挑高球的錯誤與糾正方法

挑高球的錯誤與糾正方法

　　網球挑高球技術，可以說是打網球必學的網球防守技術，由此，小編收集了三個打網球挑高球容易出現的錯誤，擊球點太靠后、挑高球出界、挑高球挑不高，以及各自的改正方法，和眾位球友分享。以下僅供參考！

　　（1）擊球點太靠后，球的飛行弧度太高，從而使球的落點太淺，即離網比較近，造成對方容易扣殺。

　　糾正和練習方法：

　　①提示口令：球在身體側面時，喊“挑啦”。

　　②多球的自拋球練習，時刻提醒自己挑的深點。即將球挑到對方的端線附近。

　　③找個高墻練習挑高俅，逐漸拉開距離。

　　④控制拍面，不可過分的太向上和上仰，要有向遠和向深的意識。

　　（2）挑高球出界。

　　糾正和練習方法：

　　①盡量用削球的方法進行挑高球練習，使球轉也轉到界內。

　　②多球練習，體會隨揮動作的向上、再向前、向深送球的感覺。

　　（3）挑高球挑不高。

　　糾正和練習方法：

　　①用削球的方法進行加力挑高球練習。

　　②自己進行多球練習，體會中等高度和高度，再向更高的方向送球的手感練習。

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