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油性皮膚吃什么好
油性皮膚在炎熱的天氣里是十分的難受的，那該怎么改善油性皮膚呢?下面小編來(lái)給大家講講油性皮膚吃什么好，教你改善油性皮膚!
油性皮膚要吃什么改善?
油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、荸薺、西瓜、柚子、椰子等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称�，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、 荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠 、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
油性皮膚怎么保養(yǎng)
對(duì)于油性皮膚，光洗臉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須得細(xì)心呵護(hù)、認(rèn)真保養(yǎng)。那么，油性皮膚怎么保養(yǎng)才好?下面一起來(lái)瞅瞅吧!
1、做好肌膚清潔工作：油性皮膚的美眉不宜使用清潔性過(guò)于強(qiáng)烈的產(chǎn)品，不然皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚的自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)導(dǎo)致分泌更多的油脂，以致油膩和痘痘更加猖獗。
2、做好補(bǔ)水工作：油性皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此油性皮膚尤其需要外界為其注入水分。油性皮膚的美眉應(yīng)該選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，以保持肌膚表層水油平衡。
3、及時(shí)應(yīng)對(duì)并發(fā)癥狀：油性皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痘痘、黑頭、毛孔粗大等肌膚問(wèn)題。對(duì)于這些問(wèn)題，妹紙們應(yīng)及時(shí)應(yīng)對(duì)。另外，平時(shí)的基礎(chǔ)護(hù)理工作也是必須的，面膜、去角質(zhì)等最好每隔幾天做一次。
油性皮膚怎么改善
油性皮膚真的是最討厭的肌膚沒(méi)有之一了，有木有!老是油光滿面有木有!老是爆痘痘、毛孔粗大有木有!莫躁!下面小編就來(lái)教給大家改善油性皮膚的方法，還你清爽肌!
一、掌握擦臉的正確方法
其實(shí)最好的擦臉?lè)椒ň褪遣徊聊槪匀伙L(fēng)干。不過(guò)有些人就受不了，畢竟臉上濕漉漉的不舒服。那就使用一個(gè)稍微健康的擦臉?lè)椒ò?mdash;—用毛巾按壓臉部，沾去水分。當(dāng)然按壓的力度要小。大部分人習(xí)慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。
二、選擇正確的潔面乳
肌膚出油其實(shí)是缺水惹的禍。而香皂和潔面膏都屬于比較容易造成肌膚水分丟失的潔面產(chǎn)品，所以對(duì)于油性皮膚者來(lái)說(shuō)，洗面奶是最好的選擇。那么，洗面奶又該怎么選擇?一般來(lái)說(shuō)，泡沫較少、較為溫和的洗面奶，比較適合油性肌膚。
三、注意膳食
每日攝入體內(nèi)的食物不僅影響我們的身體健康，更影響我們的肌膚狀況。因此為了改善油性肌膚，要盡量做到不暴飲暴食，并少吃刺激性的食物(比如辛辣的食物、海鮮等)。
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