地震自救方法
地震心理學上有一個“12秒自救機會”,即地震發生后,若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處,就能給自己提供最后一次自救機會。否則,兇多吉少。日本曾有統計,發生地震時被落下物砸死的人,超過被壓死的人�？梢�,人在遭遇突發事件時,若能保持良好的心理狀態,及時采取自救行為或逃離現場,常能獲救,或避免死亡,臨場該如何去做呢?
1、如果你地震時你在樓房中,應該迅速遠離外墻及門窗,可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震,千萬不要跳樓,也不能使用電梯。盡量不要躲在木質桌子底下,或者床底下,而應該躲在堅固家具的旁邊,衣柜墻角邊是比較安全的。當建筑物倒塌時,落在物體或家具上的屋頂的重力會撞擊這些物體,使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被稱作的"生命三角"。物體越大,越堅固,它被擠壓的余地就越小。而物體被擠壓得越小,這個空間就越大,于是利用這個空間的人免于受傷的可能性就越大。如果照此方法做建筑物內的傷亡率,可以由百分之九十,遽降為百分之二。以往地震中是簡單地"蹲下和掩護"的人都被壓死了,而那些躲逃到物體,如桌子,或汽車下躲避的人也總是受到了些傷害。最好將門打開,確保出口鋼筋水泥結構的房屋等,由于地震的晃動會造成門窗錯位,打不開門,曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開,確保出口。平時要事先想好萬一被關在屋子里,如何逃脫的方法,準備好梯子、繩索等。如果是在晚上生發了地震,而你正在床上。你只要簡單地滾下床。在床的周圍會形成一個安全的空間。如果要做的更好一點,可以順手拿起枕頭來保護頭部。平房和樓房相比地震時安全系數比較高,所以當在平房中遭遇地震時,如果來不及跑出戶外時,可迅速躲在桌下、床下和堅固家具旁或緊挨墻根,注意保護要害部位。用衣物捂住口鼻,隔擋嗆人的灰塵,正在用火時,應隨手關掉煤氣或電源,然后迅速躲避。
2、如果地震時你正在戶外,當大地劇烈搖晃,站立不穩的時候,人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是,這些看上去挺結實牢固的東西,實際上卻是危險的。正確的做法是就地選擇開闊地蹲下或趴下,不要亂跑,不要隨便返回室內,避開人多的地方;要避開高大建筑物,如:樓房、高大煙囪、水塔下,避開立交橋等一類結構復雜的構筑物;盡量靠近建筑物的外墻或離開建筑物�？拷鼔Φ耐鈧冗h比內側要好。你越靠近建筑物的中心,你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。在繁華街、樓區,最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人,此外,還應該注意自動售貨機翻倒傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時,根據情況,進入建筑物中躲避比較安全;遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒工廠或設施;過橋時應緊緊抓住橋欄桿。
3、要離開車輛發生大地震時,難以大地的晃動,會致使人無法把握方向盤。此時必須充分注意,避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行,要讓出道路的中間部分。躲在在車內避難的人會因路邊墜落的物體砸傷,被壓垮的車輛旁邊都有一個3英尺高的空間,所以在地震時要離開車輛,靠近車輛坐下,或躺在車邊,不要鉆到車底下,垂直落下的巨大物體會壓扁車體導致喪生;如果你正在公交車上,車體可能會有晃動,千萬不要驚慌,等司機挺穩車后大家再各自逃生。避難時要徒步,攜帶物品應在最少限度因地震造成的火災,蔓延燃燒,出現危機生命、人身安全等情形時,采取避難的措施。避難的方法,絕對不能利用汽車、自行車避難。
4、要保持鎮靜,就地擇物躲藏在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所,要保持鎮靜,就地擇物躲藏,伏而待定,然后聽從指揮,有序撤離,切忌亂逃生。選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏;教室里正上課的學生,要在教師的指揮下迅速抱頭、閉眼,躲在各自的課桌下;在操場或室外,可原地不動蹲下,雙手保護頭部;注意避開教學樓及附近高大建筑物;切忌不要馬上回到教室去。
5、在發生地震、火災時,不能使用電梯萬一在搭乘電梯時遇到地震,將操作盤上各樓層的按鈕全部按下,一旦停下,迅速離開電梯,確認安全后避難。高層大廈以及近來的建筑物的電梯,都裝有管制運行的裝置。地震發生時,會自動的動作,停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話,請通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求助。
6、不要驚慌失措的往戶外跑地震發生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上,是很危險的。此外,水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險,不要靠近這些物體。當大樓倒塌時,很多人在門口死亡了。怎么回事?如果你站在門框下,當門框向前或向后倒下時,你會被頭頂上的屋頂砸傷。如果門框向側面倒下,你會被壓在當中,所以,不管怎么樣,你都會受到致命傷害!
7、千萬不要走樓梯樓梯與建筑物搖晃的頻率不同(他們和建筑物的主體部份分別晃動)。樓梯和大樓的結構物發生不斷地碰撞,直到樓梯發生構造問題。人在樓梯上時,會被樓梯的臺階割斷,這是很恐怖的毀傷!就算樓梯沒有倒塌,也要遠離樓梯。樓梯就像大樓的一樣會被損壞。哪怕不是因為地震而倒,還會因為承受過多的人群而坍塌。所以,我們應該始終首先檢查樓梯的安全,甚至建筑物的其他部份并沒有被損壞。
8、不要聽信謠言,不要輕舉妄動在發生大地震時,人們心理上易產生動搖。為防止混亂,每個人依據正確的信息,冷靜地采取行動,極為重要。從攜帶的收音機等中,把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息,決不輕信不負責任的流言蜚語,不要輕舉妄動。在發生破壞性地震的地區,從地震發生到房屋倒塌,一般有十幾秒種的時間,作為個人,應在瞬間冷靜地作出避險的抉擇。