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      2. 對(duì)幼兒跆拳道彈踢教學(xué)

        時(shí)間:2024-11-09 23:45:44 跆拳道 我要投稿
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        對(duì)幼兒跆拳道彈踢教學(xué)

          跆拳道起源于朝鮮半島,早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的。以下是小編為大家整理的對(duì)幼兒跆拳道彈踢教學(xué),希望大家能喜歡。

        對(duì)幼兒跆拳道彈踢教學(xué)

          教學(xué)內(nèi)容:

          1、復(fù)習(xí)步法、前踢、下劈、橫踢

          2、學(xué)習(xí)組合彈踢

          教學(xué)目標(biāo):

          1、發(fā)展跆拳道的禮儀精神,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、謙虛忍耐和堅(jiān)忍不拔的精神。

          2、通過(guò)學(xué)生的自我展示來(lái)激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲望,培養(yǎng)勇敢自信的精神。

          3、通過(guò)對(duì)腿法前踢、下劈、橫踢的復(fù)習(xí),使學(xué)生對(duì)前踢更加的熟練。

          4、通過(guò)對(duì)組合腿法的學(xué)習(xí),使學(xué)生在能夠掌握單個(gè)腿法技術(shù)要領(lǐng)以外,對(duì)組合進(jìn)攻進(jìn)行體會(huì)和運(yùn)用,對(duì)跆拳道也有了更深一步的了解。

          5、通過(guò)互相拿靶互相練習(xí)的過(guò)程中認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)友愛,互相協(xié)作,使學(xué)生能在集體中體驗(yàn)獲得成功的快樂(lè)。

          6、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生感受并體會(huì)集體榮譽(yù)感,使之逐漸成為一種內(nèi)化的良好習(xí)慣。

          7、培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒的精神。

          教學(xué)過(guò)程:

          一、師生互相敬禮上課

          二、冥想靜心法

          目的:通過(guò)學(xué)生的冥想練習(xí),使學(xué)生能夠快速的進(jìn)入跆拳道這個(gè)高尚而嚴(yán)肅的課堂。在這樣一個(gè)安靜的過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生的克制自己的能力。

          具體做法:師生共同盤腿習(xí)作于地面上,雙拳放到膝蓋上,閉目靜思。

          三、基本動(dòng)作熱身階段

          目的:跆拳道主要涉及的是腿法,那么學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候就更應(yīng)該活動(dòng)充分,以免給身體帶來(lái)傷害。結(jié)合著初級(jí)班的孩子,動(dòng)作還不能死板,所以我通過(guò)一些活潑的動(dòng)作和有趣的玩法來(lái)調(diào)動(dòng)孩子的積極性,一方面可以達(dá)到鍛煉的效果,從而培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的性格和堅(jiān)韌的個(gè)性;另一方面也可以通過(guò)陣陣的喊聲來(lái)增強(qiáng)自己的信心,尤其的說(shuō)話聲音小的同學(xué),也可培養(yǎng)勇敢的個(gè)性。

          具體做法:(1)繞圈跑——繞場(chǎng)館中速度跑步,跑的過(guò)程加入跳起拍靶、彎腰過(guò)靶、跳起躍過(guò)腳靶、扭腰等動(dòng)作。

          (2)短距離往返跑——短距離的來(lái)回跑動(dòng),迅速摸地板轉(zhuǎn)身。

          (3)原地左右提膝四次,向前慢跑;

          背向左右提膝四次,向前慢跑。

          (4)向前跑中單腳連續(xù)提膝;

          后退跑中單腳連續(xù)提膝。

          (5)原地正轉(zhuǎn)身360°向前跑;

          原地反轉(zhuǎn)身360°向前跑;

