端午假期外出游玩注意事項

端午假期外出游玩注意事項

　　端午小長假期間，外出是個很好的休閑方式，為能享受一個安全、愉悅的旅程，掌握相關消防安全知識是很有必要的。如下為端午假期外出游玩注意事項，歡迎閱讀!

　　端午假期外出游玩注意事項【1】

　　1.外出前應做到安全四查

　　市民在離家之前應仔細排查家中的火災隱患。重點排查廚房、電氣線路和易燃易爆危險品。要做到四查：檢查液化氣罐上的閥門是否關緊，爐灶上的閥門是否關嚴;檢查天然氣入戶總管上的閥門是否關死，爐灶上的閥門是否關嚴;檢查室內各種電源插頭是否拔掉，最好拉閘停電;檢查室內易燃物是否清掃干凈。檢查無誤后，方可鎖門外出。

　　2.出游前需檢查車輛與攜帶物品

　　自駕出游要檢查車輛電路、油路，防止跑、冒、滴、漏情況的發(fā)生，從源頭上杜絕火災的發(fā)生。車內不要放置打火機、香水等易燃和易爆品，查看車載滅火器是否過期失效。搭乘交通工具時，不攜帶危險品和易燃易爆物品，不在飛機升降期間使用移動電話等相關電子產(chǎn)品。

　　3.游玩時了解防火規(guī)定與消防設施

　　出游時應遵守旅游區(qū)的防火規(guī)定，不在無煙區(qū)吸煙，不在禁火區(qū)動火，尤其是進行野炊的朋友一定要慎重，以免釀成悲劇。入住酒店時，要注意熟悉酒店的住宿指南，留心周圍消防設施，看懂安全通道提示，掌握應急疏散指示牌，知道消防通道以及緊急出口的位置。出入酒店房間時要隨手關門，不要在床上吸煙，不要將衣物搭放在臺燈上。聽到火警鈴響，由緊急出口迅速離開，切勿搭乘電梯。

　　4.公共場所安全通道要牢記

　　在公共場所購物休閑時，市民應注意查看公共場所的安全出口和消防通道，以便在發(fā)生火災后能迅速逃離。如果遇有火災事故發(fā)生，切莫慌亂，應在消防疏散標志和保安人員的引導下，有秩序地從消防安全通道疏散。遇有濃煙等有毒氣體時，用浸濕后的衣物、毛巾、手絹等將口鼻遮住，防止中毒窒息。實在無法逃離時，應趴在容易被發(fā)現(xiàn)的地上等待營救。

　　5.居家用電時大功率電器應錯開使用

　　入夏后氣溫升高，尤其是節(jié)假日期間家庭用電用火大大增加，電器設備長期處于高溫運行狀態(tài)，極易造成短路引起火災。所以要避免電器長期高溫運行，大功率家用電器要錯開使用時間，并且用后要及時切斷電源，禁止長期超負荷工作以引起線路發(fā)熱和絕緣層老化，避免導線短路引發(fā)火災事故。

　　端午假期外出游玩注意事項【2】

　　為了保護旅游期間的身體健康，避免旅游性疾病的發(fā)生。應該做到：

　　1.注意勞逸結合，不要過度疲勞，要休息好。

　　2.要注意天氣冷暖，適時加減衣著。

　　3.要講究飲食衛(wèi)生，飲食要適量、要適當清淡。生冷食品要洗凈，切實清潔衛(wèi)生。要采用分餐制或自備餐具，以防止痢疾、傷寒、腹瀉和傳染性肝炎。

　　4.住宿房間要常開門窗流通空氣;空調、風扇要正確、適度使用，不直接受風，保持室內外溫差不超過7度。以防止感冒、結核病等呼吸道疾病。

　　5.不使用公共洗漱用具、浴盆與坐式便桶，應使用自備洗漱用具、淋浴和蹲式便坑、以防止紅眼病、沙眼、皮膚病、痢疾、傷寒、性病、寄生蟲病等;飯前便后要反復用肥皂冼手，除去手上的致病細菌，以防病從口入。

