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      2. 寶寶學(xué)跳繩的四大好處

        時(shí)間:2024-08-19 09:44:32 休閑體育 我要投稿
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        寶寶學(xué)跳繩的四大好處

          為什么要讓寶寶學(xué)跳繩呢,寶寶學(xué)跳繩有什么好處呢,下面小編為大家介紹寶寶學(xué)跳繩的四大好處,歡迎大家閱讀!

        寶寶學(xué)跳繩的四大好處

          1、越跳心肺功能越好:

          跳繩能加快全身血液循環(huán)、提升心肺功能和呼吸系統(tǒng)功能;胃腸蠕動(dòng)和新陳代謝提速了;身體各主要部分的肌肉也得到了鍛煉、骨骼快速生長(zhǎng)。體力越來(lái)越好、身體越來(lái)越棒、心情也更好。

          2、 左右腦共同進(jìn)步:

          跳繩需要四肢、手腳、腕、肩有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合,能促進(jìn)寶貝左半腦和右半腦的共同進(jìn)步。培養(yǎng)寶貝身體的平衡感、協(xié)調(diào)性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力。同時(shí),手握繩,繩子刺激拇指穴位;兩腳心不斷地與地面碰撞,通過(guò)足反射區(qū)刺激腦下垂體、增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力,思維反應(yīng)能力和想象力得到升華。

          3、明白數(shù)的概念:

          教寶貝一邊跳繩一邊數(shù)數(shù),將所數(shù)的數(shù)與跳繩的次數(shù)所建立的對(duì)應(yīng)關(guān)系,把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái),抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶。能幫助孩子初步理解數(shù)的實(shí)際含義、形成數(shù)的概念,也提高了記憶力。

          4、燃燒多余的脂肪:

          如果寶貝體重超標(biāo),跳繩能幫他輕松燃燒掉身上多余的脂肪。就運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō),每分鐘120~140次,一個(gè)小時(shí)就可燃燒掉600~1000卡的熱量。如果天天堅(jiān)持,很快就能看到效果。而且,跳繩也不需要太大的場(chǎng)地,方便操作。


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