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      1. 三分鐘演講的技巧和方法

        時間:2023-03-06 21:57:53 演講技巧 我要投稿
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        關(guān)于三分鐘演講的技巧和方法

          引導(dǎo)語:演講是人們在社會交往活動中發(fā)表見解,提出主張,抒發(fā)情感,以達(dá)到說服人、感染人、教育人、激勵人的目的的活動。你知道三分鐘演講的技巧和方法嗎?以下是yjbys小編分享給大家的關(guān)于三分鐘演講的技巧和方法,希望能給大家?guī)韼椭?

        關(guān)于三分鐘演講的技巧和方法

          三分鐘演講的技巧

          技巧1:講話前的準(zhǔn)備

          1.克服緊張情緒。對講話少的人來說,講話前緊張是自然的,應(yīng)該正視這種緊張作,全當(dāng)是丟一次丑,再緊也得講。那么,如何消除緊張情緒,有幾種物理方法大家可以試一下:

          深深呼吸—眼睛微閉,全身放松,心里默默的數(shù)數(shù),這樣可以使血液循環(huán)減慢,心神就會安定下來,全身有一種輕松感。

          臨場活動—由于緊張會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能,如果在講話前稍加活動,雙手握緊然后放松,讓肌肉縮緊再放松,就會促使熱量散發(fā)。

          閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭,用鼻吸氣,可以達(dá)到安定神緒,獨(dú)自幽靜,怡然自得的目的。

          凝視物體—確定某一物體,專注凝視,并去分析它的形狀,觀察其顏色與遠(yuǎn)近。

          攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水,這樣可以增加唾液,保證喉部濕潤,也可以穩(wěn)定情緒。

          情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國有個企業(yè)家叫詹姆斯,因講話屢次失敗,怕在眾人面前丟丑,每次講話時那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把,突然感到出奇的平靜,結(jié)果講得非常成功。

          2.認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時要理清講話思路,做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題:對于不知道的事情不要冒充內(nèi)行;不要在公共場所談?wù)搫e人的缺陷;不要談容易引起爭論的話題;不要到處訴苦發(fā)牢騷。

          3.了解掌握聽眾。每到一處講話,即是三五成群的聊天,也要分個場合,可謂“逢場作戲”。了解聽眾主要有以下幾個方面:文化、職業(yè)、年齡、性別等。

          技巧2:講話時的技巧

          1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市,臨場發(fā)揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要,也不要規(guī)定得過于死板,這樣會限制講話的臨場發(fā)揮。

          開頭的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提問式。

          開頭的方式很多,還有故事式、懸念式、自我介紹式等,希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會。

          2.講話中的技巧。講話中,如同文章的正文、主體。

          3.結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有:總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號召式等。

          三分鐘演講的方法:

          找讀者之類的語言優(yōu)美又又哲理的文章,演講要注意語調(diào),如果加入動作老師可以加分。這是我們老師講的

          首先是對大家的問候,然后做一個自我介紹。就可以直入話題了。最主要是控制好說話的速度

          應(yīng)該有一種堅(jiān)韌的毅力和不達(dá)目的的不罷休的頑強(qiáng)信念。然后應(yīng)該掌握以下幾方面的技巧:

          講法 演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會,特別要注意“字正腔圓”,斷句、斷詞要準(zhǔn)確,還要注意整篇講來有抑有揚(yáng),不要像和尚念經(jīng)那樣低聲絮語,也不要像機(jī)關(guān)槍掃射般咄咄逼人,要有快有慢,有張有弛。

          表情 這里指的是面部表情,即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協(xié)同動作。這些動作要完全服從于講詞的需要,是“自然而然”的,從生活中來的。臺上的表情可以比生活中稍為夸張,但不宜過分,給人以做作之感。尤其不能因“演”而“講”,因“演”而“講”則會顯得“虛假”,進(jìn)而引起哄笑。