　　6.不要穿短衣、短褲甚至光身睡眠，要穿一套寬大、長身的衣著睡眠，要自備簡易滅蚊器，以防皮膚直接與共用床褥接觸，受到疥蟲、蚊子、寄生蟲、病毒等病原微生物侵襲，感染疥瘡、大腦炎、性病、皮炎等疾病，旅游完畢返家立即洗浴更衣，并將換下的衣物分類洗凈、沖燙消毒。

　　7.年老體弱或有慢性病者，應先詢問醫(yī)生能否旅游，行前要隨身攜帶病歷卡、常服藥與急救藥，一旦發(fā)病要立即就醫(yī)。

　　8.旅游要注意交通安全;遇到暴雨要防雷電，避開大樹、高墻、河旁、海邊。盡快躲入屋內，四周空曠應趴伏在低洼處或躲入山洞內，手中不拿金屬器物;遇到山洪暴發(fā)，要往高處走避，以確保旅游安全。

　　外出游玩，難免發(fā)生一些皮肉外傷、肌肉扭傷，自帶一個家庭小藥箱，或準備一些常用的藥物，就能及時派上用場，不中斷我們快樂的旅程了。

　　備好三類外傷藥

　　現(xiàn)代社會，人們越來越注重生活質量，旅游不僅能給生活帶來無窮的樂趣，同時也有利于身心的健康。在忙碌的工作之余，偕同家人或好友，一路游山玩水、暢游天地，實在是件很愜意的事情。不過，行程中常會剮蹭受傷，或者扭傷，所以出游時外傷小藥箱一般要包括以下幾類藥品：

　　第一類：外用消毒藥

　　遇到外傷后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒藥包括碘伏、碘酒和酒精。其中，用碘酒消毒后一分鐘，一定要用酒精脫掉碘酒，“脫碘”太早，消毒的作用不充分;而如果“脫碘”太遲，容易燒傷皮膚。碘伏用于傷口消毒比較方便，而且不疼。還可從藥店購買噴霧式消毒藥水，攜帶和使用更加方便。切忌不要在開放性傷口上涂抹消炎軟膏之類藥物，以免傷口對位欠佳，難以愈合。

　　第二類：外敷包扎藥

　　準備一些經(jīng)過消毒滅菌的、透氣吸收性能好的紗布、繃帶、帶孔薄膜等包扎傷口的敷料。選用符合以上標準的包扎敷料，能促進傷口的愈合，減輕疼痛。因其透氣性好，還能防止有害細菌繁殖，避免傷口感染。當然，創(chuàng)可貼也是小藥箱中必不可少的儲備藥品，如果遇到較淺傷口，如小的刀傷、割傷、玻璃劃傷、跌倒等造成的小塊皮膚外傷，經(jīng)過消毒后可以使用創(chuàng)可貼。而那些較大、較深的傷口則應先消毒，使用藥物治療后再用紗布等敷料進行包扎。

　　此外，還要準備冰袋、紅花油等。當發(fā)生輕微扭傷時，可用紅花油涂抹患處，如扭傷較嚴重，要盡快用冰袋冷敷患處，然后用繃帶將患處加壓包扎固定，休息時還要注意抬高患肢。

　　第三類：止血藥

　　可準備一些云南白藥，輕的外傷多采用壓迫止血，如出血較多壓迫止血效果不好時，可服用云南白藥止血。

　　特別提醒，創(chuàng)傷傷口較大且有污染時，須及時去醫(yī)院處理，并注射破傷風抗毒素。

　　端午節(jié)旅游注意事項

　　一、事先計劃

　　端午節(jié)小長假，全悶在家里，實在有些虛度春天的大好時光。無論是安排個長途旅行，還是找個近地小住個一兩天，或者干脆在城里的公園感受一下明媚的陽光，都是個不錯的節(jié)日安排。但凡是出門在外，就不比在家來得方便，有個頭疼腦熱、風吹日曬就難免使身體異樣，影響了游玩的好心情。所以事先對可能的意外做足準備，省得半途措手不及。事先做好周詳?shù)亩宋绻?jié)旅游計劃，尤其是制訂應急計劃，可以使你在碰到險情時沒那么緊張。

