除了工作，如何豐富我的休閑時(shí)間
當(dāng)你鍛煉身體時(shí)，當(dāng)你在寫(xiě)你醞釀很久的小說(shuō)時(shí)，當(dāng)你想多讀會(huì)書(shū)時(shí)或者當(dāng)你想去看日出時(shí)，是不是發(fā)覺(jué)身邊有很多的事情沒(méi)有做?
可能你和大多數(shù)一樣，很少有閑下來(lái)的時(shí)候
事實(shí)上，我們每天都擁有同樣多的時(shí)間但有一種人在做著自己喜歡的事，還有一種人甘愿把時(shí)間用在滿足自己的欲望，用在承受壓力或者擔(dān)負(fù)生命中的責(zé)任上
是時(shí)候找回你的空閑時(shí)間去做第一種人并利用你的空閑時(shí)間去創(chuàng)造自己想要的生活了
其實(shí)做第一種人不難，但需要適當(dāng)?shù)呐湍托?/p>
找回空閑時(shí)間
就拿我說(shuō)吧，不久之前，我的日程表一直都排得滿滿的，除了工作就是應(yīng)酬或者開(kāi)會(huì)，很少有時(shí)間陪家人在一塊我那時(shí)有種被時(shí)間吃掉的感覺(jué)，總覺(jué)得時(shí)間不夠用而且很多事情沒(méi)做完
我那時(shí)一直都想寫(xiě)些文章但從沒(méi)有實(shí)現(xiàn)過(guò)我那時(shí)很想鍛煉身體，但總以太忙為借口我那時(shí)還想去旅行，但能離開(kāi)嗎?我那時(shí)很想多陪一會(huì)孩子，但總是與工作沖突真的是這樣嗎?
當(dāng)然不對(duì)!最后我終于找到了聰明的辦法去按照我自己的意愿去設(shè)計(jì)我的生活首先我花時(shí)間認(rèn)認(rèn)真真地考慮了下自己到底想要什么，然后根據(jù)這些去設(shè)計(jì)我的生活，使得生活的軌跡一點(diǎn)一點(diǎn)向我設(shè)計(jì)的方向靠攏
現(xiàn)在，我每天早起要么鍛煉要么寫(xiě)一些文章或讀一些書(shū)我已經(jīng)寫(xiě)了一部小說(shuō)并出了一部散文體裁的書(shū)我開(kāi)始長(zhǎng)跑并且跑完兩次馬拉松了并且完成鐵人三項(xiàng)現(xiàn)在下午和晚上的時(shí)間還有周末我都和家人在一塊
現(xiàn)在我實(shí)現(xiàn)了我想要的生活，就因?yàn)槲野凑瘴业囊庠溉ピO(shè)計(jì)自己的生活并按照這個(gè)設(shè)計(jì)去做了
要是你愿意做出某種程度改變，你也會(huì)實(shí)現(xiàn)你自己想要的生活的即使想擠出少許時(shí)間來(lái)培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好或者放松一下也能實(shí)現(xiàn)的
找到更多空余時(shí)間的20個(gè)方法
下面的方法并不是所有都適合你，但你可以挑一些能接受并愿意嘗試的方法：
1.抽出時(shí)間 抽出一塊時(shí)間來(lái)回想下你的過(guò)去的日子是怎么度過(guò)的最少抽出一個(gè)小時(shí)，能抽出幾個(gè)小時(shí)或者半天的話會(huì)更好要是抽出一天的話會(huì)很恐怖的把這件回顧過(guò)去這事放在周末是個(gè)理想的選擇，但也不一定要這樣才行在你抽出的這塊時(shí)間里，你嘗試用不同的角度來(lái)看待你過(guò)去的日子，問(wèn)問(wèn)自己這是你一直都在夢(mèng)想的生活嗎?你一直想要做得更好些的地方你做得怎樣?你是不是有時(shí)間做自己喜歡的事情呢?現(xiàn)在每天你都做了什么?有沒(méi)有原本可以花費(fèi)時(shí)間更少的事情?首先先認(rèn)真想象上面的問(wèn)題，然后再看下面的內(nèi)容
2.找出重要的事情 你喜歡做什么?把你喜歡做并愿意去做的事情列個(gè)”重要”清單，4-5件即可