          在表情中尤為重要的是眼神。首先,演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾,不可瞪天看地,或盯住臺下一隅,而要自然地平直向前,達(dá)到最后一排觀眾為止;其次,要照顧到臺下兩邊的觀眾,以加強(qiáng)演講者和觀眾的感情交流。

          站位 演講比朗誦更自然,更自由,可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來,最好不要在演講人前邊安放講桌,頂多安一個話筒,以增加音量和效果。這樣,演講者一上臺,就站在臺前正中的話筒前。腳跟應(yīng)靠近,腿站直,顯得精神。雖然不必如體育課“立正”般僵直,但是切忌雙腳分立,那樣顯得粗俗松垮。站好以后和演講中,又切忌腳尖點(diǎn)地,腳跟顛顫,這是小同學(xué)常犯的毛病,有人把這種動作叫“踩電門”。在演講過程中,有時候可以稍為向左、右、前、后做些動作。

          手勢 人在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。它可以隨著內(nèi)容的需要向上、下、左、右、前、側(cè)各個方向揮動。就是在同一個方向還可以有手心向上、向下、向內(nèi)、向外之別。還可以用拳。手勢可單手,可雙手。這些都沒有機(jī)械的規(guī)定。在使用手勢時要注意三點(diǎn):胳膊不要伸得過直,以免僵板;手指不宜彎曲,以免拙笨;手勢運(yùn)用要和它所配合的那句話同始同終,以免分裂。

          在短時間內(nèi)準(zhǔn)備好一篇較高質(zhì)量的三分鐘演講稿的方法:

          方法一:三分鐘演講稿框架——三段式

          我認(rèn)為,即興演講的內(nèi)容是可以按照一定的框架模式來準(zhǔn)備的,如此,在擬定三分鐘演講稿時,就會從容不迫。我把即興演講的框架模式總結(jié)為三段式,即三大部分:

          第一部分:揭題。簡單地對演講題目內(nèi)涵作出解釋,或?qū)ζ湟饬x作用進(jìn)行闡述。揭題要簡潔明了,旗幟鮮明地亮出演講的主題和觀點(diǎn)。

          第二部分:案例+觀點(diǎn)。根據(jù)演講的時間要求,用典型事例論證自己的主題和觀點(diǎn)。

          第三部分:呼應(yīng)。即演講的結(jié)尾,或發(fā)出倡議,或表示決心,或展望未來,再次呼應(yīng)第一部分的主題。

          此三段式,雖然僵化了一些,但在賽場上卻是非常實(shí)用的。

          按照三段式格式,寫即興三分鐘演講稿就象做填空題一樣簡單,可減少演講者謀篇布局方面的時間。即興演講的準(zhǔn)備過程中,分分秒秒都十分寶貴,將節(jié)約出來的時間用于實(shí)質(zhì)內(nèi)容的思考,語言的組織與推敲,就比別人多了一籌勝算。

          方法二:寫作順序——先兩頭,再中間。

          由于即興演講的準(zhǔn)備時間一般都比較短暫,不可能寫出完整的三分鐘演講稿,因而只能擬定一個簡要的提綱,

          擬寫提綱的順序應(yīng)當(dāng)是先兩頭后中間。

          首先完成第一部分和第三部分,即想好開頭和結(jié)尾。這兩部分非常重要。好的開頭,會給評委留下好的第一印象,會讓評委先從心理上接納和喜悅,帶著欣賞的心情來聽后面的演講;如果開頭砸了鍋,評委恐怕就會用挑剔的眼光看你后面的演講了。因此,后面的演講即使很好,也會被打折扣。結(jié)尾也是相當(dāng)重要的,因?yàn)樵u委打分就是在你演講結(jié)束之時。這時的評委也許已經(jīng)有些疲勞了,對你前面的演講可能印象已不是很深了。一般情況下,比賽都是現(xiàn)場亮分,評委也不可能有更多的時間來推敲你的演講,他依靠的主要是一種感覺,一種印象。因此,結(jié)尾部分將直接影響評委下筆打分的心情和對整個演講的評判印象。此時如果用一段精彩的語言再次呼應(yīng)主題,讓評委再次興奮起來,評委的給分極有可能會上揚(yáng)。因此,我認(rèn)為,即興演講的選手拿到演講題之后,首先寫好開頭和結(jié)尾,力爭這兩部分的語言一定要生動,有感染力,開頭能吸引評委,結(jié)尾能打動評委。如此,你的演講就成功了一大半。

