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      2. 職業(yè)心理壓力測試

        心理壓力醫(yī)學(xué)上又稱為心理應(yīng)激,是指來自心理的、社會的、文化的各種事件,被大腦皮層接受,在認(rèn)知、人格特征等因素的作用下,大腦將刺激信號加以轉(zhuǎn)換成為抽象觀念,并進行加工、處理、儲存,再通過神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)間的相互作用而導(dǎo)致各種疾病。心理壓力往往來自生活,包括來自心理的、社會的、文化的和生物的各種事件,也稱為生活事件。

        心理壓力經(jīng)典測試題看你壓力程度

        標(biāo)簽:心理測試 時間:2021-04-26
        【yjbys.com - 心理測試】

          在日常生活中,不管是上班族,還是學(xué)生,家長或多或少的都會有點壓力。想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎?在下面的心理壓力測試中找出最接近你實際生活的一種情況,如果沒有經(jīng)歷過這類事情,可選擇最接近你的想法的一種。快來測試看看

          1、生日,婚禮……,免不了花錢。

          A、你不想在這類場合出現(xiàn),以免花錢買禮物;

          B、盡管不少花錢,可在各種場合,你還是樂天選擇小巧而特別的禮物;

          C、只在對你很重要的場合送禮;

          2、你的自行車與別人的車相撞,你不得不與對方約個時間解決這個問題。

          A、這件事引起的焦慮和不安使你失眠;

          B、這并非重要的事情,只是生活中發(fā)生的'許多事情中的一件,你會在問題解決后,做點自己喜歡的事情,以便盡快忘掉那不愉快的事;

          C、開始時你不去管它,只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應(yīng)付它;

          3、你的家具或電器由于水管破裂被損壞了,而且發(fā)現(xiàn)你的財產(chǎn)保險不能完全彌補損失。

          A、你很失望,痛苦地抱怨保險公司;

          B、開始自己修復(fù)家具;

          C、考慮撤銷保險,并向有關(guān)事務(wù)機關(guān)投訴;

          4、你由于某件生活中的小事和鄰居發(fā)生了爭執(zhí),卻沒能解決任何問題。

          A、回到家,你拼命喝酒,想輕松一下,忘掉這件事;

          B、準(zhǔn)備到對方單位告他;

          C、通過散步或看一場電影來平息怒氣;

          5、當(dāng)今日常生活中的壓力使你和你妻子(或丈夫)經(jīng)常發(fā)生口角。

        青少年心理壓力健康測試

        標(biāo)簽:心理測試 時間:2021-03-17
        【yjbys.com - 心理測試】

          心理是指人類在符號活動梳理的過程和結(jié)果。具體是指生物對客觀物質(zhì)世界的主觀反映,心理的表現(xiàn)形式叫做心理現(xiàn)象,包括心理過程和心理特性,人的心理活動都有一個發(fā)生、發(fā)展、消失的過程。以下是小編為大家整理青少年心理壓力健康測試相關(guān)內(nèi)容,僅供參考,希望能夠幫助大家!

          青少年心理壓力健康測試

          青少年心理壓力健康測試中學(xué)生心理健康測試——在學(xué)習(xí)成績之外,中學(xué)生的心理健康逐漸受到人們的關(guān)注。現(xiàn)在來做一個測試,看看你心理的健康程度。下面有40道中學(xué)生心理測試題,根據(jù)你近3個月的情況,請你認(rèn)真回答,這里沒有對和錯之分,完全符合你的打√,完全不符合你的打×,有點符合的打△。

          1、平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安。

          2、上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒。

          3、經(jīng)常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

          4、經(jīng)常早醒1—2小時,醒后很難再入睡。

          5、學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁,討習(xí)。

          6、讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么。

          7、遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

          8、感到很多事情不稱心,無端發(fā)火。

          9、哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索。

          10、感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡。

          11、老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快。

          12、遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三。

          13、經(jīng)常與人爭吵發(fā)火,過后又后悔不已。

        心理壓力趣味小測試

        標(biāo)簽:心理測試 時間:2021-03-12
        【yjbys.com - 心理測試】

          壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗過程。以下是小編為大家整理心理壓力趣味小測試相關(guān)內(nèi)容,僅供參考,希望能夠幫助大家!

