清明踏青要注意什么
清明節是二十四節氣之一，又叫踏青節。清明時節，春光明媚草木吐綠，是春游的最佳時期。但醫生提醒，在這個溫暖潮濕的季節，在野外拈花惹草很容易被蚊蟲叮咬，又或吸入花粉等，導致過敏病疾病發作，應做好預防措施。
A 踏青掃墓，惹來渾身瘙癢
——丘疹性蕁麻疹
清明時節，踏春掃墓的人絡繹不絕。6歲的軒軒前兩天跟隨爸媽一起來到肇慶鄉下掃墓，很久沒有在野外玩耍，軒軒在草叢里玩得不亦樂乎，晚上還跟爸媽在老家的房子過了一夜。不料，第二天早上，軒軒的腰上、腿上一夜之間就長出了不少花生米大小的紅疙瘩，奇癢無比，有一些小疙瘩上還有小水泡�？吹竭@個癥狀，媽媽嚇了一跳：“不會是長水痘了吧？”媽媽趕緊把軒軒帶回廣州就診，沒想到皮膚科醫生的診斷是：軒軒不是得水痘，而是得了春季常見的一種皮膚病——丘疹性蕁麻疹。
廣東省中醫院大學城醫院皮膚科副主任醫師林穎說，丘疹性蕁麻疹是清明時節常見的過敏性皮膚病，俗稱蟲咬性皮炎，尤其好發于嬰幼兒、兒童及過敏性體質的成人。
實際上，引起丘疹性蕁麻疹的因素主要是昆蟲叮咬，如臭蟲、跳蚤、虱、蚊蟲、狗疥蟲、螨蟲等。林穎指出，這些昆蟲大部分很小，肉眼不易發現，常常隱藏在草叢、谷物、草席、面粉、灰塵、花粉里。在清明雨水季節，昆蟲繁殖旺盛，大量增多，它們接觸叮咬人體皮膚則令人發生過敏，導致皮疹的出現并伴隨劇烈的瘙癢。
治療
對于丘疹性蕁麻疹的治療，一般都采用局部外涂止癢藥。林穎說，如果只有少數幾個皮疹，無局部感染，可以用外用止癢藥，如中藥水煎劑（荊芥30g，大飛揚30g，金銀花30g，野菊花30g，紫草30g）外洗，或采用廣東省中醫院研制的消炎止癢洗劑；外搽復方爐甘石洗劑，或短期外用皮質類固醇制劑（市面藥房上�？少徺I艾洛松等）。
但如果皮疹疙瘩較多，瘙癢劇烈，則應該及時醫院就醫，在醫生的指導下用藥口服及外用抗過敏藥物。應避免過度搔抓，否則易引起細菌感染等并發癥。
怎樣預防蟲咬皮炎？
外出踏青掃墓，盡量少到草叢、樹下或潮濕蚊蟲多的地方，盡量穿長袖衣褲。如果長久沒有居住的房子，注意居室的清潔衛生，被褥要干燥干凈。
●太久不用的床上用品要消毒
長期不用的床單、被套、涼席和衣物中含有大量螨蟲，使用前應注意清洗消毒。最簡單的方法就是用開水泡洗后再清潔，并在太陽底下暴曬。
●驅蟲
民間有不少驅蟲的驗方，如中藥香袋就是其中之一。以蛇床子、丁香、白芷各20g，細辛、蒼術、艾葉、香附、雄黃、硫黃各10g，共研細末，過篩，加入冰片5g混合，25g裝為一袋�；驅⑸辰�20g研成細末裝為一袋。外出踏青、掃墓時放在貼身衣袋內，也可以放于床單或枕頭下，能起到較好的驅蟲作用。
●少吃發物
中醫認為，皮膚過敏與體質濕熱有關，嶺南地區氣候潮濕悶熱，如果本身皮膚容易過敏者則應注意清淡飲食，少吃芒果菠蘿、魚腥海鮮、牛肉、辛辣等發物。
B 看花賞花，鼻涕眼淚一把抓
——季節性過敏性鼻炎
春暖花開，桃花、油菜花、和雀花、櫻花……全開了，踏春賞花成為清明小長假的一個節目。然而，不經意間沾染上了花粉，對過敏性鼻炎的.患者可就難受了。
“我一直對花粉過敏，昨天去植物園玩了一下，就短短兩個小時，回家吃晚飯時，鼻炎就發作了——流鼻涕、打噴嚏、鼻子發癢�！标愋〗阃砩喜坏貌蝗メt院看急診。中山大學附屬第三醫院耳鼻喉科副主任醫師楊欽泰說，花粉變應原可引起季節性過敏性鼻炎，也就是人們俗稱的“花粉癥”。
一般來說，引起花粉癥的花粉主要是風媒花植物花粉，不同地區的主要致敏植物也不相同。在我國，北方早春以楊柳、核桃花粉為主，晚春以松、楊槐花粉為主。華南地區，莧屬植物和木麻黃、苦楝、藜、桑等植物是更為常見的花粉癥來源。這幾天雨水多，空氣也變好了，微風一吹，花粉就容易在空氣中擴散開來，這樣就很容易引起過敏體質的人出現過敏癥狀。通常，因為花粉過敏有兩個高峰季節：其一為春季，從3月下旬開始至5月中下旬結束；其二為夏秋，即7～10月。
楊欽泰指出，實際上，樹、草花粉、真菌孢子等均會誘發季節性過敏性鼻炎，引起流清鼻涕、鼻癢、噴嚏和眼癢等鼻部和眼部癥狀發作。一般噴嚏、清水樣涕、鼻塞、鼻癢等癥狀出現2項以上（含2項），每天癥狀持續或累計在一小時以上，便可認為是季節性過敏性鼻炎發作了。
治療
一般來說，對于花粉引起的季節性過敏性鼻炎，首先要避免再次接觸過敏原（比如花粉）。然后采用抗組胺藥物（比如開瑞坦），同時加用類固醇鼻噴劑，藥物治療方案可以緩解大多數過敏性鼻炎的癥狀，減少患者流鼻涕、打噴嚏、鼻癢、鼻塞的癥狀。
Tips
遠離花粉，減少過敏性鼻炎發作
1、有明顯花粉過敏的人群，在這個花粉到處飛揚的季節應盡量減少戶外活動，關閉門窗或車窗，少接觸花草，外出時建議戴口罩。
2、對于習慣在春季出現過敏性鼻炎的人，應該按醫囑提前2-3周用藥，季節過后，也不能立即停藥，而是繼續用藥兩周左右，加以鞏固病情。情況嚴重時，可以在醫生的指導下接受脫敏治療。
3、值得注意的是，不僅戶外的花粉是可以引起過敏性鼻炎，就連家里養的花草也應引起警惕。房間和陽臺上最好不要有經常需要澆水的喜陰類植物，潮濕的土壤里可能隱藏著大量的霉菌，這也是引起過敏性鼻炎發作的一個誘因。
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