　　二、旅游線路、旅行社要精心挑選

　　選擇旅行社之前要多咨詢，掌握各個旅行社的基本情況，選擇一家資格合法、經(jīng)營實力雄厚的旅行社。消費者最好選擇行業(yè)主管部門監(jiān)制的正式合同文本。內容一般包括：旅行的時間和行程安排、所乘交通工具及檔次。旅行的吃、住檔次和標準。

　　三、外出要注意安全

　　在山道上發(fā)生擁堵時，身體盡量貼靠山側;一旦處于人數(shù)過于集中的環(huán)境中，盡量選擇上風口站立。在旅游用品中攜帶刀子、繩子、止血帶和相應的急救藥品，可以使你心里塌實，即使真的出現(xiàn)事故，這些用具也不會使你手忙腳亂。旅游要防止肌體損傷：

　　1.股骨頸骨折：尤其易發(fā)生于老年人身上。若受損傷就不應繼續(xù)負重，須馬上去醫(yī)院拍片檢查。

　　2.手腕骨折：多是在絆倒、滑倒時本能地用手掌撐地所致。傷后病人會感覺受傷的手腕劇烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移動。受傷后要就近找到一塊平整的板子或書，將手腕托住，避免手腕的反復擺動。不要自行按摩和反復練習活動，應盡快由醫(yī)生將骨折復位后，進行石膏固定。

　　3.踝關節(jié)韌帶損傷和踝關節(jié)骨折：這種損傷常常是在跑動和下山時發(fā)生。傷后即使能行走，也應避免負重。有條件的話，可立即敷以冰塊，以減少出血及腫脹，切忌按摩及熱敷。應盡快去醫(yī)院就醫(yī)，進行石膏固定或手術治療。

　　四、旅游購物要小心

　　在異地購物切忌沖動從眾，景區(qū)內、路邊店盡量做到店可進、物則可不買或少買。即使要購買，也應該選擇信譽較好的正規(guī)商場。旅行社收費發(fā)票、景點門票、旅游途中購物發(fā)票等消費憑證，是消費者維權的必要證據(jù)，消費者應妥善保管好。

　　五、旅行消毒很重要，出行最好自帶毛巾，采用淋浴

　　端午外出旅游，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅游高峰，客流量大的餐館，即使備有消毒柜等設備，但由于客流周轉快，無論是時間還是消毒柜空間都有些供不應求，難以保證對餐具進行有效消毒;一些城鄉(xiāng)接合處的小餐館衛(wèi)生狀況更不容樂觀。

　　因此，出行時最好隨身攜帶消毒用品(用具)。目前市場上的可以隨身攜帶的消毒用品有消毒液、消毒紙巾、便攜式消毒儀等。需要注意的是，在購買便攜式消毒儀時應選擇帶保護裝置的消毒儀，以免紫外線直射皮膚和眼睛。

　　因為濫用毛巾和其它衛(wèi)生用品，而惹性傳播疾病上身的例子實在屢見不鮮。特別在旅游旺季，發(fā)生的機率更高。因為人生地不熟，旅游時很難找到一家衛(wèi)生狀況能十分放心的旅館，為了防患未然，最好自帶毛巾，如果忘了帶，在當?shù)刭I兩條最好，以免惹病上身。此外，洗澡時最好不要使用旅館的浴缸，采用淋浴的方式是比較妥當?shù)摹?/p>

