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      1. 清明將至吃什么應節

        時間:2020-08-05 11:28:36 清明節 我要投稿

        清明將至吃什么應節

          提起清明節,這一天不光會說到是祭祖掃墓的日子,還會說到清明節吃什么,不同的地方有不同的飲食習俗,如江南吃青團子、客家人吃艾粄、廈門吃薄餅……今年的清明節就快要到了,所以需要提前了解下清明節的養生飲食才行,那么具體清明節吃什么好呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考。

        清明將至吃什么應節

          清明將至吃什么好?清明節傳統美食推薦

          1、清明螺

          到了清明時節,正是采食螺螄的最佳時令,因這個時節螺螄還未繁殖,最為豐滿、肥美,故有“清明螺,抵只鵝”之說。

          2、青團子

          每逢清明之時,江南一帶有吃青團子的風俗習慣。青團子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁,接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和,然后開始制作團子。

          3、雞蛋

          民間有句俗語說,清明節吃個雞蛋,一整年都有好身體。清明節這天雞蛋除了吃,還可以玩,大致分為兩種,一種是“畫蛋”,另一種則是“雕蛋”。畫的五顏六色雞蛋可以吃;而“雕蛋”則僅供玩賞。

          4、薄餅

          “清明吃薄餅”意思是清明節一家人在掃墓后要聚在一起包薄餅吃,閩南多數地方還保留這樣的.風俗習慣。

          5、芥菜飯

          一到清明時節,閩東各地無論城鄉,大多有吃芥菜的食俗。據說每年二月二吃了用芥菜和大米混煮的“芥菜飯”可以終年不長疥瘡。也有在三月三,煮泥鰍面祭祖送人習俗。

          6、馓子

          我國南北各地清明節有吃馓子的食俗。清明節吃馓子是深受到了世人的喜愛,由于南北方的差異,各地方做的馓子用料也就各不一樣,北方馓子大方灑脫,以麥面為主料;南方馓子精巧細致,多以米面為主料。

          7、艾粄

          艾粄是清明節客家人必備的傳統小食,客家人有句老話,叫“清明前后吃艾粄,一年四季不生病”。

          8、暖菇包

          暖菇包是泰寧的傳統特色小吃。暖菇原料學名鼠曲草,又叫佛耳草,當地人稱為暖菇草。每年清明前夕,田間地頭長滿鼠曲草,毛茸茸、鮮嫩嫩的,正是采摘的好時節,也是制作暖菇包的好季節。在泰寧,制作暖菇包南北片有些差異。南片制作,用的是新鮮采摘的暖菇草原料,形似圓月,類似包子;北片的用暖菇粉制作,形似彎月,更像水餃。南片的一般在清明前夕吃,圖的是新鮮口味,不講太多規矩。

          9、其他

          此外,由于南北各地在過清明時節時還有許多的食品習俗,例如:蛋糕、夾心餅、清明粽、饃糍、清明粑、干粥等多種多樣富有營養食物。

         

          1、清炒螺螄

          材料:螺螄500克,蔥、姜、糖、鹽、醬油、油、胡椒粉各少許。

          做法:

          (1)、螺螄放清水里,滴幾滴香油養一天,讓螺螄吐盡泥沙。

          (2)、第二天,將螺螄尾殼剪掉,再養2小時左右,洗凈瀝干備用。

          (3)、鍋燒熱,加油,下蔥、姜爆香,再下螺螄翻炒1分鐘后,加料酒、醬油、糖,最后加一小碗熱水,蓋鍋蓋燒2、3分鐘出鍋,灑胡椒粉、蔥花即可食用。

          功效:清明時節,才是吃螺螄的最佳時令,這時候的螺螄口感最為豐滿,肥美,所以,一向就有“清明螺,抵只鵝”的講法。螺螄性寒涼,有清熱、利水和明目的功效。

          2、韭菜滾狗肚魚湯

          材料:韭菜100克,粉絲50克,狗肚魚600克,生姜3片。

          做法:

          (1)、韭菜洗凈,切段,粉絲清水浸軟,切段。

          (2)、狗肚魚洗凈,灑少許食鹽拌腌10分鐘。

          (3)、燒熱油鑊,爆香姜片,加入清水1250毫升(約5碗水量),放下魚,大火煲5分鐘,改慢火煲10分鐘,下粉絲片刻,再下韭菜,煲沸,調入適量食鹽便可。撒入少許胡椒粉,亦湯亦餸。

          功效:嫩綠的春韭不僅為佳蔬也是良藥,它有溫中行氣、健胃助肝的作用,在腸內還有消毒作用,故可治腸炎下痢,明代李時珍曾說韭可治“小便頻數、遺尿”,這道湯適合春天養生食用。

          3、馬齒莧炒雞蛋

          材料:鮮馬齒莧60克,雞蛋4個,精鹽,黃酒,植物油,醬油,味精各適量。

          做法:

          (1)、馬齒莧擇去雜物,用溫水泡10分鐘,清水洗凈,切成段。

          (2)、雞蛋打散,加入馬齒莧調勻,加入精鹽,黃酒,醬油,味精,調味。

          (3)、炒鍋上火,放油燒熱,將馬齒莧和雞蛋倒入鍋內炒熟,裝盤即成。

          功效:清熱解毒,益氣補虛。馬齒莧在民間也叫長壽菜。此菜具有清熱解毒,利水祛濕,散血涼血之功效;適應于目翳、心血管疾病、腎炎水腫、熱毒瀉痢、便血、痔瘡出血等,最適合春季養生食用。

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