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      2. 乒乓球基本技術(shù)動作要點(diǎn)

        時間:2024-07-26 00:09:17 乒乓球 我要投稿
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        乒乓球基本技術(shù)動作要點(diǎn)

          引導(dǎo)語:打乒乓必須掌握一些基本的動作要領(lǐng),以下是小編整理的乒乓球基本技術(shù)動作要點(diǎn),歡迎參考閱讀!

        乒乓球基本技術(shù)動作要點(diǎn)

          一、頭訣

          口訣不能羅萬象,僅把要點(diǎn)來提供, 速度旋轉(zhuǎn)多變化,有賴觸類能旁通。

          二、準(zhǔn)備姿勢

          立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸, 拍置腹前眼注視,準(zhǔn)備移動體放松。

          三、發(fā)球

          伸掌拋球向上空,球落擊法有多種, 上下側(cè)旋擦球面,長短輕急力不同。

          四、接發(fā)球

          "準(zhǔn)備姿勢"接發(fā)球,來球旋轉(zhuǎn)反向送, 上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。

          五、正手攻球

          切忌抬肘握拍松,前臂向前向上動, 左腳稍前體右轉(zhuǎn),傾拍一般擊球中。

          六、反手攻球

          前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動, 左腳移后腰左轉(zhuǎn),傾拍斜擊球上中。

          七、推擋球

          推擋多用反手方,動作猶似反手攻, 前臂發(fā)力向前下,傾拍推擋球上中。

          八、搓球

          拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂動,球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動。

          九、削球

          判斷來球先移動,屈腿轉(zhuǎn)體引拍送, 先仰后平擦球底,向前下作弧形動。

          十、弧圈球

          揮拍力向前上沖,薄擦球面位上中, 越薄越轉(zhuǎn)成弧圈,擦面要寬力加重。

          十一、回?fù)艋∪η?/strong>

          傾拍蓋住球上中、及時調(diào)拍心放松, 削擊移拍上而下,短促截球位偏中。

          十二、放高球

          離臺抖切球下中,高拋物線前上送, 遠(yuǎn)吊對方左右角,越高、遠(yuǎn)、轉(zhuǎn)越成功。

          十三、殺高球

          球彈高起莫著急,移位待落額上空, 手臂環(huán)轉(zhuǎn)向前壓,亦可斜砍球側(cè)中。

          十四、滑板球

          拍向右前似擊球,手腕突轉(zhuǎn)向左送, 斜擦球左側(cè)力抽,聲東擊西奏奇功。

          十五、短球

          對方離臺宜短吊,貌似長拍宜輕送, 拍平減力輕遞球,豎板輕擋亦可用。

          十六、步法

          練球切忌丟步法,擊球應(yīng)先步移動, 先動后打是關(guān)鍵,步法混亂手法空。


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