、把木瓜上鍋蒸熱，長(zhǎng)香米淘洗干凈后，浸泡備用。

　　3、先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入蒸熟的木瓜。

　　4、放冰糖調(diào)味，待煮至粳米軟爛，即可盛盤(pán)享用。

　　番茄牛肉粥

　　番茄牛肉粥所需材料

　　原料：牛肉、番茄、米

　　配料：油、鹽

　　番茄牛肉粥做法

　　1、把牛肉洗干凈切成小塊，然后剁碎成肉泥備用。

　　2、把米淘洗干凈，用少許油和鹽腌一下備用。

　　3、把番茄用開(kāi)水燙一下去皮，然后切成碎。

　　4、在鍋中，加入適量清水，下牛肉末煮，水開(kāi)后把血沫撇掉。

　　5、把米和番茄一起下鍋與牛肉一起煮。

　　6、用大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煲至粥稠爛即可，最后加入適量的鹽調(diào)味，即可享用。

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