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      2. 女子羽毛球的發(fā)球技巧

        時(shí)間:2024-08-20 03:40:24 羽毛球 我要投稿
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        女子羽毛球的發(fā)球技巧

          在打羽毛球時(shí)需要掌握一定的發(fā)球技巧,那么都有哪些好的發(fā)球技巧呢?下面是小編為大家整理的女子羽毛球的發(fā)球技巧,歡迎參考~

        女子羽毛球的發(fā)球技巧

          握拍技巧:

          在準(zhǔn)備擊球時(shí),調(diào)整好握拍,但不要握太緊,發(fā)力擊球的一剎那,中指、無(wú)名指和小指握緊球拍,拇指和食指控制好球拍的方向。

          不擊球時(shí),握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。

          發(fā)力要領(lǐng) :

          (1) 反抽后場(chǎng):用前臂,腕部爆發(fā)力

          (2) 擋前場(chǎng)或勾對(duì)角球:用手指,腕部爆發(fā)力

          (3) 正手區(qū)接殺球:食指控制方向,落點(diǎn)

          (4) 反手區(qū)接殺球:拇指控制方向,落點(diǎn)

          發(fā)球的擊球法有下列兩種:

          拋起發(fā)球:

          一手拋下羽毛球,另一手同時(shí)揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點(diǎn)的交會(huì)處,成為瞬間擊球點(diǎn)的擊球方式。這種方法有較大的動(dòng)作,擊出的球也較為強(qiáng)勁,能飛得高且遠(yuǎn)。

          不拋球的發(fā)球:

          這種發(fā)球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時(shí)以拿羽毛球的手去碰球拍的動(dòng)作。這種發(fā)球法的動(dòng)作范圍較小,能夠用短打?qū)⑶驌舻綄?duì)方接球場(chǎng)地內(nèi)。

          發(fā)高遠(yuǎn)球

          此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場(chǎng)的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對(duì)方后退。

          發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢(shì)是左腳向前,右腳在后,輕輕拋起球,當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠(yuǎn)。

          發(fā)短低球

          目的是要將球擊至對(duì)方的前發(fā)球線附近,最好能把球控制在剛剛過網(wǎng)的高度,不讓對(duì)方有發(fā)動(dòng)攻勢(shì) 的余地。發(fā)球用不拋球的方式。

          以羽毛球去碰球拍的方式,手 臂彎曲,以較小的揮拍動(dòng)作擊球。快速激烈的動(dòng)作應(yīng)盡量避免,以輕 推方式將球送出去,以正拍或反拍出球均可。

          因?yàn)閽伷鸢l(fā)球需要做較大的預(yù)備動(dòng)作,所以容易使對(duì)方預(yù)知你要打高遠(yuǎn)球;但這時(shí)發(fā)球員可以突然減輕力量,改為發(fā)短低球,使對(duì)方 措手不及。同樣的,也可以用不拋球發(fā)球方式使對(duì)方以為你要發(fā)短低球,而臨時(shí)擊出高遠(yuǎn)球或平球。這些都是發(fā)球的戰(zhàn)略。

          正拍揮拍方式

          長(zhǎng)球--預(yù)備擊球時(shí),側(cè)身呈拉弓姿勢(shì),右手持拍者右腳在后,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時(shí)放松手腕,手臂打直,拍面揚(yáng)上。

          殺球及后場(chǎng)切球--揮拍方式與長(zhǎng)球大同小異,差別在於擊球時(shí)拍面朝下,切球時(shí)則力道放小。

          反手揮拍

          轉(zhuǎn)身背對(duì)球行進(jìn)方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度,以打出長(zhǎng)球、切球或殺球。

          發(fā)球擊球法

          發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種(控制球的飛行情況)。

          關(guān)于羽毛球的發(fā)球法,在規(guī)則中有非常詳細(xì)、嚴(yán)格的限制。簡(jiǎn)單的說(shuō),必須由下向上擊球,而且一定要等對(duì)方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽,一開始就發(fā)動(dòng)攻勢(shì),以期有發(fā)球得分的情形。

          因此,能夠隨時(shí)穩(wěn)定的發(fā)球,就等於控制了局面,所以說(shuō),發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。

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