          心理趣味小測試

          肢體動作能反映出一個人的心理或性格,如果有人叫你伸手,你會做出下面哪個動作?

          A、掌心向下,五指分開

          B、掌心向下,五指合攏

          C、掌心向上,五指分開

          D、掌心向上,五指合攏

          測試結(jié)果

          選擇A:你喜歡簡單,不喜歡麻煩和累的感覺;健忘不記仇,只要沒有觸碰你的底線,一切都是過眼云煙。

          選擇B:你很會替他人著想,常試圖改變自己去迎合對方;外表親切熱情,內(nèi)心追求安逸的'環(huán)境。

          選擇C:你是一個讓人捉摸不透的人,隱藏悲傷,卻希望得到別人的安慰和愛;害怕被忽略,對人關(guān)心也不表露出來。

          選擇D:你是個吃軟不吃硬的人,經(jīng)常口是心非,感性且缺少安全感;對朋友的求助常有求必應(yīng)。

        心理壓力測試:看你的壓力程度

        標(biāo)簽:心理測試 時間:2020-11-17
        【yjbys.com - 心理測試】

          你有心理壓力嗎?你了解自己的心理壓力承受能力嗎?一份經(jīng)典的心理壓力測試題分享與你,幫你了解自己的心理壓力程度。

          你有心理壓力嗎,你想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎?在下面的心理壓力測試題中找出最接近你實際生活的一種情況,如果沒有經(jīng)歷過這類事情,可選擇最接近你的想法的一種。

          1、生日,婚禮……,免不了花錢

          A、你不想在這類場合出現(xiàn),以免花錢買禮物;

          B、盡管不少花錢,可在各種場合,你還是樂天選擇小巧而特別的禮物;

          C、只在對你很重要的場合送禮;

          2、你的自行車與別人的車相撞,你不得不與對方約個時間解決這個問題

          A、這件事引起的焦慮和不安使你失眠;

          B、這并非重要的事情,只是生活中發(fā)生的許多事情中的一件,你會在問題解決后,做點自己喜歡的事情,以便盡快忘掉那不愉快的事;

          C、開始時你不去管它,只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應(yīng)付它;

          3、你的家具或電器由于水管破裂被損壞了,而且發(fā)現(xiàn)你的財產(chǎn)保險不能完全彌補損失

          A、你很失望,痛苦地抱怨保險公司;

          B、開始自己修復(fù)家具;

          C、考慮撤銷保險,并向有關(guān)事務(wù)機關(guān)投訴;

          4、你由于某件生活中的小事和鄰居發(fā)生了爭執(zhí),卻沒能解決任何問題

          A、回到家,你拼命喝酒,想輕松一下,忘掉這件事;

          B、準(zhǔn)備到對方單位告他;

          C、通過散步或看一場電影來平息怒氣;

        心理測試:你的心理壓力來源

        標(biāo)簽:心理測試 時間:2020-11-06
        【yjbys.com - 心理測試】

          覺得總有一種無形的力量在背后揪著你嗎?讓你夜不能寐,心情總是不能放松。其實生活是自己的,只要你調(diào)整心態(tài)反過來控制住糟糕的局面,就能安然創(chuàng)造生活了。下面就讓我們一起來做個心理壓力測試看看你的壓力來源是哪里?

          測試:如果下面有四種口味的章魚小丸子,你最喜歡吃哪個口味的呢?

