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      2. 瑜伽墊基本常識

        時間:2024-06-02 23:33:53 瑜伽培訓(xùn) 我要投稿
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        瑜伽墊基本常識大全

          瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面墊子,瑜伽墊的材質(zhì)一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。下面是由小編為大家整理的瑜伽墊基本常識,歡迎大家閱讀瀏覽。

        瑜伽墊基本常識大全

          瑜伽墊簡介

          瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面墊子,瑜伽墊的材質(zhì)一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻,氣泡飽滿,手感柔軟,且無毒、無味、防滑、回彈能力強(qiáng),具有很強(qiáng)的抗撕拉能力,是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。此外,瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣,抓地力強(qiáng),具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。可以在上面進(jìn)行其它的一些健身運(yùn)動,適合兒童玩耍鋪墊,野外露營墊子使用。

          背景

          瑜伽適合于各類人群,陪伴練習(xí)者的瑜伽墊又有許多種,但是瑜伽墊的材質(zhì)又是什么?環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、天然橡膠和其他天然材料制成,瑜伽墊應(yīng)柔而富彈性,常見的有TPE、PVC、EVA、天然橡膠幾種。

          如今瑜伽館幾乎都會給練習(xí)者提供公共瑜伽墊,練習(xí)者可以直接練習(xí),這是一件十分省心的事,但殊不知在前一批同樣的練習(xí)者同樣是你一樣赤手赤腳又是躺又是趴,有多少陌生人的汗水、皮屑留在上面。瑜伽館的清洗過關(guān)嗎?與多人共用一塊瑜伽墊,仿佛躺在別人的地盤,陌生又不安。

          如果自己選擇一款合適又有稱心的瑜伽墊,其實(shí)很容易。

          價格

          瑜伽墊價格范圍在30——1500人民幣,普通的價格一般在70人民幣左右,稍微好些的價格在150人民幣左右,頂級的價格可以到1000人民幣以上,上述是在實(shí)體店的價格,如果在網(wǎng)店的話相應(yīng)價格要稍低些。

          小貼士

          1.拿過一個PVC材質(zhì)的瑜伽墊先不要打開,用鼻子聞聞墊子的頂端。如果有刺鼻的味道則很可能是質(zhì)量不過關(guān)。

          2.用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性和回彈力如何。

          3.用橡皮擦擦一下瑜伽墊,看材質(zhì)是否容易破裂或者是輕扯拉時是否有痕跡。

          4.用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺。

          5.另外,國內(nèi)生產(chǎn)的瑜伽墊長寬大小基本上都是173cmx61cm,如果你是個高個子,總覺得這個大小的瑜伽墊捉襟見肘,也不妨去買一個183cmx61cm,甚至更長的。

          瑜伽墊種類

          使用得最廣泛的就屬TPE的和PVC的兩種瑜伽墊。這兩種的優(yōu)點(diǎn)就是符合國家環(huán)保標(biāo)準(zhǔn),都可以再回收,不會對環(huán)境造成污染,其中TPE對人體最環(huán)保,而且沒有異味。

          選擇瑜伽墊最重要的一點(diǎn)就是要柔軟,貼地,平鋪時抓地里要強(qiáng)的,出汗時不能滑動,最好是便于攜帶。其次是要有較好的防水、防滑的性能。

          介紹瑜伽墊詳細(xì)介紹

          TPE發(fā)泡的墊子主要成分是TPE和EVA和人造橡膠,生產(chǎn)成本比較高,生產(chǎn)工藝較高,產(chǎn)業(yè)進(jìn)入門檻高。產(chǎn)品質(zhì)量好,彈性足,柔軟而防滑效果高。不含塑料,容易分解,是當(dāng)前比較看好的產(chǎn)品,深受環(huán)境保護(hù)者的喜愛。TPE墊子當(dāng)前可以做到10毫米厚。

          PVC發(fā)泡的墊子就比較廣泛,價格比較便宜,顏色多樣,生產(chǎn)成本低,工藝簡單,容易制按客戶的要求做標(biāo)志,深受大眾的喜愛。其缺點(diǎn)是塑料制品不容易自然分解,污染地球。

          EVA的墊子也很環(huán)保,有低廉的也有高端的。低廉的EVA過于偏軟,味道太重。高檔的質(zhì)量很好,但是厚度只能做到4毫米。中東地區(qū)市場比較喜歡EVA墊子。