          第二部分是演講的主體。一方面,演講不能空洞無物,只喊口號,你的觀點(diǎn)必須要用論據(jù)來論證。因此,演講必須要有事實(shí)論據(jù)來支撐。另一方面,即使允許只喊口號,在短暫的時間內(nèi),要想出占滿演講時間的口號式語言,也是相當(dāng)困難的。此時最好的選擇就是講故事(案例)。講故事符合演講的要求,使內(nèi)容有血有肉;講故事不必刻意推敲語言,只在心里想一下故事梗概,在紙上寫幾個關(guān)鍵詞,不必將故事全部寫出來,上場后臨時發(fā)揮就行了。這就又可以節(jié)約出更多的時間來構(gòu)思整個演講,及對重點(diǎn)部分進(jìn)行語言潤色。

          方法三:以抒情為寫作重點(diǎn)。

          如果我們做到了懷揣案例,且對懷中的案例已十分熟悉,那么在進(jìn)行即興演講的準(zhǔn)備時,重點(diǎn)就不是對案例的敘述,而是抒情了。抒情的重點(diǎn)是開頭、結(jié)尾和案例之后的感想三部分。準(zhǔn)備時,只要案例一選定,所有的時間就應(yīng)當(dāng)放在這三部分。應(yīng)當(dāng)將盡可能將這三部分的語言較詳細(xì)地寫下來,并盡可能地熟悉,能夠熟悉成誦就更好了。這樣,上場之后就可少看或不看稿子,演講起來就十分流利。內(nèi)容的熟悉,語言的流利,就更有利于情感的抒發(fā)和展現(xiàn)。注意,這里說的重點(diǎn)是指現(xiàn)場準(zhǔn)備時,詳細(xì)寫作的重點(diǎn),而不是演講內(nèi)容的重點(diǎn)。前提是,事前已有熟悉的、能應(yīng)對演講主題的案例。

          當(dāng)然,技巧只能是技巧,它必須以深厚的知識內(nèi)涵為基礎(chǔ)。所謂臺上一分鐘,臺下十年功,沒有深厚的知識、情感的積淀,技巧再熟練、再高超,也只能是空架子。因此,技巧只能是開路,真正的較量則是演講者內(nèi)涵的較量。技巧之五:案例來源——懷揣案例,巧應(yīng)主題。很多選手在即興演講中的案例生動感人,以為這些案例真是選手臨時想來的。其實(shí)不然,多數(shù)人還是有備而來的。即興演講比賽雖然是現(xiàn)場抽題,但大的主題、大的方向一般而言是規(guī)定了的,這就給我們一個可乘之機(jī)。我們完全可以事前準(zhǔn)備幾個與演講主題方向相關(guān)的、比較典型的案例,揣著案例上場,用不變的案例來應(yīng)對變化的演講題。一個案例可以多角度解剖,提煉出多種主題,得出多種觀點(diǎn)。從中找出能對應(yīng)演講主題的觀點(diǎn),這個案例就成為演講的論據(jù)了。如教師的演講比賽不管什么主題,都與教師的職業(yè)相關(guān),與教師的職業(yè)特點(diǎn)、職業(yè)道德相關(guān),圍繞這些準(zhǔn)備幾個案例,并對這些案例從多種角度予以分析解剖,進(jìn)行發(fā)散性主題觀點(diǎn)的提煉,就可以從容應(yīng)對即興演講。

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