          A、貢丸

          B、爆漿瀨尿牛丸

          C、小魚丸

          D、珍珠丸子

          測試結(jié)果:

          選A的童鞋:

          你選擇貢丸,那說明你的壓力來源于身邊的小人。有時候辦公室生活太枯燥,自然會謠言四起,于是你的心情也因此而受牽動。雖然說是謠言,但是空穴來風(fēng),未必?zé)o因。應(yīng)該多數(shù)人都相信這個理論,有些人就是會莫名其妙招惹小人,內(nèi)心缺乏安全感,你也不知道將來會發(fā)生什么事情。因為對現(xiàn)在的情況不太樂觀,所以總是焦躁不安。

          選B的童鞋:

          選擇第一種牛丸,說明你的壓力來源于你本人。你這個人愛多愁善感,沒什么事情就喜歡傷春悲秋,所以常常讓自己陷入莫名的憂郁當(dāng)中。你的壓力就是因為你想太多了,很多事情都已經(jīng)發(fā)生了,但是你還是希望有力挽狂瀾的一天。所以你總是問自己是不是真的做錯了,于是常常深陷其中,不能自拔。

          選C的.童鞋:

          你選擇最后的這個小魚丸,那說明你沒什么壓力。你懂得如何自得其樂,一個人只是一種狀態(tài),而孤獨是一種心態(tài)。但是你心中富有,并不覺得應(yīng)該用壓力來詮釋生活。你也不會浪費時間去憂郁難過,畢竟開心也是一天,不開心也是一天,為毛不開開心心地度過每一天呢?應(yīng)該把每一天當(dāng)作世界末日來過,這樣的人生才會多姿多彩。

        心理測試:女性心理壓力有“幾斤幾兩”

        標(biāo)簽:心理測試 時間:2020-10-28
        【yjbys.com - 心理測試】

          測試項目和要求

          你想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎?在下面的測驗中,找出最接近你實際生活的一種情況。如果你沒有經(jīng)歷過這類事情,可選擇最接近你的想法的一種。

          ①生日、婚禮等場合,自然免不了花錢。

          A。你不想在這類場合出現(xiàn),以免花錢買禮物。

          B。盡管不少花錢,可在各種場合,你還是樂于選擇小巧而特別的禮物。

          C。只在對你很重要的場合送禮。

          ②你的自行車與別人的車相撞,你不得不與對方約個時間解決這個問題。

          A。這件引起的焦慮和不安使你失眠。

          B。這并非重要的事情,只是生活中發(fā)生的許多事情中的一件。你會在問題解決之后做點自己喜歡的享情,以便盡快忘掉那件不愉快的事。

          C。開始時你不去管它,只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應(yīng)付它。

          ③你的家具或電器由于水管的破裂被損壞了,而且你發(fā)現(xiàn)你的財產(chǎn)保險不能完全彌補損失。

          A。很失望,痛苦地抱怨保險公司。

          B。開始自已修復(fù)家具。

          C。考慮撤銷保險,并向有關(guān)事務(wù)機關(guān)投訴。

          ④你由于某件生活中的小事和鄰居發(fā)生了爭執(zhí),卻沒能解決任何問題。

          A。回到家,你拼命喝酒,想輕松一下,忘掉這件事。

          B。準(zhǔn)備到對方的單位告他。

          C。通過散步或看一場電影來平息怒氣。

          ⑤當(dāng)今日常生活中的壓力使你和你的丈夫經(jīng)常發(fā)生口角。

          A。每當(dāng)這時,你盡力放松自己,保持沉默,不去爭執(zhí)。

          B。你和朋友談?wù)撨@件事,使你的觀點和感情得到理解。

        測試你的心理壓力

        標(biāo)簽:心理測試 時間:2020-10-26
        【yjbys.com - 心理測試】

          心理壓力的自我測試,可根據(jù)日本大學(xué)醫(yī)學(xué)部公布的調(diào)查研究報告編制的一份診斷表來測試。

          這個診斷表列舉了30項自我診斷的癥狀,如在這些癥狀中,你出現(xiàn)了5項,屬于輕微緊張型,只需多加留意,注意調(diào)適休息便可以恢復(fù);如有11項至20項,則屬于嚴(yán)重緊張型,需要重視,可以選擇去咨詢了;倘若在21項以上,那么就會出現(xiàn)適應(yīng)障礙的'問題,這就需要引起特別的注意,除了網(wǎng)上咨詢還可以去看看地面醫(yī)生。這30項自我診斷的項目如下:

