• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 小暑養(yǎng)生食療

        時間:2020-09-09 13:01:18 其他節(jié)日 我要投稿

        小暑養(yǎng)生食療

          正確飲食消暑易,小暑養(yǎng)生有食療

        小暑養(yǎng)生食療

          馬上就要進入小暑節(jié)氣了,小暑,從字面上我們就可以知道真正炎熱的夏天到來了,在小暑到來之前我們應(yīng)該先準(zhǔn)備好小暑養(yǎng)生食物,好讓小暑之時能正確飲食消暑,今天就為大家介紹小暑養(yǎng)生的幾款食療方及消暑的食療方。

          1.素炒豆皮

          配料:豆皮二張,植物油、食鹽、蔥、味精各適量。

          做法:豆皮切絲,蔥洗凈切絲。油鍋燒至6成熱,蔥絲下鍋,烹出香味,將豆皮絲入鍋翻炒,隨后加食鹽,炒數(shù)分鐘后,加味精,淋上香油攪勻起鍋。

          此方具有補虛,止汗之功效。適合多汗、自汗、盜汗者食用。

          2.蓮子百合煨豬肉

          配料:蓮子50克,百合50克,豬肉200克。

          做法:將豬肉切成小塊,把蓮子、百合放入鍋內(nèi)加水,再加入調(diào)料,用旺火煮沸后,轉(zhuǎn)用文火燉1小時即成,食蓮子、百合、豬肉、喝湯。

          此方清心利肺,對心力衰竭有療效。

          3.西瓜番茄汁

          配料:西瓜半個,番茄3個大小適中。

          做法:西瓜去皮、去籽,番茄沸水沖燙,剝皮去籽。二者同時絞汁,兩液合并,隨量飲用。

          功效:清熱、生津、止渴。對于夏季感冒,口渴、煩躁,食欲不振,消化不良,小便赤熱者尤為適宜。
         

          小暑勿忘食療

          七月七日小暑天。“斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達淤極點,故名也”。太陽黃經(jīng)為105度。此時,暑氣上升氣候炎熱,但并不是一年中最炎熱的'時間,農(nóng)諺曰“小暑不算熱,大暑三伏天”。小暑到來,標(biāo)志著中國大部分地區(qū)進入炎熱季節(jié)。

          小暑節(jié)氣的食譜:

          炒綠豆芽:

          [配料] 新鮮綠豆芽500克,花椒少許幾粒,植物油、白醋、食鹽、味精適量。

          [做法] 豆芽洗凈水淋干,油鍋燒熱,花椒入鍋,烹出香味,將豆芽下鍋爆炒幾下,倒入白醋繼續(xù)翻炒數(shù)分鐘,起鍋時放入食鹽、味精,裝盤即可。

          [功效] 清熱解毒,療瘡瘍。

          素燴面筋:

          [配料] 水面筋500克,蔥、姜、食鹽、淀粉、植物油、味精個適量。

          [做法] 水面筋切薄片,蔥、姜洗凈切絲備用。油鍋燒熱,將水面筋入鍋,煸炒至焦黃,加蔥、姜煸炒數(shù)分鐘,兌水一碗,加食鹽,待面筋熟透后,放入味精,再用淀粉勾芡,湯汁明透即可。

          [功效] 解熱、除煩、止渴。

          蠶豆燉牛肉:

          [配料] 鮮蠶豆或水發(fā)蠶豆120克,瘦牛肉250克,食鹽少許,味精、香油適量。

          [做法] 牛肉切小塊,先在水鍋內(nèi)一下,撈出淋水,將沙鍋內(nèi)放入適量的水,待水溫時,牛肉入鍋,燉至六成熟,將蠶豆入鍋,開鍋后改文火,放鹽煨燉至肉、豆熟透,加味精、香油,出鍋即可。

          [功效] 健脾利濕,補虛強體。

        《&.doc》
        将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
        推荐度:
        点击下载文档

        【小暑養(yǎng)生食療】相關(guān)文章:

