乒乓球室設計標準

乒乓球室設計標準

　　乒乓球，被稱為中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。下面是小編整理的乒乓球室設計標準，歡迎大家分享。

　　乒乓球室設計標準

　　標準的乒乓球臺有兩塊組成，每塊長1.37米，總長2.74米，臺面寬為1.525米，球臺與地面距離是0.76米，臺面四邊涂上0.02米寬的白線，臺面中間應有一條0.003米寬與球臺長邊平行的中線。網長是1.83米，網高是0.1525米。場地覺得不擁擠就好

　　球臺

　　1、球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米。

　　2、比賽臺面不包括與球臺臺面垂直的側面。

　　3、比賽臺面可用任何材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。

　　4、比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

　　5、比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的臺區，各臺區的整個面積應是一個整體。

　　6、雙打時，各臺區應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，并應視為右半區的一部分。

　　球網裝置

　　1、球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。

　　2、球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　3、整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米.

　　4、整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。

　　場地規格

　　賽區應由0.75米高的同一深色的擋板圍起，并與相鄰的賽區及觀眾隔開。每張球臺的比賽場地面積為8米×16米。場地內放有球臺、球網、球、擋板、裁判桌、裁判椅、計分器等。每張球臺至少還要使用兩臺電子計分牌，決賽時使用四臺。電子記分牌安放在乒乓球比賽場地兩側后面或四角，牌上有運動員的姓名、所屬國家或地區、時間、各局比分等，使觀眾在看臺上可以清楚地看到顯示屏上的比分。體育館內還有一個所有觀眾都能看清楚的大電子顯示屏，能同時顯示所有球臺比賽的有關信息。決賽或僅使用一張球臺比賽時，裁判員使用話筒，以方便全場觀眾觀看比賽。

　　燈光

　　奧運會為了保證電視轉播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球臺的照明度是一樣的。如果因電視轉播等原因需要增加臨時光源，該光源從天花板上方照下來的角度應大于75度。比賽區域其它地方的照明度不得低于比賽臺面照明度的1/2，光源距離地面不得少于5米。場地四周一般應為深顏色，觀眾席上的照明度應明顯低于比賽區域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。

　　地面

　　地面應為木制或經國際乒聯批準的品牌和種類的可移動塑膠地板。地板具有彈性，沒有其它體育項目的標線和標識。地板的顏色不能太淺或反光強烈，可為紅色或深紅色；不能過量使用油或蠟，以避免打滑。

　　溫度

　　館內比賽區域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內，溫度為20～25攝氏度左右，或低于室外溫度5攝氏度。

　　乒乓球擊球技術

　　1、擊球弧線

　　擊球弧線是指乒乓球被擊后的飛行軌跡。它是由于球在飛行過程中，受到地心引力和空氣阻力作用而形成的。第一弧線(亦稱出手弧線)和第二弧線(亦稱彈起弧線)組成擊球弧線。

　　第一弧線指球被球拍擊出后，到落在對方臺面為止的飛行路線。第二弧線指球從對方臺面彈起直至碰到其他物體(如球拍、地面等)為止的這段飛行路線。合理的第一弧線可以增加球的威脅性。

　　2、擊球速度

　　乒乓球比賽或練習中，球飛行速度的快慢，是為自己爭取時間、取得主動的先決條件。球速是由揮拍速度和擊球力量決定的。

　　乒乓球的“速度”，是指從對方來球落到我方臺面始(來球第二弧線)，到彈起被我方球拍回擊后又落到對方臺面為止(擊球第一弧線)，這一過程所用的時間。

　　時間越短，球速越快。因此，提高擊球速度，即要縮短來球第二弧線與擊球第一弧線所用的時間。但是，單純研究球速是不夠的，還須研究運動員的反應速度和步法移動速度。

　　3、擊球旋轉

　　旋轉，也是乒乓球運動中一個十分重要的技術因素。

　　在力學中，要使物體產生旋轉，一定要有力矩，力矩等于力和力臂的乘積，即M=FL。從公式中可以看出，F與L越大，M就越大，該物體旋轉得也越狠。

　　根據F=KN這一公式，摩擦力(F)與摩擦系數(K)及物體間的正壓力(N)成正比。因此，球拍底板彈性、海綿厚度、硬度、膠皮性質，擊球的作用力、作用時間等都直接影響著球的旋轉程度。

　　此外，乒乓球本身的質量、直徑、轉動慣量、球面的光滑程度也是影響旋轉的重要因素。

　　4、擊球力量

　　擊球力量也是乒乓球運動的重要制勝因素之一。力量大、板頭重者常可在遇到機會球時一板解決問題。

　　我國乒乓球界歷來都把板頭的輕重視為進攻型運動員基本功深淺和技術水平高低的重要標志之一。擊球力量的輕重取決于擊球瞬間球拍擺速的大小，以及全身協調用力的能力。

　　5、落點

　　落點是指將球擊到對方臺面的著臺點。落點準確而富有變化，可以使對方的移動范圍擴大，從而使自己獲得一定的準備時間，為進攻創造更多的機會，可以增大對方讓位的難度，例如攻追身球。

　　乒乓球擊球時前臂的作用

　　(1)由于前臂可以屈、伸，具有速度杠桿的特點，因而可以加大擊球力量。

　　(2)靠前臂的旋內、旋外帶領手腕、手指調節拍形的角度(因為手腕只能作屈伸和旋轉運動)，尤其是直拍反手推擋時，必須由前臂旋外才能達到足夠的前傾角度。這一點被很多學生所忽視。

　　(3)根據不同的來球，與上臂構成適宜的角度。當來球較低時，前臂與上臂的夾角稍大，保證揮拍有足夠的加速距離;當來球較高時，屈前臂與上臂的夾角稍小，但前臂需作爆發式收縮，加快手臂的擺速，從而加快擊球速度、增大擊球力量和對球的摩擦力，以利于提高擊球的準確性和殺傷力。

　　(4)前臂的揮動方向決定擊球的旋轉性質。前臂由下向上揮動，打出的是上旋球，反之是下旋球;前臂從左向右揮動，打出的是右側旋球，反之是左側旋球。

　　手腕和手指的作用

　　(1)在前臂的帶領下，手腕加速轉動(外展、內收)，是增強旋轉的關鍵。

　　(2)調節拍面方向和拍形角度，制造合理弧線，決定擊球線路。

　　(3)手腕和手指適度緊張，有利于固定拍形，提高擊球的準確性。

　　(4)回擊近網球，主要靠手腕和手指發力。

　　健心益智乒乓球

　　乒乓球是由塑料制成，形狀呈圓球體。標準用球的直徑應為40毫米，重量為2.5克。球拍由木制底板和表面覆蓋物制成，其尺寸、形狀和重量均不限。有直拍和橫拍兩大類。

　　運動員根據不同的打法和技術，而選用不同性能的球拍。乒乓球的球臺為長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米。臺面應與水平面平行。標準的球網高為15.25厘米，且與臺面垂直。球網將球臺劃分為兩個相等的臺區。

　　打乒乓球有哪些好處

　　1.安全，由于乒乓球是隔網對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性，適合于喜歡健身的中老年愛好者。

　　2.強身，乒乓球運動能全面鍛煉人的身體，使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛煉。

　　3.益智，乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時，也能鍛煉和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質。

　　4.協作，乒乓球運動使人的反應更快，思維更敏銳，動作更協調，乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養兩人的默契感。

　　5.舒心，打乒乓球還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方;能開發人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發展。

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