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      1. 土豆怎么給寶寶做輔食

        時間:2024-07-06 06:15:06 育嬰師 我要投稿
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        土豆怎么給寶寶做輔食

          土豆熱量適中,營養價值很高,含豐富的維生素和礦物質,易為人體消化吸收。且在添加輔食初期,根莖類蔬菜是相當不錯的選擇。需要注意的是,發芽的土豆不可以吃哦。那么土豆怎么給寶寶做輔食呢?

        土豆怎么給寶寶做輔食

          用料

          土豆大顆一個

          牛奶或奶粉100毫升左右

          胡蘿卜適量

          香菇適量

          西蘭花適量

          蔥花適量

          寶寶土豆泥的做法

          土豆切片微波爐或者蒸鍋蒸熟透。筷子一扎就透就可以了。拿勺子或者搟面杖搗爛。

         

          胡蘿卜,西蘭花,香菇等蔬菜切成碎丁丁備用,如果使用不好熟的蔬菜可以先過水煮熟,但是切碎一點都可以熟的。

          炒鍋加一點色拉油或者黃油加熱(我用的黃油顏色黃味道香甜一點),放入蔬菜丁炒熟變色,加入土豆泥,倒入牛奶,根據口味加入少量鹽,翻炒均勻,撒上蔥花出鍋。

         

          可以碼上一層瑪格麗蘇芝士條,微波或者烤箱加熱融化就是土豆泥焗飯。但是芝士寶寶吃不好消化,一般我都是吃芝士,葫蘆吃土豆泥

          小貼士

          胡蘿卜,西蘭花可以換成時令蔬菜,黃瓜,青筍都可以,主要是為了搭配出紅綠的顏色增加寶寶食欲,香菇盡量不要換,因為可以增香。

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