三伏天艾灸要怎么灸

三伏天艾灸要怎么灸

　　三伏灸開始了，艾灸哪里好呢?三伏天艾灸要怎么灸呢?跟隨小編來了解一下吧!

　　1、慢性支氣管炎：

　　選穴宜健脾溫腎，理氣化痰為主。

　　三伏灸推薦配穴：肺俞、脾俞、膏肓、天突、膻中等。

　　2、哮喘：

　　選穴宜宣肺理氣，化痰定喘為主。

　　三伏灸推薦配穴：大椎、定喘、肺俞、膻中、風門、脾俞等。

　　3、過敏性鼻炎：

　　選穴宜補益肺氣，固表護衛為主。

　　三伏灸推薦配穴：印堂、禾髎、身柱、膏盲、命門、肺俞、腎俞等穴。

　　4、預防感冒，針對抵抗力差者：

　　選穴宜疏散風邪，益氣固表為主。

　　三伏灸推薦配穴：大椎、風門、肺俞、膏肓、合谷、風池等。

　　5、脾胃虛弱：

　　癥狀：腹瀉，時輕時重、或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，過食生冷辛辣腹瀉加重，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠等

　　選穴宜溫胃健脾，益氣祛寒為主。

　　三伏灸推薦配穴：中脘、天樞、脾俞、胃俞、足三里、上巨虛、下巨虛等。

　　附：三伏天做艾灸的三大好處

　　1、三伏灸第一大好處：排濕寒的效果是平時的3倍

　　三伏是一年中陽氣最足的時候，也是身體排除寒濕伏邪最好的時機，此時來做艾灸可達到三陽相加，即同時利用“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力，固本扶正，祛除一切寒濕。

　　2、三伏灸第二大好處：預防伏邪潛藏

　　三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內，沒有辦法順暢地排除體外，伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關節，腰臀，到冬季就會出現不適反應。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養五臟，保持體內陽氣，以防此類現象發生。

　　3、三伏灸第三大好處：可以疏通經絡，保持身心愉悅。

　　三伏天人體會感覺悶熱不適，甚至會中暑、暈厥，這是因為人體的經絡和穴位被堵住了，通過艾灸把經絡穴位打開，疏散這些邪氣，人自己就會感到輕松、舒適，從而保持心情愉悅。

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