          1. 經(jīng)常患感冒,且不易治愈。

          2. 常有手腳發(fā)冷的情形。

          3. 手掌和腋下常出汗。

          4. 突然出現(xiàn)呼吸困難的苦悶窒息感。

          5. 時有心臟悸動現(xiàn)象。

          6. 有胸痛情況發(fā)生。

          7. 有頭重感或頭腦不清醒的昏沉感。

          8. 眼睛很容易疲勞。

          9. 有鼻塞現(xiàn)象。

          10. 有頭暈眼花的情形發(fā)生。

          11. 站立時有發(fā)暈的情形。

          12. 有耳鳴的現(xiàn)象。

          13. 口腔內(nèi)有破裂或潰爛情形發(fā)生。

          14. 經(jīng)常喉痛。

          15. 舌頭上出現(xiàn)白苔。

          16. 面對自己喜歡吃的東西,卻毫無食欲。

          17. 常覺得吃下的東西像沉積在胃里。

          18. 有腹部發(fā)脹、疼痛感覺,而且常下痢、便秘。

          19. 肩部很容易堅硬酸痛。

          20. 背部和腰經(jīng)常疼痛。

          21. 疲勞感不易解除。

          22. 有體重減輕的現(xiàn)象。

          23. 稍微做一點事就馬上感到很疲勞。

        測試你的心理壓力來源

        標(biāo)簽:心理測試 時間:2020-10-23
        【yjbys.com - 心理測試】

          你覺得總有一種無形的力量在背后揪著你嗎?讓你夜不能寐,心情總是不能放松。其實生活是自己的,只要你調(diào)整心態(tài)反過來控制住糟糕的局面,就能安然創(chuàng)造生活了。下面就讓我們一起來做個心理壓力測試看看你的壓力來源是哪里?

          測試:如果下面有四種口味的章魚小丸子,你最喜歡吃哪個口味的呢?

          A、貢丸

          B、爆漿瀨尿牛丸

          C、小魚丸

          D、珍珠丸子

          測試結(jié)果:

          選A的童鞋:

          你選擇貢丸,那說明你的壓力來源于身邊的小人。有時候辦公室生活太枯燥,自然會謠言四起,于是你的心情也因此而受牽動。雖然說是謠言,但是空穴來風(fēng),未必?zé)o因。應(yīng)該多數(shù)人都相信這個理論,有些人就是會莫名其妙招惹小人,內(nèi)心缺乏安全感,你也不知道將來會發(fā)生什么事情。因為對現(xiàn)在的.情況不太樂觀,所以總是焦躁不安。

          選B的童鞋:

          選擇第一種牛丸,說明你的壓力來源于你本人。你這個人愛多愁善感,沒什么事情就喜歡傷春悲秋,所以常常讓自己陷入莫名的憂郁當(dāng)中。你的壓力就是因為你想太多了,很多事情都已經(jīng)發(fā)生了,但是你還是希望有力挽狂瀾的一天。所以你總是問自己是不是真的做錯了,于是常常深陷其中,不能自拔。

          選C的童鞋:

          你選擇最后的這個小魚丸,那說明你沒什么壓力。你懂得如何自得其樂,一個人只是一種狀態(tài),而孤獨是一種心態(tài)。但是你心中富有,并不覺得應(yīng)該用壓力來詮釋生活。你也不會浪費時間去憂郁難過,畢竟開心也是一天,不開心也是一天,為毛不開開心心地度過每一天呢?應(yīng)該把每一天當(dāng)作世界末日來過,這樣的人生才會多姿多彩。

