健康衛士:
1.不購買、食用腐爛變質或不干凈食品。
2.不在街頭、路邊攤點就餐。
3.夏季就餐盡量少使用冷拼。
4.到海濱旅游盡量少食或不食用海鮮。
5.夏季就餐經常生食一些大蒜。
防止購贓物:
1.要防止購贓物,關鍵是要弄清物品的來歷。如齒輪油泵kcb 55查對發票、生產許可證、廠家證明等。
2.自行車一類交通工具,要看有無車牌號、執照、證號是否相符,從車鎖等處有無撬壓痕跡等。
3.如屬轉賣物品,首先要弄清轉賣人或介紹人的身份。
4.如需購買自行車(行車),應到正式的委托商行或拍賣處去購買,以免上當受騙。
購物時保護好自身和財物的安全:
1.外出購物,最好事先計算好必需的錢,不要帶大量的現金以炫耀富有。
2.購買食品要有衛生觀念,防止食物中毒。
3.發生價格數量方面的糾紛,要冷靜處理,盡快與市管人員聯系。
4.當你在商店購物時突然停電,你應迅速變換自己的位置或變換物品的位置。如提包原本放在左邊,這時突然停電,那么你應立即將它移放在右邊或其它地方。這樣做是為了防止犯罪分子暗中突然搶劫。
5.不要在人群擁擠的地方購物;對主動與你搭訕的人,要提高警惕,以防小偷趁火打火打劫。
倡導綠色上網:
要善于網上學習,不瀏覽不良信息;要誠實友好交流,不侮辱欺詐他人;要增強自護意識,不隨意約會網友;要維護網絡安全,不破壞網絡秩序;要有益身心健康,不沉迷虛擬時空。
乘車船時怎樣保護錢和物:
1.時刻提高警惕。
2.盡量把物品集中放在可以經常照看得到的地方
3.要事先準備好零用錢,將暫是不用的錢及貴重物品清點整理好,放在身上或其他可靠地方。
4.不要當眾頻繁地打開錢包,以免暴露給他人
5.上下車向時提前做好準備,把行李歸攏在一起,清點一下。車到站時不要慌張,不用擁擠。
7.當你已經知道誰是作煤焦油泵案者或有可疑人時,要及時大膽地向車上公安人員報告,檢查,并爭取其他旅客支持,從而制服違法犯罪分子。
游泳時應該怎樣注意安全:
1.游泳前要了解自己身體健狀況。
2.要選擇好游泳地點,了解浴場情況。如是否有救生條件,浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、陷泥、雜草、水域深淺情況等。
3.下水前要先活動身體。如水溫太低,應先在淺水處,用水淋洗身子,適應水溫后再下水游泳。
4.不要貿然“扎猛子”、潛泳、不要打鬧,以免喝水和溺水。
5.正確估計自己的水性,不要逞能。
6.不要在急流,旋渦處游泳,禁止酒后游泳。
7.有假牙的下水前應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
8.游泳過程中,如突然覺得眩暈、惡心、心慌、氣短或四肢抽筋,要立即上岸或呼救。
9.當小腿或腳抽筋時,不要驚慌,可用力蹬腿或跳躍,或自己用力按摩,拉扯抽筋部位。
10.遇到溺水危險時,可用下述簡易方法自救:
(1)身體放松,呼及一口氣后面向水底,四肢放松下垂,讓頭枕,后頸部露出水面,直到感到需要呼吸時為止。
(2)當想呼吸時,將雙臂慢慢抬到肩部高度,同時一腿向上提到臍高度,另一腿盡量向上屈,頭部不變,節省氣力和防止身體下沉。
(3)將頭仰起呼吸,同時雙手猛力向下推,雙腳向下蹬。換氣時向別人呼救。
(4)吸氣后,又恢復開始姿勢,反復進行,可保持身體不會下沉,直到獲救。