清明節(jié)后生活 飲食起居四注意

2014清明節(jié)后生活 飲食起居四注意

　　踏青挖野菜

　　浸泡之后再下鍋

　　·野菜下鍋之前，最好先在清水中浸泡20-30分鐘·吃了野菜后不要立刻到陽光下暴曬，極易誘發(fā)日光性皮炎

　　春雨腐車漆

　　2-3周需打蠟一次

　　·春天的.酸雨、酸霧易使車漆膜褪色，甚至損壞·車蠟?zāi)軌蚴管嚿淼乃�滴附著減少60%-90%，還可防高溫、防紫外線

　　·新車6個月后開始打蠟。春天雨霧天，建議2-3周打一次蠟

　　溫度漸升高

　　養(yǎng)心養(yǎng)肝防感冒

　　·氣溫驟升易感冒

　　1、適當增減衣物 2、飲食中多補充蛋白質(zhì)、富含維生素C的水果 3、多吃抑菌驅(qū)寒的食物，如韭菜、蔥蒜、香菜、生姜等·飲食多甘利養(yǎng)肝

　　1、飲食寒涼容易損害脾胃 2、甘味食物，如山藥和大棗，既能滋補脾胃，還有利于春天陽氣生發(fā)和肝氣的疏泄·調(diào)節(jié)情緒再養(yǎng)心

　　1、調(diào)整作息時間 2、掃墓后，老人容易情緒低落，建議親人多陪伴，預(yù)防心肌梗死、中風等疾病

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