        心理壓力測試:測試你的抗壓能力

        標(biāo)簽:心理測試 時間:2020-10-17
        【yjbys.com - 心理測試】

          也許你很久沒騎腳踏車了,但不妨想一想你喜歡或者正使用的腳踏車應(yīng)該是哪一款:

          A.輕便型腳踏車。

          B.電動腳踏車。

          C.變速越野車。

          答案解析:

          選擇A的人:壓力承受能力50%。輕便型腳踏車最大的特點就是無論什么路面,騎起來都比較輕便輕巧。對于騎車的人來說自然省力不少。選擇這項的人,通常來說無法忍受自己承受過大的壓力。也正因為如此,你選擇了輕便型腳踏車,可以讓自己省力不少。不過這并不代表你絲毫不能承受壓力。有時候壓力反而能夠成為你的動力。讓你發(fā)奮達到你心目中的目標(biāo)。這樣的人不占少數(shù)。

          選擇B的人:壓力承受能力20%。把它歸類于腳踏車的行列是因為它還有兩個踏板。只要有足夠的`電力,騎車的人可以毫不費力地行駛在馬路上。選擇這個選項的朋友,你對于壓力可以說是非常敏感。在現(xiàn)實生活中,你絕對不允許也不會讓自己承受過大的壓力。一旦超過自己的承受范圍立即放棄是你不二的選擇。不過,有時壓力可以幫助你完成不少事情哦。不妨試一試,讓壓力變成自己的動力。

          選擇C的人:壓力承受能力80%。相信很多人都喜歡它能夠隨時隨地變速的特點。騎車的人可以在不同的路面選擇不同的方式讓自己輕松度過。正如這款車的特點一樣,你對于壓力有著良好的調(diào)節(jié)能力。你會非常理智地判斷出何種程度的壓力對于自己是有利的。而當(dāng)壓力過大時,你優(yōu)秀的調(diào)節(jié)能力就體現(xiàn)出來了。你會調(diào)整自己的心態(tài)或是做些事情使外來的壓力立即減輕不少。有時,壓力對你來說反倒是一種表現(xiàn)自我的途徑。

        心理測試:女性的心理壓力有多大

        標(biāo)簽:心理測試 時間:2020-10-13
        【yjbys.com - 心理測試】

          測試項目和要求

          你想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎?在下面的測驗中,找出最接近你實際生活的一種情況。如果你沒有經(jīng)歷過這類事情,可選擇最接近你的想法的一種。

          ①生日、婚禮等場合,自然免不了花錢。

          A。你不想在這類場合出現(xiàn),以免花錢買禮物。

          B。盡管不少花錢,可在各種場合,你還是樂于選擇小巧而特別的禮物。

          C。只在對你很重要的場合送禮。

          ②你的自行車與別人的車相撞,你不得不與對方約個時間解決這個問題。

          A。這件李引起的焦慮和不安使你失眠。

          B。這并非重要的事情,只是生活中發(fā)生的許多事情中的一件。你會在問題解決之后做點自己喜歡的享情,以便盡快忘掉那件不愉快的事。

          C。開始時你不去管它,只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應(yīng)付它。

          ③你的家具或電器由于水管的破裂被損壞了,而且你發(fā)現(xiàn)你的財產(chǎn)保險不能完全彌補損失。

          A。很失望,痛苦地抱怨保險公司。

          B。開始自已修復(fù)家具。

          C。考慮撤銷保險,并向有關(guān)事務(wù)機關(guān)投訴。

          ④你由于某件生活中的小事和鄰居發(fā)生了爭執(zhí),卻沒能解決任何問題。

          A。回到家,你拼命喝酒,想輕松一下,忘掉這件事。

          B。準(zhǔn)備到對方的單位告他。

          C。通過散步或看一場電影來平息怒氣。

          ⑤當(dāng)今日常生活中的壓力使你和你的丈夫經(jīng)常發(fā)生口角。

          A。每當(dāng)這時,你盡力放松自己,保持沉默,不去爭執(zhí)。

          B。你和朋友談?wù)撨@件事,使你的觀點和感情得到理解。

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