關(guān)于跳舞時身體的節(jié)奏和律動
如果說音樂的節(jié)奏是拍子，那么身體的節(jié)奏就是律動。律動就是舞蹈特有的感覺，身體的搖擺或上下起伏，可以體現(xiàn)出動作的節(jié)奏性，就是把動作按照一定的速度與音樂結(jié)合表達出來，然后保持律動，在律動的基礎(chǔ)上加動作，因此律動成為了舞蹈的核心內(nèi)容，同時也是骨子里特有的東西，是讓舞蹈擁有靈魂的重要元素之一。
每當(dāng)我們聽到一首歌曲的時候，第一反應(yīng)就是身體會不自覺的動起來，身體的`節(jié)奏和音樂的節(jié)奏對照，養(yǎng)成律動的習(xí)慣，帶著律動去跳舞，那么這樣的舞蹈跳出來看著比較有活力，看一個人的舞蹈水平就是看他的舞蹈感覺而不是單存看動作，只有不斷練習(xí)，你才會有進步。
怎么訓(xùn)練自己的節(jié)奏感和律動?小編有話說：
多聽音樂,聽各種不同風(fēng)格的音樂.或者首先定一種，閉上眼睛感受節(jié)奏，身體隨節(jié)拍自然律動，靠時間積累。慢慢就OK了，短期是不行的，要堅持不懈。還有身體要柔軟不能僵硬，多做拉身運動，如壓腿，形體芭蕾訓(xùn)練類的。
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離開舞蹈教室后 家長應(yīng)怎樣指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)舞蹈
舞蹈是一種以人體動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)�；举|(zhì)特征是手舞足蹈地表現(xiàn)人的情感，它的基本要素是動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情，由所構(gòu)成凝聚在律動之中的空間流動的美。
家長指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)舞蹈，參加舞蹈活動，主要是通過舞蹈的創(chuàng)作、訓(xùn)練和表演，對兒童進行德、智、體、美的教育，開發(fā)他們自身的潛在能力，對我童性格、氣質(zhì)風(fēng)度、身體、情操的發(fā)展打下扎實而健康的基礎(chǔ)。
日常生活中，有些家長認為自己的孩子學(xué)習(xí)舞蹈，吃苦受累不說，還可能影響孩子的正常學(xué)習(xí)。這各擔(dān)心是沒有必要的，舞蹈內(nèi)容豐富，形式生動活潑，符合兒童好奇、好動、好模仿的天性，可全面培養(yǎng)孩子的各種能力，有利于兒童智力開發(fā).
孩子從小參加包括聽、唱、想、做及舞蹈方隊、隊形、表情、節(jié)奏在內(nèi)的各種實踐，通過舞蹈訓(xùn)練將體操、武術(shù)、健美操、古典舞、芭蕾舞、民族舞、戲曲舞蹈等藝術(shù)融為一體進行練習(xí)，通過新鮮、生動的藝術(shù)形象的感受，有助于培養(yǎng)孩子們的觀察力、模仿力、記憶力、想象力和創(chuàng)新力。同時舞蹈訓(xùn)練常常要使孩子出大力，流大汗，動作要反復(fù)訓(xùn)練，無形之中也培養(yǎng)了孩子吃苦耐勞的良好品質(zhì)。所以，舞蹈訓(xùn)練有著許多其他教育形式所不能代替的獨特功能。
當(dāng)家長對舞蹈這種藝術(shù)形式有了解之后，年輕的父母可適當(dāng)購置一點必要的舞蹈書籍，可參照教材示范教孩子學(xué)習(xí)舞蹈，也可購置一些教孩子學(xué)習(xí)舞蹈的電腦軟件、電視節(jié)目錄像帶等。如果條件許可，孩子又特別喜歡和向往舞蹈藝術(shù)，家長可帶孩子進入藝校學(xué)習(xí)舞蹈，或請舞蹈家教教孩子學(xué)習(xí)舞蹈。
兒童的思維以具體、形象、生動為主要特點。所以，形象優(yōu)美、動作生動的舞蹈配以富于詩情畫意的音樂，立刻能使兒童產(chǎn)生喜愛和向往之情，激發(fā)起兒童學(xué)習(xí)舞蹈的欲望。家長在教育過程中，要注意喚醒孩子的心靈，在示范、講解時，要盡量把最準確、最優(yōu)美的表情、動作顯示給孩子，讓藝術(shù)的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。
青少年兒童注意力容易分散，又比較喜新厭舊，所以，對待幼兒及學(xué)齡初期(小學(xué)生)兒童，家長在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)舞蹈時，在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，必須要加強趣味性，家長(或指導(dǎo)教師)可與孩子共同做舞蹈游戲，排舞蹈小品，活躍孩子的學(xué)習(xí)氣氛，豐富其想象力。在學(xué)習(xí)進程的按排上，可將民族舞蹈、芭蕾舞、體操等交叉安排，以便使孩子能為斷的有新鮮感，有利于孩子對舞蹈藝術(shù)的融會貫通。
在指導(dǎo)兒童訓(xùn)練過程中，家長容易忽略的一點其實也是舞蹈藝術(shù)的生命力所在，那就是“情”。舞蹈不是一系列動作的機械組合，而是通過動作來傳情達意。所以，家長要啟發(fā)孩子在領(lǐng)會舞蹈藝術(shù)的真諦，用心靈在表現(xiàn)動作，用動作釋放心靈，釋放思想。要鼓勵孩子積極思考，體驗生活，展開理想與想象的翅膀，大膽創(chuàng)新。
當(dāng)孩子取得成績時，家長要及時表揚鼓勵孩子;家長要為孩子創(chuàng)設(shè)必要的學(xué)習(xí)舞蹈的環(huán)境，如時間、場地、服裝、學(xué)習(xí)材料等;鼓勵孩子積極參加校內(nèi)外各種舞蹈比賽、表演;當(dāng)孩子逐漸成為舞蹈園里一顆含苞待放的花蕾時，家長可積極向舞蹈藝術(shù)學(xué)校(院)、芭蕾舞團、雜技團、體操隊藝術(shù)團體推薦孩子，以使孩子走向更廣闊的舞蹈藝術(shù)的天地。
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