          乳膠墊,通常會在其表面加一層干草騰,成本介乎于PVC墊子和TPE墊子。也算是環(huán)保地球的產(chǎn)品。美國市場喜歡多一些。

          CBR的墊子太重, 成本也不低。耐磨耐滑,無味,通常是黑色。

          瑜伽墊的厚度主要有3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米。其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度.比較適合初練習(xí)者,TPE的墊子能做到10毫米,非常柔軟。

          注意事項

          瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。國內(nèi)主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規(guī)格的,阿迪達(dá)斯出口日本的TPE墊子就是65x175cm。

          瑜伽墊的厚度主要有3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米。其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度,比較適合初練習(xí)者,TPE的墊子能做到10毫米,非常柔軟。

          在選擇的時候一定要選 軟一點(diǎn)的,貼地,平鋪時抓地里要強(qiáng)的,出汗時不能滑動,最好是便于攜帶。

          要有較好的防水、防滑的性能,就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的練習(xí),墊子底部顆粒飽滿,不會打滑。

          瑜伽墊是親膚性極強(qiáng)的東西,我們不管是站,坐,臥,還是躺,都皮膚直接或者間接跟其接觸,尤其是腳接觸的時間最久,當(dāng)然難免會產(chǎn)生細(xì)菌什么的。哪么清洗環(huán)節(jié)就很重要了。很多人會使用消毒液來直接清洗。產(chǎn)生的結(jié)果就是對墊子的腐蝕,減短墊子的使用壽命。

          瑜伽墊材質(zhì)

          即便你是一個瑜伽初學(xué)者,也最好不要使用EVA材質(zhì)的低檔瑜伽墊。如果你只想踏踏實(shí)實(shí)的練習(xí)瑜伽那么就買PVC發(fā)泡材質(zhì)的,彈性不錯,又防滑,價位也很適中,有瑜伽包的話,也方便攜帶。即便是用的時間長了,把那些發(fā)泡得小突起踩爛了也不可惜,再換一條就好,方便又實(shí)惠。

          低端EVA材質(zhì)

          EVA屬于硬泡沫,多數(shù)用在制造鞋底,氣味較重,比如那種厚底子的松糕鞋就用得那種材質(zhì)。當(dāng)前的瑜伽磚也屬于這種材質(zhì),但用于瑜伽墊就不是很好了,其彈性不佳,防滑效果差,但是因?yàn)槠鋬r位低廉,甚至10幾元,20幾元就可以買到,所以在市場上也不是沒有銷路。所以購買者在選購時需要仔細(xì)辨別材質(zhì),以免購買到不安全的瑜伽墊。

          中端PVC發(fā)泡材質(zhì)

          PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊是當(dāng)前最常見的瑜伽墊材質(zhì)。PVC的化學(xué)名稱是聚氯乙,在箱包,電線等日常用品的制造中很常用。PVC的材料沒有特殊的化學(xué)氣味,即便有也是類似于橡膠的那種氣味。PVC發(fā)泡的材質(zhì)本身是對人體無害的,有害的是用二次料(回收料)在制造的材質(zhì)。PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊彈性很好,也很防滑,平鋪在地上很伏帖,價位適中,所以在市場上很有銷路。80%的瑜伽墊如今都采用PVC發(fā)泡材質(zhì)。這種PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊在市場上賣到40元-90元不等,較中等。

          如今有很多朋友也可能見到10幾元或20幾元的PVC發(fā)泡瑜伽墊在出售,有3種情況下才會出現(xiàn):

          (1)使用PVC的二次料進(jìn)行發(fā)泡再制造,其成本降低。

          (2)偷工減料或與其他添加料混合使用,降低PVC材質(zhì)的使用量,從而降低成本。這種墊子往往重量和常規(guī)的不同,添加發(fā)泡多了會味道重,墊子表現(xiàn)為太輕,過重的會影響使用,瑜伽墊子要選適合攜帶的,制作墊子的材料傾向是向輕質(zhì)發(fā)展。

          (3)以PVC發(fā)泡材質(zhì)的室內(nèi)防滑墊或低檔野營墊冒充瑜伽墊,這種墊子往往規(guī)格上不是很統(tǒng)一。當(dāng)然賣低價位的PVC發(fā)泡瑜伽墊的也不見得都是次品,有可能是商家的進(jìn)貨渠道不一樣,省下中間環(huán)節(jié)的費(fèi)用,使墊子的價格低了下來,或者是商家為了打開市場,增加銷售量而采取的讓利出售活動。所以挑選PVC發(fā)泡墊子的朋友要防止上述那3種情況的次品假品。

          高檔TPE材質(zhì)

          TPE材質(zhì)是一種環(huán)保材料,可回收,可重復(fù)利用,降低污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊主要具有彈性佳,防滑效果好,韌性佳,張力強(qiáng)的特點(diǎn)。