　　六、要防止旅游疲勞綜合癥

　　長時間乘車要多活動。乘車時不要總是坐著，應常變換體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液回流，以預防旅行者水腫。對于暈車的人，在開車前半小時，就應服用暈車藥。在乘車過程中要盡量減少頭部活動，可將頭靠在座椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動的景物。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時，應仰臥，用冷毛巾敷前額。坐長途車，要適度地打開車窗，以保持車內空氣新鮮，這樣人就不會出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適感。

　　七、隨處旅行隨時放松，注意心理健康，讓端午旅游真正成為黃金休閑時間

　　經(jīng)常出外旅行的人都有這樣的感受，出去玩的是很盡興，可是一回來，渾身就跟散了架似的，幾天、甚至一個多星期都緩不過來。如果在旅途中注意放松，回來后恢復恐怕就沒那么難了�，F(xiàn)介紹幾招，以備旅途時所用。

　　1、水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。

　　2、出發(fā)前最好準備一壺清茶，適當加些鹽。

　　3、按摩簡單易行，也是消除疲勞的好方法。

　　4、出現(xiàn)焦躁時，采用慢節(jié)奏深呼吸可調整缺氧狀態(tài);風油精有一定鎮(zhèn)驚的作用，必要時口服可以清神減躁;在關鍵時刻，水可以幫助你散發(fā)熱量，減輕痛苦，增加生存能力。

　　八、好吃”也要有節(jié)制

　　在旅途中品嘗各地名吃和特色佳肴，無疑是五一旅游中的一大樂趣。但不少游客一味要求隨心所欲，或者不管衛(wèi)生不衛(wèi)生，就去吃一些小地攤的食品，或者是特色小吃一次吃個痛快，這樣對胃腸有很大刺激，有可能發(fā)生急性胃腸病。旅途餐飲應選擇口味清淡富有營養(yǎng)的食物，少吃生、冷、油、膩，以免發(fā)生腸道傳染病�？诳蕰r盡量飲茶或喝礦泉水，多吃水果，就餐時不飲或少飲酒，以免發(fā)生意外。

　　端午節(jié)飲食注意事項

　　1、飲食強身防病

　　古代過端午還有飲雄黃酒的風俗。在“本草”中對雄黃的藥性早有記載，雄黃性辛溫，具有解蟲蛇毒、燥濕、殺蟲功效。因為端午節(jié)后即進入炎熱季節(jié)，各種病菌隨氣溫升高而滋生，此時用雄黃殺蟲解毒防病最為適時。

　　每年到端午節(jié)這一天，人們都有吃粽子的習俗。北方的江米小棗粽子，以甜味素食涼吃為主。而南方則可分蘇式和廣式兩大類：蘇式粽子有糯米、赤豆、豆沙等素粽及鮮肉、火腿等葷粽;廣式粽子則大多偏于葷食粽，有叉燒蛋黃、豬油豆沙、鮮肉蛋黃粽等。

　　盡管我國南北方的粽子風味、特點和做法不同，但都以糯米和粽葉為主料。祖國醫(yī)學認為，糯米是糧食中的佳品，具有很好的食療作用。據(jù)“本草”中的藥性分析，糯米味甘性平，有益氣健脾、開胃消食的作用。粽子的配料也有很好的保健作用。如小棗、赤小豆、綠豆等具有補血安神、利尿排毒的功效，而火腿、鴨蛋黃、鮮肉等都是營養(yǎng)豐富的食品。

　　2、中草藥避毒祛邪

　　說端午不得不話艾草。它是一種藥用植物，艾葉味苦，微溫無毒，有溫氣血、逐寒濕之功，又有芳香避穢之能。有的人家在堂屋、床頭等處也掛上艾草。端午時節(jié)空氣潮濕，而艾葉的芳香清新，能祛除毒氣，除污濁，凈化空氣，保持室內清潔衛(wèi)生，起到消毒預防疾病的作用。此外，端午節(jié)常用的中草藥還有菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等，一起用水煎后當茶飲用，或者泡酒飲用，都有很好的保健療效，可以預防疾病。

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