舞蹈訓(xùn)練的科學(xué)性
舞蹈訓(xùn)練跟體育運動一樣，有助于兒童的身體健康發(fā)育。如：舞蹈素質(zhì)訓(xùn)練中的壓腿、踢腿以及肩、胸、腰、髖上的各種手段練習(xí)及對孩子韌帶、肌肉的延展訓(xùn)練等等都跟體育訓(xùn)練有著密切的聯(lián)系。
科學(xué)地舞蹈訓(xùn)練的優(yōu)點：
1、優(yōu)美形體：正處于生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
4、磨練毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、促進智力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的`過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
怎么做才科學(xué)性呢?
從教材的角度出發(fā)，低班、中班、高班每一階段的教學(xué)內(nèi)容都是環(huán)環(huán)相扣，緊密聯(lián)系的，因此在處理教材的過程當中不能忽視舞蹈訓(xùn)練的循序漸進的原則。例如小跳、中跳、大跳是相互聯(lián)系，也相互區(qū)別的。特別是小跳與中跳，并不僅僅只是個別教師所認為的那樣：“中跳需要的力量大一些，需要跳得更高罷了”。
如果對教學(xué)過程中環(huán)環(huán)相扣的“環(huán)”與“環(huán)”之間的關(guān)系沒有理順，那么在安排教學(xué)內(nèi)容的時候就難免出現(xiàn)問題。比如，教師如果分不清楚小跳、中跳、大跳之間的聯(lián)系與區(qū)別，必然在低班的訓(xùn)練期間缺乏合理的鋪墊，導(dǎo)致跳的訓(xùn)練沒有系統(tǒng)性，甚至出現(xiàn)斷層的現(xiàn)象。在低班保證了小跳的訓(xùn)練效果，打好基礎(chǔ)的情況下，中班的彈跳能力訓(xùn)練目的是使中跳向大跳、帶舞姿的跳以及技術(shù)技巧的方向發(fā)展，為高班的高難度技術(shù)技巧做好鋪墊。
而如果在低年級訓(xùn)練中學(xué)生做跳的練習(xí)出現(xiàn)了下肢推地力量不足、落地“倒腳”、膝蓋畫圈等情況，必須及時解決學(xué)生做動作的規(guī)范性、下肢肌肉能力以及正確的用力方式，否則勢必影響教學(xué)的進度。
這個問題在低年級女班的訓(xùn)練中更應(yīng)該引起重視。教師應(yīng)使學(xué)生明白：小跳著重解決的是踝關(guān)節(jié)的力量和腳掌推地的感覺;中跳著重解決的是大腿肌肉的爆發(fā)性力量;大跳著重訓(xùn)練的是身體騰空的意識、對節(jié)奏的把握以及身體在空中快速形成舞姿的能力。
由此可以看出，在少年兒童的舞蹈訓(xùn)練中，每個階段的任務(wù)都應(yīng)該十分明確，避免盲目地練，教師對教材的理解以及教法的選擇就顯得至關(guān)重要。
【舞蹈訓(xùn)練的科學(xué)性】相關(guān)文章：
舞蹈腰部柔軟訓(xùn)練-舞蹈力量訓(xùn)練11-04
舞蹈的形體訓(xùn)練09-04
舞蹈訓(xùn)練的要求10-17
舞蹈眼神訓(xùn)練09-07
少兒舞蹈訓(xùn)練的方法09-09
舞蹈形體訓(xùn)練的作用09-08
舞蹈形體訓(xùn)練的作用09-07
舞蹈形體訓(xùn)練的內(nèi)容09-05
舞蹈形體訓(xùn)練的方法09-02