• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 乒乓球比賽發球規則是什么

        時間:2024-08-24 10:05:05 乒乓球 我要投稿
        • 相關推薦

        乒乓球比賽發球規則是什么

          乒乓球是我們的國球,很多人休閑的時候都喜歡約上三兩好友去殺兩局,那大家知道乒乓球比賽發球規則嗎?本文是小編為大家收集整理的乒乓球比賽發球規則相關內容,歡迎參考借鑒。

        乒乓球比賽發球規則是什么

          (1)發球時,球應放在不執拍的手掌上,手掌張開和伸平。球應是靜止的,在發球方的端線之后和比賽合面的水平面之上;

          (2)發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起,不得使球旋轉,并使球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米;

          (3)當球從拋起的最高點下降時,發球員方可擊球,使球首先觸及本方臺區,然后越過或繞過球網裝置,再觸及接發球員的臺區。在雙打中,球應先后觸及發球員和接發球員的右半區;

          (4)從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時,球和球拍應在比賽臺面的水平面之上;

          (5)擊球時,球應在發球方的端線之后,但不能超過發球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分;

          (6)運動員發球時,有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球;

          (7)如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性,并且他或者副裁判員都不能確信該發球動作不合法,一場比賽中此現象第一次出現時,裁判員可以警告發球員而不予判分;

          (8)在同一場比賽中,如果運動員發球動作的正確性再次受到懷疑,不管是否出于同樣的原因,不再警告而判失一分;

          (9)無論是否第一次或任何時候,只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球,他將被判失一分,無需警告;

          (10)運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時,可由裁判員做出決定免予執行,但須在賽前向裁判員說明。

          乒乓球比賽發球技巧

          正手發奔球

          1、 特點:球速急、落點長、沖力大,發至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大

          2、 要點:

          ①拋球不宜太高;

          ②提高擊球瞬間的揮拍速度;

         、鄣谝宦潼c要靠近本方臺面的端線;

         、茳c與網同高或稍低于網。

          發短球

          1、 特點:擊球動作小,出手快,球落到對方臺面后的第二跳下不出臺,使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。

          2、 要點:

          ①拋球不宜太高;

         、趽羟驎r,手腕的力量大于前臂的力量;

          ③發球的第一落點在球臺,不要離網太近;

         、馨l球動作盡量與發長球相似,使對方不易判斷。

          正手發左側上(下)旋球

          1、 特點:左側上(下)旋轉力較強,對方擋球時向其右側上(下)方反彈,一般站在中線偏左或側身發球。

          2、 要點:

         、侔l球時要收腹,擊球點不可遠離身體;

         、诒M量加大由右向左揮動的幅度和弧線,以增強側旋強度。

          ③發左側上旋時,擊球瞬間手腕快速內收,球拍從球的正中向左上方摩擦。

         、馨l左側下旋時,拍面稍后仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。

          反手發右側上(下)旋球

          1、特點:右側上(下)旋球力強,對方擋住后,向其左側上(下)反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。

          2、要點:

         、僮⒁馐崭购娃D腰動作;

          ②充分利用手腕轉動配合前臂發力;

         、郯l右側上下旋球時,擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦,手腕有一個上勾動作;

          ④發右側旋球時,拍面稍后仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。

          打乒乓球的技巧有哪些

          1、選擇拍子的技巧

          球拍種類很多。要根據自己的喜好選擇。有的善于用球拍的正面,有的善于用球拍的背面,看自己擅長哪方面。

          2、握球拍的技巧

          一般是將球拍放在拇指和食指之間。可將球拍正著放,也可斜著放,這主要看個人出球的姿勢。

          3、運球

          將乒乓球打給對方。這個需要掌握好角度。對方一般是對手。盡量找準對手的空位置下手,使對手難接球。

          4、接球

          要集中精力。手的動作要迅速靈敏。包括反扣球。反鏟球等。當然,也可順勢擋球。

          5、發球的技巧

          盡量選擇剛高于界限的位置。使對方接球困難。發球分多種, 包括旋轉球,鏟球,蹦蹦球等。要根據自己的特長來選擇發的球。

          打乒乓球前的準備注意事項

          1、進行環境檢查

          球臺四周要較寬敞,不要有太近的障礙物,以免運動中受到傷害;地面要干燥,水要及時拖干,防止滑倒受傷。

          2、做好準備活動

          運動前應做一些專門性練習,如慢跑、徒手操,以活動各關節、靭帶和肌肉,使人體能適應乒乓球運動的各項要求。

          3、控制運動負荷

          對于中老年人應避免進行競技性比賽,因為隨著競技程度的加劇,運動強度也會升高很多,這對于心臟功能較弱的人來講,可能會產生不良影響,應引起足夠的重視。

          4、做好整理活動

          運動后及時進行整理放松運動,可采取慢跑、四肢放松擺動、局部按摩等多種措施。整理活動時間一般為5~10分鐘。

          5、防止運動損傷

          乒乓球運動時,腕、肘、肩部、腰部用力較大,常易引起手腕關節肌腱牽引過度及肩關節周圍的腱鞘炎,其他如膝關節、腰部也會因運動不當而引起損傷。因此要循序漸進,運動量由小到大,要掌握正確的打球方法,避免引起損傷。

        【乒乓球比賽發球規則是什么】相關文章:

        乒乓球比賽的發球規則01-09

        乒乓球比賽發球規則08-31

        乒乓球比賽發球規則介紹01-03

        乒乓球發球比賽規則01-02

        乒乓球的發球規則10-07

        乒乓球發球規則06-20

        乒乓球發球規則輪流12-30

        乒乓球發球區域規則08-22

        乒乓球混雙發球規則07-31

        有關乒乓球的發球規則01-10

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 日本久久久久中文视频字幕 | 鲁丝一区二区在线观看 | 五月丁香婷婷天堂 | 制服丝袜国产中文高清 | 日韩精品一区二区三区中文精品 | 五月天堂在线观看视频 |