          原地正反轉(zhuǎn)身360°向前跑。

          (6)彎腰垂臂,向前跑。

          (7)徒手操——頭部運(yùn)動(dòng),闊胸運(yùn)動(dòng),弓部壓腿,跪坐壓腳背。

          (8)壓韌帶——橫叉,豎叉。

          (9)馬步拳法練習(xí)。

          學(xué)生的要求:1、學(xué)生精神面貌好,體現(xiàn)小武者的的精神。

          2、學(xué)生參與的熱情高,聽從教師指揮做動(dòng)作。

          3、在來(lái)回準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候,學(xué)生一定要按照老師的要求去做,以免危險(xiǎn)事故的發(fā)生。

          4、聽從教師的指揮,喊聲干凈利落,發(fā)揚(yáng)武道精神。

          四、教學(xué)動(dòng)作:

          1、步法復(fù)習(xí):前滑步、后滑步、換式、上步、前進(jìn)步。

          要領(lǐng):步法輕快、敏捷、靈活、反應(yīng)迅速。

          2、腿法復(fù)習(xí):彈踢、下劈、橫踢。讓學(xué)生自愿結(jié)伴練習(xí),并體會(huì)動(dòng)作。

          3、師生之間交流,前踢的動(dòng)作要領(lǐng)。從而加入組合的踢法,老師做示范,學(xué)生進(jìn)行觀察,發(fā)現(xiàn)與前踢的不同之處、如何連接。

          換式彈踢上步彈踢后撤彈踢后滑彈踢

          ①原地?fù)Q式彈踢

          動(dòng)作要領(lǐng):從實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始,兩腳同時(shí)蹬地使身體騰空,空中兩腳前后交換,同時(shí)轉(zhuǎn)體,落地時(shí)身體姿勢(shì)成另一側(cè)的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì),連接腿法彈踢,此組合稱為原地?fù)Q式彈踢教學(xué)重點(diǎn):重心不宜起伏過(guò)大,盡量使重心平穩(wěn)移動(dòng),兩腳稍離地即可,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打動(dòng)作。

          ②上步彈踢與后撤步彈踢

          動(dòng)作要領(lǐng):實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始,以前(后)腳為軸,后(前)腳蹬地向前(后)邁步,身體成另一側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì),連接腿法彈踢,此組合稱為上步彈踢與后撤步彈踢教學(xué)重點(diǎn):出腳時(shí)用力蹬地,速度要快,并且邁步時(shí)水平于地面,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打動(dòng)作。

          ③后滑步彈踢

          動(dòng)作要領(lǐng):實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始,前腳掌蹬地后,后腳沿地向后滑行上步,前腳隨即同樣向后滑行上一步跟上,連接腿法后腳彈踢。叫后滑步彈踢教學(xué)重點(diǎn):注意身體滑步時(shí)的協(xié)調(diào)性,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打動(dòng)作。

          4、教師根據(jù)學(xué)生的回答,在進(jìn)行重要的講解。

          5、學(xué)生對(duì)組合腿法自愿結(jié)伴練習(xí),并體會(huì)動(dòng)作。老師再指導(dǎo),并針對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作集中講解一次。

          6、針對(duì)容易犯的錯(cuò)誤學(xué)生在進(jìn)行練習(xí),注意腳的擊打點(diǎn)和踢完后的站法、注意腿法與步法的結(jié)合。

          7、根據(jù)學(xué)生練習(xí)的情況,讓學(xué)生一對(duì)一拿靶進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行指導(dǎo)。

          8、個(gè)性展示空間,做得好的同學(xué)集中給大家展示。充分給學(xué)生展示自我的機(jī)會(huì)。

          五、結(jié)束活動(dòng)部分:

          1、接力跑

          2、蛙跳

          3、趴下,聽口令動(dòng)腿兩次向前跑

          六、整理部分——閉目養(yǎng)心法

          1、學(xué)生都做到地上,閉幕放松方法。回想剛才上課的過(guò)程。

          2、教師小結(jié),這節(jié)課同學(xué)們掌握的很快,跆拳道在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)越來(lái)越苦,老師希望我們師生能夠團(tuán)結(jié)一致,一起勇敢的堅(jiān)持下去,有信心嗎?

          3、宣布課到此為止,學(xué)生整理服裝,互道辛苦。


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