        中醫(yī)養(yǎng)生春季祛濕食療10-23

        食療養(yǎng)生內(nèi)調(diào)廣告語06-28

        2017年夏季養(yǎng)生經(jīng)期保健食療11-09

        2017年夏季脾胃養(yǎng)生保健食療11-09

        小暑養(yǎng)生保健食譜大全08-08

        小暑過后養(yǎng)生保健方法08-08

        2017夏季養(yǎng)生食療方法技巧11-09

        2017年小暑養(yǎng)生保健方法08-08

        秋季養(yǎng)生食療需看女人臉色07-25

        2017最新五谷食療養(yǎng)生保健法10-26

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 野外强美女在线观看 | 日韩综合精品视频在线观看 | 亚洲欧美在线精品2021 | 日韩一区二区三免费高清 | 亚洲欧美国产精品一区 | 亚洲午夜片手机在线播放 |

            小暑養(yǎng)生食療

              正確飲食消暑易,小暑養(yǎng)生有食療

            小暑養(yǎng)生食療

              馬上就要進入小暑節(jié)氣了,小暑,從字面上我們就可以知道真正炎熱的夏天到來了,在小暑到來之前我們應(yīng)該先準(zhǔn)備好小暑養(yǎng)生食物,好讓小暑之時能正確飲食消暑,今天就為大家介紹小暑養(yǎng)生的幾款食療方及消暑的食療方。

              1.素炒豆皮

              配料:豆皮二張,植物油、食鹽、蔥、味精各適量。

              做法:豆皮切絲,蔥洗凈切絲。油鍋燒至6成熱,蔥絲下鍋,烹出香味,將豆皮絲入鍋翻炒,隨后加食鹽,炒數(shù)分鐘后,加味精,淋上香油攪勻起鍋。

              此方具有補虛,止汗之功效。適合多汗、自汗、盜汗者食用。

              2.蓮子百合煨豬肉

              配料:蓮子50克,百合50克,豬肉200克。

              做法:將豬肉切成小塊,把蓮子、百合放入鍋內(nèi)加水,再加入調(diào)料,用旺火煮沸后,轉(zhuǎn)用文火燉1小時即成,食蓮子、百合、豬肉、喝湯。

              此方清心利肺,對心力衰竭有療效。

              3.西瓜番茄汁

              配料:西瓜半個,番茄3個大小適中。

              做法:西瓜去皮、去籽,番茄沸水沖燙,剝皮去籽。二者同時絞汁,兩液合并,隨量飲用。

              功效:清熱、生津、止渴。對于夏季感冒,口渴、煩躁,食欲不振,消化不良,小便赤熱者尤為適宜。
             

              小暑勿忘食療

              七月七日小暑天。“斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達淤極點,故名也”。太陽黃經(jīng)為105度。此時,暑氣上升氣候炎熱,但并不是一年中最炎熱的'時間,農(nóng)諺曰“小暑不算熱,大暑三伏天”。小暑到來,標(biāo)志著中國大部分地區(qū)進入炎熱季節(jié)。

              小暑節(jié)氣的食譜:

              炒綠豆芽:

              [配料] 新鮮綠豆芽500克,花椒少許幾粒,植物油、白醋、食鹽、味精適量。

              [做法] 豆芽洗凈水淋干,油鍋燒熱,花椒入鍋,烹出香味,將豆芽下鍋爆炒幾下,倒入白醋繼續(xù)翻炒數(shù)分鐘,起鍋時放入食鹽、味精,裝盤即可。

              [功效] 清熱解毒,療瘡瘍。

              素燴面筋:

              [配料] 水面筋500克,蔥、姜、食鹽、淀粉、植物油、味精個適量。

              [做法] 水面筋切薄片,蔥、姜洗凈切絲備用。油鍋燒熱,將水面筋入鍋,煸炒至焦黃,加蔥、姜煸炒數(shù)分鐘,兌水一碗,加食鹽,待面筋熟透后,放入味精,再用淀粉勾芡,湯汁明透即可。

              [功效] 解熱、除煩、止渴。

              蠶豆燉牛肉:

              [配料] 鮮蠶豆或水發(fā)蠶豆120克,瘦牛肉250克,食鹽少許,味精、香油適量。

              [做法] 牛肉切小塊,先在水鍋內(nèi)一下,撈出淋水,將沙鍋內(nèi)放入適量的水,待水溫時,牛肉入鍋,燉至六成熟,將蠶豆入鍋,開鍋后改文火,放鹽煨燉至肉、豆熟透,加味精、香油,出鍋即可。

              [功效] 健脾利濕,補虛強體。