2017年初伏是哪一天
三伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。那么2017年初伏是哪一天?一起去看看吧!
2017年初伏是哪一天
初伏,按中國的日歷法來說,是真正暑天的開始。初伏固定為10天,初伏從夏至日后第三個庚日始(稱入伏)。
初伏第1天:2017年7月12日
初伏第2天:2017年7月13日
初伏第3天:2017年7月14日
初伏第4天:2017年7月15日
初伏第5天:2017年7月16日
初伏第6天:2017年7月17日
初伏第7天:2017年7月18日
初伏第8天:2017年7月19日
初伏第9天:2017年7月20日
初伏第10天:2017年7月21日
初伏怎么計算
“夏至三庚數頭伏”,這是確立初伏的依據。
我國古代用天干、地支合并記載時間。天干的數字有10個,是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛,壬、癸,地支的數字是12個,是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。把天干與地支相配,就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……,交叉配合60次,故稱60花甲子。
“三庚”就是遇上3個“庚”字,到第四個庚日為初伏。由于天干是10個,所以每隔10天就出現一個庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的'變化不定,所以每年入伏的日期不盡相同。
三伏的日期是從夏至三個庚日后數到第四個庚日是初伏,第四個庚日到第五個庚日為中伏,立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天,中伏天數不固定,夏至到立秋之間有4個庚日時,中伏為10天,有6個庚日時,中伏為20天。
今年初伏是那天 初伏怎么計算
還有炎熱的天氣,容易導致人上火,出現情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等癥狀。所以日常生活中一定要注意飲食養生,應適當多吃一些味甘、酸宜脾的食物,如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等;還有綠豆、苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的食物;同時,牛奶營養全,可以溫脾、補水、滋陰,也是夏季良品。
三伏養生側重不同
初伏防中暑
入伏的頭兩日氣溫極高,因此初伏的保健重點在于防中暑。此時應合理安排作息時間,不要在烈日下曝曬或在高溫環境中久留,外出應打遮陽傘、戴遮陽帽,勿做劇烈運動,保證午睡。最好全天少量、多次補充水分,且可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。
若出現頭暈、心悸、惡心、嘔吐等中暑先兆,要迅速移至陰涼處,解開衣服,冷敷頭部,飲用清涼飲料,并服用人丹或十滴水。如果是體弱多病的人或老年人、小兒中暑,則應立即送院搶救。
中伏防濕邪
伏天“濕熱交加”,濕邪最易傷脾,常使人感到頭昏身重,胸中煩悶,四肢無力,食欲不振。進入中伏,要格外注意飲食,既要清淡,又要富有營養易于消化,不宜大量食用生冷及油膩食物。
食物是祛暑濕的好幫手,可用扁豆、薏米等健脾利濕之品熬粥,或者用鮮藿香、佩蘭各10克,飛滑石、焦大麥各20克,甘草3克,水煎代茶飲,均于祛濕有效。
末伏防上火
末伏是立秋后,“秋老虎”正兇時。雖然暑熱天已經結束,但“秋老虎”的余威不可小視,應注意預防“上火”,并注意清心安神。雖然早晚較涼,但白天仍舊熱浪襲人,要特別注意補水,以免出現口干、鼻干、咽干、皮膚干燥等不適。
由于熱擾心神,在注意防暑降溫的同時,還應有意識避開不良情緒的干擾。
初伏中伏末伏哪個最熱?答案是中伏最熱,在中伏來臨時,你可要記得防濕邪、預防中暑哦!
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