健美操活動總結
總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，讓我們好好寫一份總結吧。我們該怎么寫總結呢？下面是小編為大家整理的健美操活動總結，希望能夠幫助到大家。
健美操活動總結1
我們于**月**日接到比賽通知，**月17日晚8：00在院內進行海選。大家積極性極高，幾乎全院大一及部分大二出動。我們從中選擇肢體柔韌性較好，有力量，身形標準的同學。與此同時也將適合跳舞的記錄下來，方便文藝對抗賽時人員的選擇。
本次健美操比賽以規定動作為基礎，增加部分創意，3分鐘限時。我們嚴格按照教練兼主裁判的要求編排。教練一共給各院領隊集體授課兩次。我們在老師規定動作的基礎上選擇將整套健美操打出剛勁力量風，動作反復刻苦練習到整齊劃一，前部分創意源于仔細捕捉到的老師說過的加分點。臨比賽我們調節大家的心情氣氛，“對你們的要求只有一個，笑得美美的！”最終我們以創意中技術動作的加分點、力與美結合而整齊及全員燦爛的`笑容震撼了評委和在場觀眾，贏得大家一致認可。我們以總分9.78分，位居老校區第二，比老校區第一僅少了0.006分。新老校區一共排名第六。這是我院參加各項校內活動歷史上值得慶賀的一筆。
從此次活動中我們也總結了很多經驗，比如化妝師的預定需更加提前并且當天確認；從網上訂購服裝時間要合理安排并考慮到差異的存在；創意方面我們還需更加努力，環境院揚長避短選擇畫臉譜的創意方向十分值得我們借鑒學習等等。
本次活動中兩個部門和諧的合作及全體人員的積極努力配合是這次健美操取得喜人成績的根本原因。當然，我們不會滿足而止步不前。在總結經驗之后，我們將繼續團結努力，為我院的各項活動作貢獻。
健美操活動總結2
為了加強我院學風建設，營造科學、高雅、和諧的校園文化氛圍，進一步提高我院大學生技能水平，促進各班學生之間的交流，豐富課余文化生活，展示我院大學生健康向上的青春活力和風采，院團委舉辦了我院第二屆健美操比賽。我系積極的響應了此次活動，于20xx年5月10日在3107舉行了第二屆健美操大賽會計系選拔賽。
此次選拔賽由會計系團學會文聯部和體育部一同舉辦，兩部的聯合，更讓此次活動表現出盛大的場面。關于此次活動總結如下：
一、統籌計劃，提高預見
細節決定成敗。
為了能夠真正地辦好本次健美操大賽，使我系在比賽中取得良好的成績，首先前期宣傳時，我們通過給全系大一、大二班長開會通知、海報和黑板等多種形式對此次活動做了有力的宣傳及動員，發動大家積極響應學校的號召。
二、現場安排，及時有效
在比賽開始的前期，在兩個部門部長們的帶領之下，做到了統籌計劃，積極安排，有效實施。比賽開始，所有的工作人員都有明確分工。評委是趙怡老師和七系文聯部的部長，評委工作做到了公平、公正。另外，在比賽的現場有兩名名報幕人員，他們及時將比賽結果公布出來。
參加比賽的共有36支隊伍，比賽將決出前八強代表會計系參加復賽。整個比賽的現場都是動感的音樂和激情的舞姿，充滿了新時代大學生的活力。不管是哪個班級的節目都有別樣的亮點，充滿了生機。通過我們精心的準備及現場安排，本次選拔賽精彩有序的開展，得到了所有參賽選手的一致好評。
三、圓滿結束，成果顯著
系部選拔賽中的前八強代表會計系參加了院級的復賽，復賽中，我系每支隊伍都發揮了最佳的`水平，最終10級本會二班、10級本會8班、廖詠梅老師隊突出重圍，參加了院級決賽，其中10級本會二班在決賽中榮獲最佳風采獎。
本次健美操大賽展現了我校大學生積極向上的精神面貌、活躍了學校健康向上的校園文化氛圍；營造了良好的高校育人的環境。我系在其中取得的成績也離不開系領導、老師和同學們對我們工作的支持。
當然，本次比賽中還存在一些失誤，比賽中音響方面出了點問題，伴奏的音量過小，導致現場聽不清節奏。觀看比賽的人員多，而比賽場地狹小導致現場比較擁擠混亂。盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現了一些故障。
雖然比賽順利結束了，但我們會在以后的工作中繼續努力，總結經驗，吸取教訓，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導和同學們的支持下，健美操大賽會越辦越好！
健美操活動總結3
