中國古典舞腳位解析

中國古典舞腳位解析

　　腳的動作和腳的站位是舞蹈中必須關注的方面，下面是小編為大家整理的中國古典舞腳位解析，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　中國古典舞腳位解析

　　腳位是解決站立的支撐問題，同時也貫穿于一切舞姿與動作轉換的變化中。任何舞種，腳的特定的風格特點都不同。中國古典舞受太極哲學、陰陽學說的文化影響，以錯位、交叉為特點，很多以子午為主要特征并發展變化。

　　丁字步

　　一腳腳跟與另一腳腳心相靠，呈丁字狀，身體子午相

　　踏步

　　在丁字步的基礎上，后腳伸出彎曲，膝部與支撐腿膝部相靠。另一種是后腳伸直伸出點步。分為繃腳和半勾腳兩種。身體子午相

　　大掖步

　　在丁字步的基礎上，前驅腿度，后腿伸直繃腳點步，體做橫擰姿態

　　撲步

　　在旁弓步的基礎上深蹲，身體前俯貼于地，腆胸展背，手臂做托山膀

　　弓步

　　前弓步

　　在丁字步的基礎上，前腳向前邁出屈腿度。另一只腿伸直呈弓形狀。

　　旁弓步

　　在丁字步的基礎上，前腳向旁邁出屈腿度，另一只腳伸直呈弓形狀。

　　點步

　　一腳支撐，一腳做繃腳點步動作于前、旁、后方

　　正步

　　兩腳內側相靠，腳尖對前方。

　　八字步

　　雙腳腳跟相靠，腳尖分開度角度，呈八字狀

　　大八字步

　　在八字步的基礎上，雙腳分開與肩對稱，呈大八字狀

　　一字位

　　腳腳跟相靠，腳與腿外旋。呈一字狀

　　大一字狀

　　在一字位的基礎上，雙腳分開一個腳的間距，呈一字狀

　　一字重疊位

　　在一字位的狀態下，一腳腳跟與另一腳腳尖相對，一腳的外沿與另一腳的內側相靠呈前后重疊一字狀

　　前一字位

　　在重疊位的基礎上，腳前后分開一腳距離

　　古典舞基本小知識——腳位

　　1.正步

　　動作：兩腿直立并攏，雙腳緊靠。腳尖對正前方，身體與頭均向正前方，兩眼平視前方，重心支撐點有意識地移到前腳掌上。

　　2.小八字步

　　動作：面對正前方1點，兩眼平視前方，兩腳跟相靠，腳尖分別對2點和8點，形成小八字狀。

　　3.大八字步

　　動作：大八字步的動作做法是在小八字步基礎上，將兩腳分開約與肩部的垂直線同寬，是為大八字步。

　　4.丁字步

　　丁字步有左、右丁字步之分，均以動作時腳放置的位置命名。

　　動作：左丁字步。身體直立，肩部自然端正，雙手自然下垂于身側，雙腿直立，左腳腳跟緊靠右腳腳弓處。兩腳腳尖分別向2點、8點，呈丁字狀。頭朝向2點，兩眼平視2點前方(右丁字步則動作方向相向）

　　5.前點步

　　動作:點步就是一腳做支撐，另一只腳繃腳，點步動作可以在支撐腳的前后左右。

　　6.踏步

　　動作:是在丁字步的基礎上，兩膝蓋靠攏，后腳伸出來彎曲，有繃腳和半勾腳兩種。

　　7.大掖步

　　動作：大掖步是在丁字步準備的形態下，后腿沿前腿的腳跟直線向7點方向伸出，形成前腿弓，后腿繃腳伸直點地、擰身、合胯、雙手攤揚掌的姿態，身體重心支撐放于前腿。

　　8.前弓箭步

　　動作:在丁字步的準備形態上，后腳向身體正后方撤出形成前腿弓、后腿繃的姿態。身體正對動作的正前方，手的舞姿可處理成雙手叉腰和雙山膀。

　　古典舞的風格特點

　　1、丁字步和踏步。丁字步顧名思義就是雙腳成丁字形，一腳腳跟與另一腳中間位置靠攏。踏步是在丁字步的基礎上，兩膝蓋靠攏，后腳伸出來彎曲，有繃腳和半勾腳兩種。

　　2、大掖步和弓步。大掖步是在丁字步基礎上，向前屈一只腿，后腿伸直繃腳。弓步，是前腿向前或向旁邊邁出，90度屈腿，后腿伸直。

　　3、點步和正步，點步就是一腳做支撐，另一只腳繃腳，點步動作可以在支撐腳的前后左右。正步，就是雙腳靠攏，腳尖對前方。

　　4、八字步和撲步。八字步是在正步的基礎上，腳跟靠攏，腳尖向兩側張開，呈八字形。撲步，是在旁弓步的基礎上深蹲，身體向前低俯，手臂展開延伸。

　　中國古典舞的形神勁律

　　一、形

　　形是指形體外部的動作。它表現為形形色色的體態，千變萬化的動作及動作間的連接。凡是一切看得見的形態與過程都可以稱之為“形”。形是形象藝術最基本的特征，是古典舞舞魅之依附，是古典舞之美的傳達媒介。