3.找出浪費(fèi)你時(shí)間的事情 哪些事情不在你的重要事情的清單上但卻浪費(fèi)你很多時(shí)間呢?找出這些事情后認(rèn)真想想它們到底是不是你必須要做的事情，或者看看做這些事情的時(shí)候能不能花得時(shí)間少些，能不能盡量少花時(shí)間去做，再或者看看有些事情能不能不去做有時(shí)候你做一些事情的時(shí)候會(huì)覺(jué)得這事有必要去做，但事實(shí)上你認(rèn)真想想后會(huì)覺(jué)得有辦法去不不做這些事情的但有些事情你做得時(shí)候只是為了消磨時(shí)間，比如去一些網(wǎng)站看看，看電視，泡泡澡等等，你可以盡量縮短這些事的時(shí)間，這樣的話你會(huì)有更多的時(shí)間去做更重要的`事情?那些你喜歡做的事情和使你高興的事情
4.合理安排時(shí)間 坐下來(lái)想想你真正想做的事情，再對(duì)照下你現(xiàn)在在做的事情，找找到能節(jié)省你時(shí)間的方法先你的每周計(jì)劃寫(xiě)在紙上或者日歷上，安排大塊的時(shí)間給”重要”清單上的事情比如你想鍛煉身體，想在什么時(shí)候做?首先把大塊的時(shí)間分配給重要事情，然后安排剩下的時(shí)間
5.合并瑣事 每天或每周有很多瑣事穿插在日常生活中，你可以把這些事情合并在一塊去做，這樣會(huì)省時(shí)不少舉個(gè)最好的例子?出差，原本要跑上一天或兩天的差事，你可以用一整天去搞定它，這樣既省時(shí)有省油:) 另外的一個(gè)典型的例子是處理電子郵件，或者其它類型的信件，你可以在特定的一段時(shí)間里一并閱讀和回復(fù)它們，而不用一整天去做收信回信的事類似的還有開(kāi)會(huì)，寫(xiě)文章等需要定期處理的事情
6.避免開(kāi)會(huì) 這一條不是所有人都適用，據(jù)我的經(jīng)歷來(lái)看，開(kāi)會(huì)一般耗時(shí)大，提供信息量卻很少，而且往往可以通過(guò)電話或通信代替開(kāi)會(huì)做決策你可以直接跟老板說(shuō)你有更重要的事情去做或者直接要求不與會(huì)來(lái)盡可能地少參加會(huì)議，另外你也可以通過(guò)其他渠道獲取會(huì)議信息來(lái)代替親自參加會(huì)議這樣的話，每次會(huì)議你能為自己節(jié)省大約一個(gè)小時(shí)
7.整理你的計(jì)劃表 如果你的計(jì)劃表被會(huì)議，出差，任務(wù)和項(xiàng)目填滿了，那么你應(yīng)該整理下你的計(jì)劃表，一個(gè)好的計(jì)劃表不是擁擠的計(jì)劃表去掉一些不重要的事情讓你的計(jì)劃表留些空白，或者推遲去做
8.重新考慮下你的日常事務(wù) 我們每天要處理的日常事務(wù)往往和我們想要的生活沖突有地方可以改進(jìn)嗎?你是自己生活的締造者，你完全可以把日常事務(wù)安排得使自己更舒服些，更理想化些
9.減少電子郵件 之前在”合并”的那條提到了電子郵件，這只是我要說(shuō)一個(gè)方面大多數(shù)人每天要花大量時(shí)間跟電子郵件打交道，所以對(duì)于電子郵件我想多說(shuō)些平均多久你檢查下你的郵箱?有多少時(shí)間在寫(xiě)信?如果每天你和很多人一樣(曾經(jīng)我也這樣)花大量時(shí)間在處理電子郵件上，你可以通過(guò)減少查看郵箱次數(shù)來(lái)省時(shí)
10.學(xué)會(huì)拒絕 如果對(duì)于別人的請(qǐng)求你都接下來(lái)，那么你永遠(yuǎn)不會(huì)閑下來(lái)學(xué)會(huì)珍惜自己的時(shí)間，對(duì)不是非常重要的請(qǐng)求要堅(jiān)決地說(shuō)”no”下面是教你如何拒絕
11.保持你的”重要”清單上只有3件事 當(dāng)寫(xiě)每日計(jì)劃時(shí)，你只需把3件你最重要的事情列出來(lái)不要列一堆要做的事，否則你的空閑時(shí)間都沒(méi)了保持清單上的事務(wù)盡量的少，你要確保是把最重要的事務(wù)完成，而不是壓垮自己
