立夏幾月幾號

2017年立夏幾月幾號

　　2017年立夏幾月幾號?“立夏”前后，我國只有福州到南嶺一線以南地區是真正的“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季，而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季。

　　2017年立夏幾月幾號

　　陽歷時刻：2017年5月5日 15:30:59

　　陰歷日期：丁酉年(雞年) 四月初十 星期五

　　什么是立夏

　　立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示孟夏時節的.正式開始更是;太陽到達黃經45度時交立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。

　　《月令七十二候集解》：“立夏，四月節。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。”

　　在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

　　立夏節氣氣候特點

　　立夏節氣的到來，雖還不斷有冷空氣影響我國，但大范圍的降溫過程卻比較少了，畢竟此時的冷空氣已是強弓弩末。此時我國大部分地區的日平均氣溫在16～20℃，南北溫差明顯縮小。

　　如果說立冬時是蟄伏冬眠休身養性，立春是夢醒時分大地萌發，那么，立夏則是青蛙蹦、蟬始鳴、滿眼綠色蔥蘢。宋朝詩人楊萬里的一首《小池》："泉眼無聲惜細流, 樹陰照水愛晴柔。小荷才露尖尖角, 早有蜻蜓立上頭。"正是初夏風景的素描。

　　在北方，冬小麥正是"立夏見麥芒"灌漿成熟期,而南方從南往北陸續開始大面積收割。春播作物如棉花、谷子、玉米也正處于旺盛生長期，田間管理進入緊張繁忙的階段。春旱和干熱風(是一種高溫低濕并伴有一定風力的農業氣象災害，影響水稻、小麥灌漿)是這一時期特別需要預防的。 在長江中下游、江南，油菜已開始大面積收割，有諺語："立夏小滿，雨水相趕"，要特別要警惕長時間陰雨，造成油菜籽出現發芽、霉爛，出現豐產不豐收的現象。

　　在長江中下游和華南，5月中旬的雨量迅速增大，一般年景，此時的華南，進入了前汛期的盛期，此時的暴雨往往具有時間上的連續性、地域上的廣闊性和強度上的猛烈性特點，在兩廣的珠江水系和福建的閩江水系，年最高水位往往出現在這一時段，民間有"立夏、小滿，江滿、河滿"的說法。需警惕特大暴雨形成的'洪澇、泥石流災害，對工農業生產、交通運輸和人民生命財產的安全造成的影響。

　　另外，少數年份，臺風開始光顧我國東南沿海地區;在強對流天氣中出現的狂風、暴雨、冰雹、雷電，帶來局部的損失也不可輕視。沙塵天氣、林草火災以及個別地區的高溫，也值得關注。

　　立夏養生要點

　　夏日煩躁與“心”有關

　　頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺渾身不適，想刻意進行調整，卻日益萎靡不振、郁郁寡歡。專家認為，這跟心臟的承受度有關。

　　專家指出，在中醫理論中，人和自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化和人體的五臟功能活動相互關聯對應。

　　心對應“夏”，也就是說夏季心陽最旺，同時提醒人們，在春夏相交要順應天氣的'變化，重點關注心臟保養。

　　現代醫學研究發現，人的心理、情緒與軀體可通過神經—內分泌—免疫系統互相聯系、互相影響。此時不僅是情緒波動起伏，機體的免疫功能也較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會發生各種疾病。特別是老年人，心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見。所以，在“立夏”之季要做好自我調節、笑口常開。

　　炎熱汗多，營養消耗大

　　剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由于夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差。同時，天氣炎熱又影響著人的食欲，除注意飲食清潔和清淡為主外，還要注意補充一些營養物質。

　　專家指出，人生活在相對濕度為45%~65%的環境中感覺最舒適，也最健康，但多風少雨的立夏天往往比較干燥，室內濕度達不到這個水平。如果每天早上起床后感覺嗓子和鼻子發干，就說明該給室內空氣加濕了。

　　晚睡早起加午休

　　由于“立夏”時天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。夏季正午1點到3點氣溫最高，人容易出汗，午飯后，消化道的血供增多，大腦血液供應相對減少，所以，中午人們總是精神不振，昏昏欲睡。

　　對中午不能午休的上班族來說，午間時分可以聽聽音樂或閉目養神30~50分鐘。專家認為，午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜，時間過長讓人感覺沒有精神。睡覺時不要貪涼，避免在風口處睡覺，以防著涼受風而生病。

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