轉眼一學期馬上就要過去了，我們的健美操興趣小組活動也將暫時告一段落�，F將本學期的興趣小組工作總結如下：
對今年剛剛接手的健美操興趣小組，我進行熟悉工作。熟悉學生、熟悉教學側重點。在今年的教學中，我改變原有的教學模式因為孩子的差異很大，教學的動作太難有些孩子根本跟不上，為了保證所有的孩子都能有一特長，所以把我們興趣小組的`教學模式改為以簡單整齊為主。在訓練中我們一直克服很多困難，圓滿完成本學期的教學計劃
針對于這學期的工作我也總結出了一些不足之處，在此下定決心在下學期的工作中改正這些不足，同時對下學期的工作也做出來一定的暢想：
早早進入緊張狀態，以最快的速度編排出一至兩個節目，更好的迎接學校的各項活動。把我們的健美操同樣加入新鮮的，學生們喜歡的教學環節。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械（呼啦圈、啦啦花等）將健美操的主題接近傳統美德教育。利用現代的、有力量的健美操動作加入中國傳統的禮儀動作，讓它變得更為豐富。以上就是本學期的總結和對下學期的暢想，我還會在教學中不斷的摸索進步。
健美操活動總結4
為推動健美操運動在校園內的普及，充分發揮健美操運動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由園藝學院團委主辦，各院系協力承辦的健美操大賽于20xx年11月3日在山西農業大學谷四大學生活動中心成功舉行。
本屆健美操大賽又一次在全校范圍內掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調上都有了新的特點，從而更加體現了我院學生積極向上的精神風貌。本次健美操大賽從月份就開始策劃，在音樂的制作和動作的編排方面，我們都做了很大的努力。10月初，各院代表到體育系聘請優秀教練員，教練員每天都在反復練習，嚴格規范自己的動作，只有這樣才有資格去培訓各系的代表。10月下旬，我院對各院成員員進行了一周的規定動作的'培訓。在這一周內，我們的教練都很負責任，有的生病了還堅持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各院也很重視本次比賽，培訓期間都很認真的練習。
比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，為了更加完善我們的工作，在賽前召開了幾次領隊會議，會上我們將比賽中的紀律和注意事項一一說明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴格遵守紀律，比賽當天，我們在上午就開始準備，為各院畫好就坐位置和比賽場地，直至賽前半小時我們的工作才全部準備就緒。在比賽現場，記錄員和裁判員不怕活動中心的悶熱，都認真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊都安靜地觀看演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊都為獲獎的隊伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團委老師和系領導對工作的支持。
實踐部在這次健美操大賽中主要負責維持攝像機周圍的會場秩序，以確保設想過程的順利進行，是攝影師拍攝最完美的影響最終呈現給大家。在國旗班的協助下，我們把人員疏散到攝影機五米以外，也確保了會場人員的觀看。使得健美操大賽的攝像順利進行。
大賽順利結束了，我們會在以后的工作中繼續努力，總
結經驗，吸取教訓，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導和同學們的支持下，健美操大賽會越辦越好！
健美操活動總結5
那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚。
時值我校20xx年健美操錦標賽。體育館里，那些青春昂揚的參賽者們，她們旋轉、跳躍，每一個動作都勁道暢快，酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒。
這里有來自十個學院的代表隊將同臺競技，大家都一臉興奮。