12.先挑最難的事做 在3個(gè)最重要的事情中挑個(gè)最難的先做完成最重要的事情后，你可以按照重要性高低來(lái)做剩下的事情每天以完成最難的事情為開(kāi)端，那么你會(huì)有很多的時(shí)間去做剩下的事情，理由很簡(jiǎn)單?因?yàn)樽钪匾氖虑橐呀?jīng)完成
13.指派任務(wù) 如果你有下屬或者合作者，那么你可以嘗試去指派任務(wù)不要事必躬親，必要的時(shí)候你可以花些時(shí)間對(duì)你的下屬進(jìn)行處理某些事務(wù)的培訓(xùn)，這樣你通過(guò)花少量時(shí)間而節(jié)省大量的時(shí)間指派任務(wù)后你可以專注于處理最重要的事務(wù)
14.集中注意力 你在工作時(shí)有沒(méi)有讓你分神的東西?這些東西有時(shí)候是一些會(huì)讓自己覺(jué)得礙眼的東西，如身旁的一些零散的紙張，有時(shí)候是時(shí)不時(shí)從你電腦窗口跳出來(lái)的新電子郵件提示窗口或者聊天工具的新消息對(duì)話框，有時(shí)候是手機(jī)，有時(shí)候可能是同事如果你盡可能躲開(kāi)讓你分神的東西越多，那么你越能集中注意力，這樣處理事務(wù)起來(lái)就越有效率，從而節(jié)省可能會(huì)被浪費(fèi)的時(shí)間那么你節(jié)省下來(lái)的時(shí)間可以用在你想做的事上
15.離線 對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，最易讓他們分神的是互聯(lián)網(wǎng)離線狀態(tài)往往是他們處理事務(wù)最有效的時(shí)候在這里我并不是說(shuō)你要一直離線，而是說(shuō)，你要想真正有效地處理事務(wù)那么你可以選擇在離線的狀態(tài)下處理選擇固定的時(shí)段上網(wǎng)進(jìn)行交流會(huì)是個(gè)好的辦法
16.外包 如果你不能指派，那么你可以選擇外包在互聯(lián)網(wǎng)上，我們幾乎能找到任何人小到檢查郵箱大到設(shè)計(jì)編輯等都可以外包這樣你可以更專注地做自己擅長(zhǎng)的事情，自己喜歡的事情，還能節(jié)省自己的時(shí)間
17.最大限度的利用好上午 我發(fā)現(xiàn)上午是列日程計(jì)劃最好的時(shí)候上午你可以跑步，寫(xiě)作，讀書(shū)?這幾乎是我每天必做的四件事中的三件(剩下一件是陪家人)上午是最好的時(shí)光，因?yàn)樵谏衔缒悴粫?huì)有很多事務(wù)沒(méi)有處理完或者需要去處理的感覺(jué)最緊急的事情會(huì)迫使你把最重要的事情向后推遲比如你原本打算在下午晚些的時(shí)候做一件重要事情，但到那一時(shí)候你可能有一些新的要做的事情加進(jìn)來(lái)，那么你就可能把那件重要事情往后推了相反，你要是把這件事放在上午，那么你很難會(huì)出現(xiàn)這種情況了
18.下班后的黃金時(shí)間 除了上午，我發(fā)現(xiàn)下班后的一段時(shí)間也是做重要事情的時(shí)段比如鍛煉身體，下午5點(diǎn)是一個(gè)絕佳的鍛煉時(shí)機(jī)你也可以在這個(gè)時(shí)間陪陪家人，或者做任何可以讓自己放松的事
19.晚上 睡前的一段時(shí)間也是個(gè)好時(shí)段，而且每天都有:) 你可以用來(lái)完成你日程計(jì)劃的剩下部分你會(huì)怎么利用這段時(shí)間呢?讀書(shū)?陪陪孩子?培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好?好好利用這段時(shí)間吧
20 初中物理.午休 如果上面的三個(gè)好時(shí)段你無(wú)法利用，那么午休是另外的一個(gè)絕佳的機(jī)會(huì)有些人選擇在這段時(shí)間鍛煉或靜靜地歇會(huì)，有些人利用這段時(shí)間進(jìn)行私人的項(xiàng)目或計(jì)劃。
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