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      1. 初伏從哪一天開始

        時間:2022-06-02 16:13:53 其他節日 我要投稿
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        2017初伏從哪一天開始

          2017初伏從哪一天開始?三伏天是一年當中最炎熱的時段,在這段時間里,飲食一定要多加注意。

          一、2017初伏從哪一天開始

          2017年入伏時間:2017年7月12日

          二、入伏從哪天開始

          2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏從7月22日開始,8月10日結束,中伏20天,三伏天共計40天,8月21日出伏。

          三、入伏的意思

          入伏,意指進入三伏天!》,分為初伏、中伏、末伏,叫做三伏。“夏至三庚數頭伏”,這是確立初伏的依據。

          四、2017年入伏時間表

          2017年三伏天時間如下:

          2017三伏初伏、中伏、末伏時間如下,共30天

          2017初伏時間:2017年7月12日 庚辰

          2017中伏時間:2017年7月22日 庚戌

          2017末伏時間:2017年8月11日 庚午

          2017年三伏天時間一共持續30天,從2017年7月18日開始到8月17日結束。

          五、三伏天吃什么養生

          多酸多甘

          古代學者認為“夏季暑濕,適宜清補”。夏天酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導致濕氣侵入人體,而外濕入內,使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現積水為患,引起食欲不振等。按中醫養生學的觀點,暑濕對脾非常不利,因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。并且,夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以夏季應適當地多吃一些性酸的食物。如:菠蘿、西瓜等。

          補氣去火

          炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適,還容易導致越來越多的'人火氣上升,表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等,這些癥狀在醫學上稱為“夏季情感障礙”。因此,“去火”也是夏日食補的必備功課。夏日祛火的食物,上佳選擇:苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果,同時,牛奶性微寒,可以補水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品。

          新鮮干凈

          中醫認為,胃為后天之本。夏季人們常感食欲減退,脾胃功能較為遲鈍,此時不妨吃些新鮮蔬果。新鮮蔬果營養素的構成,一般是纖維素和糖分的含量各半,不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分,其清爽的特質也會讓人久食而不厭。胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首選;時令的野菜蔬果,多食更是大有好處。但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物,以免染上痢疾、腹瀉等。

          補水養生

          中醫理論講究“陰陽五行”、“天人一體”,冬為陰,夏為陽,夏季為陽盛陰衰之季,也正是人體陽氣旺發之時,人體陽氣,在夏季有欲升欲旺的趨勢,體內凝寒之氣處于易解的狀態。三伏天,人稍勞作或運動,就大量出汗,接著產生強烈的口渴感。因此,補水養生便成為三伏天的重中之重。

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