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十三種時間管理的方法
1、每分每秒做最高生產(chǎn)力的事。將羅列的事情中沒有任何意義的事情刪除掉。
2、不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。
3、 巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細分為很小的部分，只做其中一個小的部分就可以了，或者對其中最主要的部分最多花費15分鐘時間去做。
4、學會說"不".一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應(yīng)當說"不".
5、時間的管理最重要的在于能夠集中自己的大的整塊時間進行某些問題的處理。
6、有計劃地使用時間。有的事情需要較長時間，有些事情可以順帶進行。
7、目標明確。目標要具體、具有可實現(xiàn)性。
8、將要做的事情根據(jù)優(yōu)先程度分先后順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應(yīng)當享有優(yōu)先權(quán)。
因此要善于區(qū)分這20%的有價值的事情，然后根據(jù)價值大小，分配時間。
9、將一天從早到晚要做的事情進行羅列。
10、每件事都有具體的時間結(jié)束點。控制好通電話的時間與聊天的時間。
11、遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時間是什么時候？將優(yōu)先辦的事情放在最佳時間里。
12、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好僅僅是有效率。首先考慮效果，然后才考慮效率。
13、區(qū)分緊急事務(wù)與重要事務(wù)。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長期性的。必須學會如何讓重要的事情變得很緊急，是高效的開始。
積極主動，提升能力
保持務(wù)實的作風，立足現(xiàn)在。很多大學生在工作中往往存在過多的幻想，總是幻想有更好的工作機會。建議職場新人別僅僅去幻想，要相信概率，而非迷信奇跡。不要過多地去抱怨，抱怨不解決任何問題。不要沉浸在過去，也不要沉溺于未來，要著眼于今天。一定要學會腳踏實地，注重眼前的行動。
要積極主動。主動發(fā)現(xiàn)問題，思考問題，主動解決問題，承擔責任及“分外之事”。投入比別人多的精力和資源。如果想獲得更多，就需要比別人付出更多。
始終關(guān)注自己能力的成長。不要把改善工作的能力全部寄托在公司培訓上，要把更多的心思放在觀察和思考上，找出問題的所在，通過觀察和實踐得到的答案才是真正的知識。在工作實踐中不斷學習與進步，提高和豐富自己的工作技能。
提升處理人際關(guān)系的能力。每個人都習慣以自己的方式與別人溝通。但你需要走出自己的舒適區(qū)，多和其他人交流，求同存異。人性有好的一面，也有不好的一面，我們需要了解人性，學習并接受。這不只是適用于工作，也適用于生活。同時，讓自己的性格更具有吸引力尤為重要。良好的人際關(guān)系能夠使你在工作中如魚得水，走得更遠！
適應(yīng)變化，坦然心態(tài)
校園的學習更多是個人行為，工作則更加社會化，更加注重團隊之間的協(xié)作。如何與他人協(xié)作是初入職場的畢業(yè)生最需要學習的東西，而這個沒有固定的程式，需要結(jié)合自己的性格特點，不斷摸索，善于總結(jié)與反思將會為你節(jié)約很多時間。
相對于學習，工作更加功利和現(xiàn)實。很多公司的文化是結(jié)果導向的，如果主管和你說“我只看結(jié)果”，不要感到驚訝，因為領(lǐng)導的領(lǐng)導也要的是這個結(jié)果。學習主要是考核學習能力，而工作中要求的技能更加綜合。工作中涉及到了關(guān)系建立能力，溝通能力，談判能力等等。與學校的生活不同，一項能力的不足，很難用其他的能力來補足。
職場中，機會之類的偶然性事件很多，努力和結(jié)果沒有百分之百的必然性，但仍有很大的相關(guān)性。所以，你不要為自己沒有得到什么而氣餒。要相信厚積薄發(fā)，并且敢于嘗試。上帝如果給了你一手爛牌，你也要加油打好這一局。
正因為如此，我們需要做出改變，積極調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)從學校到企業(yè)、社會的轉(zhuǎn)變。譬如先可以問問自己：10年后想成為什么樣的人，或者是未來要過什么樣的生活？這樣的問題至關(guān)重要。這不是一個簡單的問題，需要你完成一個系統(tǒng)的思考。
只有對未來的理想進行了系統(tǒng)思考，你的職業(yè)生涯規(guī)劃才算真正開始。你思考得越晚，你的機會成本越高。很多人畢業(yè)后工作了幾年，發(fā)現(xiàn)自己其實不適合所在行業(yè)和所任職的企業(yè)，毅然跳槽轉(zhuǎn)行。到那時，付出的成本就更高了。
如果你有明確的目標和愿景，就會知道身邊的哪些事是小事，從長遠來看，根本不值得你去關(guān)注。今天誰借了你30元沒還，明天網(wǎng)購的東西質(zhì)量有問題，這些都屬于小事，不關(guān)注這些小事，就節(jié)約下了大量的時間與精力。
明確了理想后，你可以據(jù)此把你的職業(yè)生涯劃為幾個階段。設(shè)定每一個階段的目標，每一個階段都設(shè)一個激動人心的目標，目標設(shè)定要盡量清晰、可行。在設(shè)定時不要過多地受現(xiàn)在所在的區(qū)域情況、自身條件等的限制，要有足夠的視野，視野越開闊，你可以選擇的策略就越多。讓具體目標激發(fā)你的想象力，爭取每一個階段的勝利。
中國MBA
職場女性該怎樣進行養(yǎng)生呢？下面為您總結(jié)了平時需要注意的幾個小細節(jié)。
不要長時間穿著過緊的衣服
身的衣服穿多了容易出現(xiàn)壓迫到內(nèi)臟器官的情形，引起腹?jié)q腹痛，加重心臟負荷，而令人產(chǎn)生明顯的不適感。如果褲子太緊，會使胃酸倒溢，同時，不利于體內(nèi)氣體的排放運作。
不要一雙鞋天天穿著不換
由于我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之后都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全干透。每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態(tài)下，病菌也更加容易滋生。
不要長時間不眨眼睛
這在天天與計算機打交道的辦公室里最普遍，眼鏡盯著計算機屏幕，可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發(fā)“計算機視覺綜合癥”，出現(xiàn)流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等癥狀。
不要早上起床就光腳丫子
腳每天要承受我們?nèi)康捏w重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳后跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
不要過多攝入脂肪
女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品。脂肪的攝入量標準應(yīng)為總熱能的20%至25%，但目前很多女性已超過30%.如果脂肪攝入過多，則容易導致脂質(zhì)過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。
不要減少維生素
維生素是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)的維生素，如維生素B1、維生素B6等。這類維生素在糙米、全麥、苜蓿中含量較豐富，因此日常膳食中糧食不宜太精。另外，抗氧化營養(yǎng)素如β胡蘿卜素、維生素C、維生素E，有利于提高工作效率，各種新鮮蔬菜和水果中其含量尤為豐富。
不可忽視礦物質(zhì)的供給
女性在月經(jīng)期，伴隨著血紅細胞的丟失還會丟失許多鐵、鈣和鋅等礦物質(zhì)。因此，在月經(jīng)期和月經(jīng)后，女性可多飲牛奶、豆奶或豆?jié){等。
不要忽視氨基酸的供給
現(xiàn)代女性中不少人是腦力勞動者，因此營養(yǎng)腦神經(jīng)的氨基酸供給要充足。腦組織中的游離氨基酸含量以谷氨酸為最高，其次是牛磺酸，再就是天門冬氨酸。豆類、芝麻等含谷氨酸及天門冬氨酸較豐富，應(yīng)適當多吃。
來源: 世界經(jīng)理人辦公伙伴
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