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      1. 學習跆拳道好處有哪些

        時間:2024-06-19 11:32:10 跆拳道 我要投稿

        學習跆拳道好處有哪些

          跆拳道是一項重禮儀、強意志、健身體的體育運動,已被正式列入奧運會比賽項目。它同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分,具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現出來,其所有動作都以自身的防衛本能作為基礎,然后逐漸變為一種主觀信念,從防御動作發展到進攻形態,最終達到自動化的行為階段。

        學習跆拳道好處有哪些

          道的本身蘊藏著一種精神追求的信念,最重要的一點是強烈的愛國熱情和正義感。道,作為一種民族精神的體現,要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質,培養堅韌不拔的作風,講究禮儀修養以及完善的人格。因此跆拳道教學是與思想品質教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養學生良好的意志品質和精神修養,培養具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協作、友愛、恒心的健全人格。

          以禮始,以禮終

          跆拳道給人們留下的較深的印象是,跆拳道練習者經常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育,一種由外而內的自律、修煉的過程。因為跆拳道要求練習者不僅學習技術,更注重對禮儀、道德修養的學習,禮儀是跆拳道的基本精神的體現。其中,鞠躬是最為基本的禮儀。每當初學者剛進道館第一課必定是學習如何鞠躬敬禮。跆拳道教練會始終把“禮”作為訓練內容,強調“禮始禮終”。

          每次練習前要先向國旗致禮,然后向教練敬禮。練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮,然后進行練習。練習結束時要向教練敬禮,向國旗致禮。通過向國旗、長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮,使學生養成行禮習慣,以具備恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風。

          思想道德的培養

          跆拳道推崇“以禮始,以禮終”的尚武精神,注重提升學生思想道德修養!岸Y儀”只是其中一種外在表現形式,跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外,還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中,基本技能并不是全部,思想道德修養也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認同,升級是沒有可能的。

          自信心的培養

          自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中,不論是初練,還是高水平修煉,教練都十分強調對學生自信心的培養。一個自信的人,相信自己一定能克服困難,戰勝挫折,一定能戰勝對手,比別人做得更好。這種心境,是一種強烈而持久的情感體驗,激勵人經歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。反過來,修煉中形成的統率力和膽識,又能使其充滿自信心,進而產生心理上的安全感,使其無論面對任何困難,也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心,是激勵學生勇往直前、支持學生達到最高目標的精神支柱。

          學生要第一次面對韌帶練習,第一次面對木板擊破,第一次面對升級考核,第一次面對實戰對手,第一次面對……如此多的第一次,需要的是教練的支持和鼓勵,讓學生樹立無比堅定的自信;蛟S第一次失敗了,但自信能使其奮發圖強、勇往直前,直到戰勝自己,戰勝對手。當你的踢腿越來越高時,當你能擊破的木板越來越厚時,當你的級別越來越高時,當你能戰勝的對手越來越強時……你的自信心將得到一次又一次的提升,你正逐步成為一個充滿自信的人。

          意志品質的培養

          跆拳道的教學始終以“禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈”為根本宗旨,全面培養學生頑強、果斷、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔、積極向上的意志品質。跆拳道有一套科學的評價體系,它有極高的等級制度,它要求學生在每一個級別(或者說是階段)都要通過一定程度的修煉,而每一級別的修煉,要求都是逐步提高的。

          每個級別的學員都要經過嚴格的考核才能通過。這就要求學生在練習的過程中不斷的挖掘自身的潛能,不斷的超越自我。因此,每一個階段的練習都是對學生的一種考驗,而這一過程中,學員的身心都得到了進一步的提高。意志品質的磨練貫穿全過程?梢哉f,能夠得到晉升的學員都具備有較高的意志品質和技能

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