信息學院代表隊率先出馬，首戰報捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學院代表隊不甘示弱，創出8.40的好成績。這一切無疑給即將出場的財政學院的姑娘們帶來了極大的壓力與挑戰。但她們自信滿滿，到她們出場時，一切擔心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的`隊形，優美的動作，毫無疑議地獲得了8.50的預賽分。
以第一名的成績結束預賽后，我院參賽隊員調整了心態，底氣更足了。
進入更為緊張激烈的決賽后，東方學院再次獲得8.60高分的情況，領跑此時的分。面對東方的一路緊追，我院姑娘們從容應對，展現了自己的風采，一舉奪得8.75的全場分，再度折桂，延續了健美操錦標賽的四連冠。
比賽結束后，我院健美操隊的李玉霞同學激動地告訴我們：“當時的感覺就是想到了這大半個月來所流的汗水和承受的傷痛，開心得想哭�！痹跊]有老師指導的情況下，我院健美操隊的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個動作，堅持每天4個小時的訓練強度，在學姐們的指導精進完善，終于不負所望！
感謝這些頑強的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！
健美操活動總結6
為推進素質教育，繁榮校園文化，促進學生全面發展、個性發展，本學期健美操小組學習了少兒三級健美操和全民健身操一級部分動作，深受同學們的喜愛。既達到了健身、健心的目的，也體現了健美操活動開展的必要性。
這學期的健美操興趣小組，又新增了一些二年級的學生，這群可愛的小家伙，從年齡上、健美操基礎上、對動作的接受能力上與較大些的學生都相差很多，但他們每次課都很認真，也比較緊張，新的套路動作比較難，對動作的.控制及感覺的拿捏更是不容易做到，所以在教學上，我關注每一名學生，及時給與指導和肯定，使他們有信心學下去，并喜歡在這個集體中學習。
本學期教學我吸取以往的經驗，進行如下方法教授：
1、邊講、邊練、邊示范，在整體示范、教授的基礎上，做好個別輔導工作，盡量照顧到每個孩子。
2、在學生會學習的基礎上，培養學生的教的能力。高年級領悟能力快，可以教低年級學生，進行分組練習；同年級之間也可以相互教授。這樣教師就有更多的時間進行巡視及指導。
3、規范動作時時抓，課堂中從基本步伐到成套動作反復練習，逐步提高他們的力量、靈敏、柔韌、協調素質，以確保動作的清晰、干凈利落、自然流暢、有彈性。
4、評價及時到位，將表現優秀的隊員，作為評價的主要內容，多進行正面評價、少進行負面評價。努力提高學生的積極性和興趣，使其樂于展現自己。
在以后的日子里，我們會更加嚴格、刻苦的訓練，爭取更多的成績。使健美操活動小組成為學校文化建設的一道風景線。
健美操活動總結7
健美操是在音樂的伴奏下,做身體各部分的運動,達到鍛煉身心的目的。通過練習有效提高身體各部分的靈敏性與協調性及學生認識美、鑒賞美、表現美及創造美的能力。增強肌肉力量和耐力素質，同時可消除體內多余脂肪。培養學生互幫互助、互相鼓舞的優秀品質�？梢耘囵B學生吃苦耐勞的意志品質、美的意識、達到健身、健心的目的。
這學期主要使學生的健美操動作有個初步的了解，了解身體各部分的鍛煉方法，掌握健美操的基本動作，學習創編的拍手操動作，并參加學校的運動會表演方隊。
在平時的健美操第二課堂開展中，大部分孩子掌握了健美操的基本動作，有的.孩子動作非常優美，而且對健美操課程非常感興趣，也有部分同學身體的協調能力差，樂感不強，需要個別輔導。
課程實施過程中，我主要采取以下措施：
1、教師伴隨音樂邊講解邊示范。每一節課我首先整體示范，然后再個別輔導。盡量顧及到每個孩子。
2、每節課，我都及時評價。將學生在課堂教學過程中突出表現作為課堂教學評價內容。接下來的一個月就是對新隊員的訓練，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高他們的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。而重點則是全體隊員力度的把握及動作與音樂的配合。健美操要求動作清晰、有彈性；但又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要干凈利落，無多余動作。動作和音樂節奏要配合協調，動作的節奏要準確，要充分表現音樂情緒；要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒。