          但是其材料價格高,主要用于歐美市場或中國市場的高消費(fèi)人群。價位至少在100元以上,一般100元-300元之間,更好地可突破300元。如果你有財力購買的話,當(dāng)然也是不錯的選擇。

          tpe瑜伽墊

          TPE(Thermo Plastic Elastome)材質(zhì)是一種天然乳膠和麻的環(huán)保材質(zhì),可回收,可重復(fù)利用,廢棄后不會造成環(huán)境污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊主要具有彈性佳,防滑效果好,韌性佳,張力強(qiáng)的特點(diǎn)。但是其材料價格高,主要用于歐美市場或中國市場的高消費(fèi)人群。價位至少在200元以上,一般200元-300元之間,更好地可突破300元。如果你有財力購買的話,當(dāng)然也是不錯的選擇。

          TPE瑜伽墊與PVC材質(zhì)瑜伽墊相比,具有不可逾越的優(yōu)點(diǎn)。

          (1)無毒性、不含PVC、不含金屬元素,無刺激性味道。

          (2)自然氧化裂解,可回收、避免環(huán)境污染。

          (3)柔軟、伏貼,平鋪地面,整張墊子都能帖住地面和抓住地面。

          (4)輕質(zhì)、每張墊子約為1200克重,比PVC發(fā)泡墊子輕約300克,便于攜帶收藏;

          (5)防水、防滑,即使腳掌、手掌出汗,在上面做瑜伽練習(xí),防滑效果依然優(yōu)秀。正、背面造有美觀的防滑顆粒,止滑效果更佳。

          (6)彈性好、回彈力強(qiáng)。雖在厚度4-6mm,回彈力強(qiáng),在上面做瑜伽,您會覺得軟軟的、十分舒適,一點(diǎn)也不會覺得薄。時間久了也不會變硬。

          (7)正、背面兩種顏色,增加美觀性。

          由于TPE瑜伽墊的生產(chǎn)技術(shù)及生產(chǎn)線投入成本相當(dāng)高,由臺灣引進(jìn)全套設(shè)備,而且廢品率也比較高是造成產(chǎn)品價位較高的主要原因。現(xiàn)在國內(nèi)一些生產(chǎn)商使用低質(zhì)的tpe原料混和其它回收橡膠材質(zhì),冒充tpe瑜伽墊低價進(jìn)行銷售,實(shí)際生產(chǎn)出來的瑜伽墊在產(chǎn)品壽命、防滑性及環(huán)保性能方面降低很多。所以挑選時要選擇有品牌售后保證的。這方面的品牌有:彌雅,杰樸森,TANTU,皮爾,賽斯柏,遠(yuǎn)洋等。都是國內(nèi)一線的品牌。

          精心買回的瑜伽墊,從今以后,就是你練習(xí)瑜伽的好朋友了。對待好朋友,自然少不了細(xì)心呵護(hù)。如果買回瑜伽墊,時常使用卻從不保養(yǎng),積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗?jié)n最終將危害到主人的健康,所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會導(dǎo)致毛囊炎,真菌易致體癬、腳氣,而塵螨對過敏性體質(zhì)的人最大的威脅是誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘。另有許多健身業(yè)者鼓勵消費(fèi)者自備瑜伽墊,或提供濕巾、清潔液讓消費(fèi)者自己清理。不過,專家擔(dān)心清潔液可能消毒力不夠,用的時候也沒整片墊子沾濕,清潔效果不彰。

          為確保衛(wèi)生,最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。最簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水,噴灑在瑜伽墊上,然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經(jīng)很臟了,還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊,再用清水沖干凈,之后用干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余的水分。最后,把瑜伽墊晾干即可。

          如果墊子非常臟,浴缸加滿冷水,再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因?yàn)槿魏螝埩簦紩屢院箬べ|變滑。然后用濕布擦洗墊子,再沖干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余的水分。放開晾干。

          需要注意的是,洗衣粉用量盡量少,因?yàn)橄匆路垡坏埩粼阼べ|上,瑜伽墊就可能變滑。另外晾干瑜伽墊的時候切記不要把它放在太陽底下暴曬哦。

          其實(shí)瑜伽墊的學(xué)問還有很多很多——怎么挑選每種瑜伽墊?去哪里買物美價廉的瑜伽墊?這些都需要瑜伽愛好者們進(jìn)一步研究。但是說到底,瑜伽墊的學(xué)問是死的,用在人身上卻是活的。適合自己的,永遠(yuǎn)才是最好的。

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