　　眾所周知，通過對傳統藝術在審美特征和各種典型舞姿的剖析，得出了在“行”上必須首先解決體態上“擰、傾、圓、曲”，“仰、俯、翻、卷”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的內在氣質。從出土的墓俑和敦煌壁畫中不難看出這一點是由古至今、一脈相承而不斷發展演變的。如秦漢舞俑的“塌腰噘臀”、唐代的“三道彎”、戲曲舞蹈中的“子午相”、“陰陽面”、“擰麻花”，中國民間舞膠州秧歌的“碾、擰、轉、韌”，海洋秧歌的“攔、探、擰、波浪”和花鼓燈的“斜塔”，武術中的“龍形猿步”、“八卦”等無一不貫穿著人體的“擰、傾、圓、曲”之美。掌握體態及造型的曲線美，還需要具有相應的素質能力。因為它也是一種技法。人體的“擰、傾、圓、曲”是整體的形象。從局部來看，“頭、頸、胸、腰、胯”，“肩、肘、腕、臂、掌”，“膝、踝腳、步”都有其特定的要求。

　　二、神

　　這是泛指內涵、神采、韻律、氣質。任何藝術若無神韻，就可以說無靈魂。在中國文藝評論中，神韻是一個異常重要的概念。無論談詩、論畫、品評音樂、書法，都離不開神韻二字。在古典舞人體的運動方面，神韻是可以被認識和感覺的。而且正是把握住了“神”、“形”才有了生命力。

　　在“心”這一概念中，神韻強調內涵的氣韻、呼吸和意念，強調神韻與內心情感。在行與神的關系中，把神放在了首位，“以神領形，以形傳神”，正是此意念情感造化了神韻的“韻”�？梢哉f，沒了神就沒了中國古典舞。沒了內心情感的激發和帶動，也就失去了中國古典舞最重要的光彩。

　　“心與意合、意與氣合、氣與力合、力與形合”。所謂“心、意、氣”，正是“神韻”之具體化。人們常說“眼睛是心靈的窗戶”、“眼睛是傳神的工具”，而眼神的“聚、放、凝、收、合”并不是指眼球自身的運動，而恰恰是受內涵的支配和心理的節奏所表達的結果，這正說明了神韻是支配一切的�！靶挝磩�，神先領；形已止，神不止”這一口訣，形象準確的解釋了形和神的聯系及關系。

　　三、勁

　　“勁”即賦予外部動作的內在節奏和有層次、有對比的力度處理。比如運動的“線中的點”，即“動中之靜”或“點中之線”，即“靜中之動”，都是靠“勁”運用得當才得以表現的。中國古典舞的運行節奏往往和有規律的2/4、3/4、4/4式的音樂節奏不大相同。它有更多的情況是在舒而不緩、緊而不亂，動中有靜、靜中有動的自由而又有規律的“彈性”節奏中進行的�！皠拧辈粌H貫穿于動作的過程中，結束動作時的勁更加重要。無論戲曲、芭蕾、武術，套路都是十分重視動作結束前的瞬間節奏處理，中國古典舞也不例外。它有如下幾種典型的亮相勁頭：“寸勁”――體態、角度、方位均已準備好，運用一寸之間的勁頭來“畫龍點睛”�！胺匆r勁”――給予即將結束的體態造型的一個強度很大的反作用力，從而強化和烘托最后造型�！吧駝拧报D―一切均已完成，而用眼神及肢體做延伸之感，使之“形已止而神不止”。除此以外，還有“剛中有柔”、“韌中有脆”、“急中有緩”等勁的區別。

　　四、律

　　“律”這個字包含動作中自身的律動性和運動中依循的規律這兩層含義。一般說動作接動作必須要“順”，動作只有通過“順”才會有行云流水、一氣呵成之感�！胺绰伞币彩枪诺湮杪蓜又惺�分重要的因素，如“雙晃手”，當臂向左晃時，身要有向右拉之勢，才能顯示動作的圓潤與韻味�！安豁槃t順”的“反律”，可以產生奇峰迭起、出其不意的效果。一個動作和動勢的走向分明是往左，突然急轉直下往右，或者由向前突變為向后等等均是。這種“反律”是古典舞特有的，可以產生人體動作千變萬化、撲朔迷離、瞬息萬變的動感。從每一具體動作來看，古典舞還有“一切從反面做起”之說，即“逢沖必靠、欲左先右、逢開必合、欲前先后”的運動規律。正是這些特殊的規律產生了古典舞的特殊審美性。無論是一氣呵成、順水推舟的順勢，還是相反相成的逆向運勢，或是“從反面做起”都體現了中國古典舞的圓、游、變、幻之美，這正是中國“舞律”的精妙之處。

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