對(duì)幼兒跆拳道彈踢教學(xué)

時(shí)間：2024-11-09 23:45:44 跆拳道我要投稿

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　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的。以下是小編為大家整理的對(duì)幼兒跆拳道彈踢教學(xué)，希望大家能喜歡。

對(duì)幼兒跆拳道彈踢教學(xué)

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、復(fù)習(xí)步法、前踢、下劈、橫踢

　　2、學(xué)習(xí)組合彈踢

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、發(fā)展跆拳道的禮儀精神，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、謙虛忍耐和堅(jiān)忍不拔的精神。

　　2、通過(guò)學(xué)生的自我展示來(lái)激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲望，培養(yǎng)勇敢自信的精神。

　　3、通過(guò)對(duì)腿法前踢、下劈、橫踢的復(fù)習(xí)，使學(xué)生對(duì)前踢更加的熟練。

　　4、通過(guò)對(duì)組合腿法的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在能夠掌握單個(gè)腿法技術(shù)要領(lǐng)以外，對(duì)組合進(jìn)攻進(jìn)行體會(huì)和運(yùn)用，對(duì)跆拳道也有了更深一步的了解。

　　5、通過(guò)互相拿靶互相練習(xí)的過(guò)程中認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)友愛，互相協(xié)作，使學(xué)生能在集體中體驗(yàn)獲得成功的快樂(lè)。

　　6、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生感受并體會(huì)集體榮譽(yù)感，使之逐漸成為一種內(nèi)化的良好習(xí)慣。

　　7、培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒的精神。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、師生互相敬禮上課

　　二、冥想靜心法

　　目的：通過(guò)學(xué)生的冥想練習(xí)，使學(xué)生能夠快速的進(jìn)入跆拳道這個(gè)高尚而嚴(yán)肅的課堂。在這樣一個(gè)安靜的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生的克制自己的能力。

　　具體做法：師生共同盤腿習(xí)作于地面上，雙拳放到膝蓋上，閉目靜思。

　　三、基本動(dòng)作熱身階段

　　目的：跆拳道主要涉及的是腿法，那么學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候就更應(yīng)該活動(dòng)充分，以免給身體帶來(lái)傷害。結(jié)合著初級(jí)班的孩子，動(dòng)作還不能死板，所以我通過(guò)一些活潑的動(dòng)作和有趣的玩法來(lái)調(diào)動(dòng)孩子的積極性，一方面可以達(dá)到鍛煉的效果，從而培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的性格和堅(jiān)韌的個(gè)性;另一方面也可以通過(guò)陣陣的喊聲來(lái)增強(qiáng)自己的信心，尤其的說(shuō)話聲音小的同學(xué)，也可培養(yǎng)勇敢的個(gè)性。

　　具體做法：(1)繞圈跑——繞場(chǎng)館中速度跑步，跑的過(guò)程加入跳起拍靶、彎腰過(guò)靶、跳起躍過(guò)腳靶、扭腰等動(dòng)作。

　　(2)短距離往返跑——短距離的來(lái)回跑動(dòng)，迅速摸地板轉(zhuǎn)身。

　　(3)原地左右提膝四次，向前慢跑;

　　背向左右提膝四次，向前慢跑。

　　(4)向前跑中單腳連續(xù)提膝;

　　后退跑中單腳連續(xù)提膝。

　　(5)原地正轉(zhuǎn)身360°向前跑;

　　原地反轉(zhuǎn)身360°向前跑;

　　原地正反轉(zhuǎn)身360°向前跑。

　　(6)彎腰垂臂，向前跑。

　　(7)徒手操——頭部運(yùn)動(dòng)，闊胸運(yùn)動(dòng)，弓部壓腿，跪坐壓腳背。

　　(8)壓韌帶——橫叉，豎叉。

　　(9)馬步拳法練習(xí)。

　　學(xué)生的要求：1、學(xué)生精神面貌好，體現(xiàn)小武者的的精神。

　　2、學(xué)生參與的熱情高，聽從教師指揮做動(dòng)作。

　　3、在來(lái)回準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，學(xué)生一定要按照老師的要求去做，以免危險(xiǎn)事故的發(fā)生。

　　4、聽從教師的指揮，喊聲干凈利落，發(fā)揚(yáng)武道精神。

　　四、教學(xué)動(dòng)作：

　　1、步法復(fù)習(xí)：前滑步、后滑步、換式、上步、前進(jìn)步。

　　要領(lǐng)：步法輕快、敏捷、靈活、反應(yīng)迅速。

　　2、腿法復(fù)習(xí)：彈踢、下劈、橫踢。讓學(xué)生自愿結(jié)伴練習(xí)，并體會(huì)動(dòng)作。

　　3、師生之間交流，前踢的動(dòng)作要領(lǐng)。從而加入組合的踢法，老師做示范，學(xué)生進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)與前踢的不同之處、如何連接。

　　換式彈踢上步彈踢后撤彈踢后滑彈踢

　　①原地?fù)Q式彈踢

　　動(dòng)作要領(lǐng)：從實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，兩腳同時(shí)蹬地使身體騰空，空中兩腳前后交換，同時(shí)轉(zhuǎn)體，落地時(shí)身體姿勢(shì)成另一側(cè)的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，連接腿法彈踢，此組合稱為原地?fù)Q式彈踢教學(xué)重點(diǎn)：重心不宜起伏過(guò)大，盡量使重心平穩(wěn)移動(dòng)，兩腳稍離地即可，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打動(dòng)作。

　　②上步彈踢與后撤步彈踢

　　動(dòng)作要領(lǐng)：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，以前(后)腳為軸，后(前)腳蹬地向前(后)邁步，身體成另一側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，連接腿法彈踢，此組合稱為上步彈踢與后撤步彈踢教學(xué)重點(diǎn)：出腳時(shí)用力蹬地，速度要快，并且邁步時(shí)水平于地面，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打動(dòng)作。

　　③后滑步彈踢

　　動(dòng)作要領(lǐng)：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，前腳掌蹬地后，后腳沿地向后滑行上步，前腳隨即同樣向后滑行上一步跟上，連接腿法后腳彈踢。叫后滑步彈踢教學(xué)重點(diǎn)：注意身體滑步時(shí)的協(xié)調(diào)性，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打動(dòng)作。

　　4、教師根據(jù)學(xué)生的回答，在進(jìn)行重要的講解。

　　5、學(xué)生對(duì)組合腿法自愿結(jié)伴練習(xí)，并體會(huì)動(dòng)作。老師再指導(dǎo)，并針對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作集中講解一次。

　　6、針對(duì)容易犯的錯(cuò)誤學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)，注意腳的擊打點(diǎn)和踢完后的站法、注意腿法與步法的結(jié)合。

　　7、根據(jù)學(xué)生練習(xí)的情況，讓學(xué)生一對(duì)一拿靶進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行指導(dǎo)。

　　8、個(gè)性展示空間，做得好的同學(xué)集中給大家展示。充分給學(xué)生展示自我的機(jī)會(huì)。

　　五、結(jié)束活動(dòng)部分：

　　1、接力跑

　　2、蛙跳

　　3、趴下，聽口令動(dòng)腿兩次向前跑

　　六、整理部分——閉目養(yǎng)心法

　　1、學(xué)生都做到地上，閉幕放松方法。回想剛才上課的過(guò)程。

　　2、教師小結(jié)，這節(jié)課同學(xué)們掌握的很快，跆拳道在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)越來(lái)越苦，老師希望我們師生能夠團(tuán)結(jié)一致，一起勇敢的堅(jiān)持下去，有信心嗎?