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左手打羽毛球的技巧指導(dǎo)
打羽毛球練就了左手擊球，在比賽中往往無(wú)堅(jiān)不摧，當(dāng)然前提是你完全掌握了左手擊球技術(shù)。下面小編為您收集整理了左手打羽毛球的技巧，希望對(duì)您有幫助！
左手打羽毛球的技巧指導(dǎo) 篇1
羽毛球左撇子正手實(shí)戰(zhàn)技術(shù)
1.跑動(dòng)中反手位大力跳殺：雙打必用。這招我練習(xí)了5個(gè)月。我的感覺(jué)是想當(dāng)雙打的強(qiáng)力后場(chǎng)，這招是早晚要練的。
2.直線高遠(yuǎn)球。很多人會(huì)用高遠(yuǎn)球壓你這個(gè)點(diǎn)，對(duì)付一般選手最好的方法就是直線高遠(yuǎn)回過(guò)去，他會(huì)非常別扭。如果他繼續(xù)回，你可以跟他逗幾個(gè)回合。當(dāng)他不再向中場(chǎng)移動(dòng)或出現(xiàn)失誤時(shí)就是你滑板的機(jī)會(huì)了。此項(xiàng)技術(shù)要有正手高遠(yuǎn)球作為基礎(chǔ)及變態(tài)快的步伐。沒(méi)有什么秘訣，硬著頭皮練習(xí)吧。當(dāng)你練習(xí)好了以后，很多之前比你打的好的高手會(huì)讓你累死的，爽！
3.點(diǎn)殺直線：步伐快我就不說(shuō)了。這個(gè)是搶攻用的，直接點(diǎn)殺對(duì)手反手位，作用非常大，得分更快。練習(xí)的時(shí)候你發(fā)現(xiàn)只要步伐到了，球自然殺過(guò)去了，而殺球的力量就是決定成敗的關(guān)鍵。
4.滑板球：仍然需要飛快的步伐。這個(gè)技術(shù)要靠感覺(jué)，要專門去練，不失誤及可以控制球速才是關(guān)鍵。這項(xiàng)技術(shù)除了得分以外有個(gè)很大的好處就是，當(dāng)反手位高遠(yuǎn)不行的時(shí)候用著招偷襲，效果極佳！
如果剛開始你對(duì)自己的速度沒(méi)有信心，又碰到喜歡壓反手的對(duì)手，可以站位可以稍稍靠右站半步，自然就快了。當(dāng)然，反手回球也是必不可少的，因?yàn)榧词共椒ピ倏�，也有被�?dòng)跑不到位的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就只能用反手回球了。我是揮空拍練習(xí)反手的，每天半小時(shí)練習(xí)，再半小時(shí)實(shí)戰(zhàn)(故意用反手那種)，一個(gè)月后場(chǎng)高遠(yuǎn)球不會(huì)成問(wèn)題，底線至底線那種。中場(chǎng)半高球偶爾也可以用反手殺殺。
羽毛球左撇子選手的優(yōu)勢(shì)
1.別人反手卻是自己的正手。很多人一不小心就會(huì)打到自己正手來(lái)，這個(gè)時(shí)候一個(gè)強(qiáng)而有力的跳殺斜線往往殺的對(duì)方片甲不留。
2.左手人反映非常快，靠反應(yīng)就可以讓對(duì)手崩潰，所以守中反擊是很好的方式。
3.雙打時(shí)會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)都是正手和兩個(gè)都是反手的情況，這個(gè)時(shí)候可以采取特殊的站位，往往起到更佳的.效果。
羽毛球左撇子正手暴殺
1.雙打時(shí)任何位置的高球都要跳殺
只有殺了對(duì)方才會(huì)怕，才有所謂的調(diào)、放、抽、點(diǎn)等等，沒(méi)有殺球的保證一切的一切都無(wú)從說(shuō)起，就向不能后場(chǎng)到后場(chǎng)一樣。所以沒(méi)有別的好方法，練吧！正手位置，反手位置，中間，只要是高球就必須具備強(qiáng)殺的能力。我一般是十個(gè)高球六個(gè)跳殺，兩個(gè)點(diǎn)殺，剩下兩個(gè)是被動(dòng)接球及調(diào)球等等。
2.爆殺斜線連勾對(duì)方正手過(guò)頂球
此招的特點(diǎn)是兩個(gè)擊球都是咱們最舒服的，當(dāng)對(duì)手高球的時(shí)候你用最大的力氣跳起來(lái)，然后向?qū)κ址词治恢脷⑦^(guò)去，往往可以直接殺死。就算是被對(duì)方勉強(qiáng)接起來(lái)也一般是網(wǎng)前，這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)早早的站在那里了，你要做得只是在最舒服的位置勾他過(guò)頂?shù)恼值拙�，對(duì)方就是再快，接此種球都是非常勉強(qiáng)的。此招可以作為自己的必殺技，通吃任何類型的選手。此招需要注意的是殺球要狠，上步要快，勾底線要夠高。
左手打羽毛球的技巧指導(dǎo) 篇2
左手打羽毛球和用右手打羽毛球的方式是一樣的。
首先，應(yīng)該先在場(chǎng)地慢慢跑跑步，身體發(fā)熱以后，換上運(yùn)動(dòng)裝，做四肢的.拉伸運(yùn)動(dòng)，大腿后部、大腿內(nèi)側(cè)、小腿、背部、肩部是主要幾處應(yīng)該被拉伸的肌肉。
拉伸時(shí)要緩慢，避免突然用力，比如，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。一只手臂貼到胸前向后彎，另一只手手掌頂?shù)酱蟊�，使大臂的肌肉繃緊，停留數(shù)秒，放松抖動(dòng)下下，做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，兩肢伸直與地面平行，慢慢用力向后擴(kuò)胸。
側(cè)彎腰，使上肢的肌肉繃緊，側(cè)弓步壓腿，正弓步壓腿，注意重要一點(diǎn)，要把在后腿的腳后跟那根筋繃緊停留數(shù)十秒，拉伸之后，應(yīng)該做一些一般性的準(zhǔn)備活動(dòng)，如輕微的原地跑跳等，既調(diào)動(dòng)了內(nèi)臟器官，又讓全身的關(guān)節(jié)得到了預(yù)熱。
之后拿拍上場(chǎng)空拍做下?lián)舾哌h(yuǎn)球的動(dòng)作姿勢(shì)，跑跑步法，此時(shí)身體差不多開始微熱就可以上場(chǎng)了，剛開始擊球不要用力過(guò)猛，打點(diǎn)平球就行。
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