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      1. 學生放暑假安排

        時間:2020-08-31 17:16:09 其他節日 我要投稿

        2017學生放暑假安排

          暑假是學生們的特殊福利,那么2017學生放暑假安排又是怎么樣的呢?

        2017學生放暑假安排

          2017學生放暑假安排

        2017年全國中小學生暑假放假時間表匯總

        省份
        暑假放假時間
        北京
        2017年7月13日至8月31日
        上海
        2017年7月1日至8月31日
        天津
        2017年7月10日至8月31日
        廣西

        玉林市:2017年7月1日至2017年8月25日

        貴港市:2017年7月1日至2017年8月26日

        百色市:2017年7月7日開始放假

        遼寧
         
        山東

        青島:7月3日開始放暑假

        濟南:2017年7月7日至8月31日

        煙臺:2017年7月17日至9月3日,9月4日開學

        海陽:2017年7月17日至9月3日,9月4日開學

        日照:2017年7月7日至8月31日,9月1日開學

        德州:2017年7月7日至8月31日

        萊陽:2017年7月17日至9月3日,9月4日開學

        棗莊:2017年7月5日開始放假

        臨沂:2017年7月6日開始放暑假

        河北
        秦皇島:2017年7月10日開始放暑假
        重慶

        小學:6月26日起放暑假,9月1日開學。

        中學:7月1日起放暑假,9月1日開學。

        陜西
        榆林市:7月8日放暑假
        四川

        成都:小學:6月28日正式放假;中學:7月5日開始放暑假。

        自貢市:暑假從2017年7月8日開始到8月31日結束。

        廣東

        2017年7月9日開始放暑假

        湖南
        長沙:暑假從7月2日開始,8月26日結束。
        貴州
        貴陽:7月8日開始放暑假
        福建

        廈門:中小學暑假時間為7月5日至8月31日。

        莆田市:2017年7月1日—2017年8月28日

        泉州市:7月1日放暑假

        晉江市:7月1日放暑假

        漳州市:2017年7月1日開始放暑假

        福州市:2017年7月1日暑假開始,8月30日暑假結束。

        寧德市:2017年7月1日開始放暑假

        河南
         
        浙江

        寧波:2017年7月5日放暑假

        舟山:7月5日放暑假

        內蒙古

        包頭市:7月15日至8月31日放暑假

        鄂爾多斯市:2017年7月9日開始放暑假

        巴彥淖爾市:2017年7月5日開始放暑假

        海南

        小學:7月1日開始放暑假;中學:7月8日開始放暑假

        江蘇

        南京7 1 日開始放暑假

        徐州:7月1日開始放暑假,8月31日報到,9月1日正式上課。

        湖北

        武漢:7月5日開始放暑假

        十堰:7月4日開始暑假。

          夏季防暑十二招

          1、夏季天氣酷熱,出門時穿透氣性好、淺色的棉質或真絲面料衣服,外出不要打赤膊、烈日下長時間騎自行車者,最好穿長襯衫。

          2、出門時要戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,避免長時間的`日照。

          3、長時間在戶外的人員,要隨身攜帶防暑藥品,如十滴水、人丹等。

          4、高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者不要長時間呆空調房間中,以防舊病發作或使原有病情加重。開空調的時間要注意通風換氣,溫度不宜設定過低。

          5、及時補充蛋白質,攝取量應在平時的基礎上增加10%-15%。可以選擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優質蛋白質食品,多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。

          6、出汗過多時,在補充水的基礎上還應適當補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充,含鉀高的食物有香蕉、豆制品、海帶等。

          7、多吃各種瓜類食物,如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜和南瓜。多吃涼性蔬菜,如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味食品,如苦菜、苦丁茶、苦筍等。

          8、夏季天氣炎熱,人們會經常出汗,體內水分流失很多要隨時喝水以補充水分,不要等口渴了再喝。

          9、中小學生會常吃冷飲,以降溫去熱,這樣做會對身體造成傷害。此時不要多吃冷飲,以免胃腸道血管收縮,影響消化功能。

          10、盡量不要飲用烈性酒。

          11、經常洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚,也可以防暑降溫。

          12、夏季時節要保證充足的睡眠,合理安排作息時間,才會保持旺盛的精力。

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