• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 初學者如何發(fā)球

        時間:2024-09-17 07:24:04 羽毛球 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        初學者如何發(fā)球

          導語:羽毛球是一項很大眾的健身運動,也是奧運會的比賽項目之一。那么初學打羽毛球怎樣發(fā)球呢?下面為您介紹初學打羽毛球怎樣發(fā)球的方法,看看吧。

          1、正手發(fā)球

          發(fā)正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前,眼睛余光看看對方的站位,然后左手松開羽毛球,眼睛要盯好球的下落路線。

          與此同時,右手握緊球拍,由上至下?lián)]動手臂,最好是由大臂帶動小臂,球拍的拍網(wǎng)要正對著羽毛球球頭,當羽毛球即將落到與球拍網(wǎng)一條線上時,手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。

          擊球時可以稍微抬起后腳跟,有助于發(fā)力。發(fā)球時擊球位置不能高于手和腰,不能像網(wǎng)球那樣把球拋起來在空中擊球,這是違規(guī)的。

          ①發(fā)高遠球方法

          如果想把球發(fā)到對方后場接近底線附近,就要加大手腕的力量,右手臂盡量使勁向后甩,然后向前上方將球高高的擊出,讓球在空中運行的又高又遠,到了對方場地底線附近時會以接近垂直的方向下落。這種發(fā)球方法叫做高遠球,如果球發(fā)的質(zhì)量好可以有效遏制對方某些技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。一般在單打比賽中比較常用。

          ②發(fā)平高球方法

          在擊球的一瞬間,手腕發(fā)力迅速,球拍網(wǎng)面與羽毛球成較大的傾斜角(鈍角),并讓球拍擦一下球,保證球又快又低的飛到對方場地。此種發(fā)球方法要注意發(fā)出的球不能讓對方輕易接到,應根據(jù)其站位發(fā)的靠前一些。

          ③發(fā)近網(wǎng)球方法

          最靠近球網(wǎng)的發(fā)球。發(fā)球時動作要領(lǐng)同上,只是發(fā)球的力度和角度要有所改變,必須把握好。即當球拍擊球時,應斜著把球輕輕切一下,手腕用力均勻,保證球剛好越過中線的球網(wǎng),球落點離球網(wǎng)越近殺傷力越大,因為如果對方從后場很難來得及趕上來接球。

          2、反手發(fā)球

          反手發(fā)球動作要領(lǐng)與正手發(fā)球差不多,只是反手發(fā)球需要扭動腰部,發(fā)球時要將右手放置前方,左手放落羽毛球后,右手緊握球拍放到身體左側(cè),同時右肩向前,左肩向后的進行扭動身體。同樣的看準球的落點后把球擊打出去。

          ①發(fā)高遠球方法

          同正手高遠球發(fā)球方法,只是特別注意落點不好掌握,如果力度用的過大很容易把球打出界。因此擊球時要把握好力度,盡量挑高一些,不要再往遠處打,否則又遠又高球大多數(shù)會出界。

          ②發(fā)平遠球方法

          反手發(fā)球有個特點:發(fā)球速度很快,落點刁鉆。特別是平遠球,如果技術(shù)掌握好了,在發(fā)球時盡量貼著球網(wǎng)把球擊打過去,又快又低又遠又偏,即落到邊界附近,讓對方毫無招架之力。擊球時球拍面與羽毛球成教小的傾斜角(銳角),與發(fā)平高球正相反,這樣擊出的球是速度較快的低平球。

          ③發(fā)近網(wǎng)球方法

          同正手發(fā)球方法,只是同樣的要掌握好力度,不要用勁過大,反手只要輕輕一挑就可以讓球輕松越過球網(wǎng)。


        【初學者如何發(fā)球】相關(guān)文章:

        網(wǎng)球如何發(fā)球03-15

        初學者乒乓球發(fā)球技術(shù)01-12

        初學者提高網(wǎng)球發(fā)球落點精度的技巧03-11

        打羽毛球如何發(fā)球03-17

        如何訓練網(wǎng)球的發(fā)球速度01-08

        乒乓球如何發(fā)球得分01-06

        乒乓球如何接好發(fā)球01-09

        初學者如何打好網(wǎng)球03-11

        初學者如何選購鋼琴06-05

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 一级中文级字幕电影 | 亚洲中文字幕一区第三页 | 最新日本一区二区三区视频 | 日本特黄特黄刺激大片免费 | 亚洲成年网站青青草原 | 亚洲日韩色欧另类欧欧美 |