成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠，在下個學期，我會教給隊員們扎實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的文化建設貢獻自己的一份力量。
健美操活動總結8
為了加強我院學風建設，營造科學、高雅、和諧的校園文化氛圍，進一步提高我院大學生技能水平，促進各學院學生之間的交流，豐富課余文化生活，展示我院大學生健康向上的青春活力和風采。體育學院分別于11月21日和12月1日，在體育館舉行了第九屆創新杯科技文化藝術節暨“大學生健美操大賽”預決賽。
一、統籌計劃，提高預見
1、計劃安排，確保精細
為了能夠成功地主辦好本次科技文化節大學生健美操大賽，體育學院成立了以張生龍為首的健美操大賽策劃小組。11月2日，策劃小組的部分成員開始起草健美操大賽的活動方案和計劃，同時準備對各院的報名節目進行順序編排工作。同時對現場工作也進行了周密的計劃和安排。體育學院團總支宣傳部負責現場的攝相；體育部負責現場道具和場地安排；范芳明負責現場音樂播放。
2、賽前準備，確保無誤
細節出真知，計劃決定成敗。為了能夠真正地辦好本次健美操大賽，為了能夠讓全校師生真正享受到一場視覺盛宴。張生龍老師帶領體育學院團總支和學生會的所有成員，在比賽正式開始之前，對么個細節都做了認真負責的檢查。尤其是在決賽中，檢查和準備工作都做到了一絲不茍。為了能給選手搭建一個更好展示才藝的舞臺。
12月1日上午9：30體育學院07級學生在體育學院團總支副書記張生龍老師的帶領下，在籃球館進行了決賽前的準備工作。張老師對賽場進行了精心規劃布置。他要求此次舞臺設置要有強大的音樂功率，強勁的底音效果，以滿足選手背景音樂的需求；對現場舞臺效果、安全保衛等發面，張老師是一項項檢查，一項項過關。在他的組織下，現場秩序井然。同學們也盡心盡力的準備，哪怕面對搬地毯這樣的工作，他們也毫無怨言。
二、步入正軌，體現特色
1、現場安排，及時有效
在預賽和決賽開始的前期，在張生龍老師的帶領之下，做到了統籌計劃，積極安排，有效實施。確保了兩次比賽都精彩有序的.開展，得到了所有參賽選手的一致好評。比賽開始，所有體育學院負責人都有明確分工。所有的評委都是體育學院健美操專業老師，賽前他們也都幾次集中確定具體評分標準，做到公平、公正。另外，在大賽的現場有兩名體育學院的主持人，他們及時將比賽結果公布出來。同時，還請來了校電視臺和廣播臺到現場采訪，鹽城電視臺也來到現場做了拍攝。
2、比賽精彩，效果明顯
整個比賽的現場都是動感的音樂和激情的舞姿，充滿了新時代大學生的活力。不管是哪個學院的節目都有別樣的亮點，充滿了生機。每一曲音樂，每一種舞姿都贏得了全場雷鳴般的掌聲。沒一場比賽都會掀起一波又一波的高潮。
賽場上，選手們身著五彩艷麗的服裝，踏著激昂動剛的音樂節拍完成一套套構思巧妙、造型獨特的動作，顯示了他們蓬勃向上的青春火力。他們不僅用舞姿感染每一位評委，也用他們的精神和行動打動每一為觀眾的心，贏得掌聲、贏得贊美。
3、專業表演，高潮再起
在非專業組的比賽結束后，體育學院專業組重裝上陣，掀起了整個健美操大賽的最高潮。勁爆的音樂，有力的節奏讓整個現場沸騰了起來。體育學院的表演不僅展示了體育的美，更加體現了體育的魅力所在。
三、圓滿結束，成果顯著
1、及時公布，公平公正
經過激烈的比賽和評委老師公正、公平、公開的評審，文學院的“獨一無二”獲得了非專業組的一等獎、教育科學學院的“輕舞飛揚”、“火花”和外國語學院的“加油，花樣少女”獲得了非專業組的二等獎、商學院的“聽身體唱歌”和黃海學院的“綻放”獲得非專業組三等獎;losinggrip獲專業組一等獎；青春之美和it’smylife獲專業組二等獎；青春的火花獲專業組三等獎
本次健美操大賽展現了我校大學生積極向上的精神面貌、活躍了學校健康向上的校園文化氛圍；營造了良好的高校育人的環境。
健美操活動總結9
轉眼一學期馬上就要過去了，我們的健美操興趣社團活動也暫時告一段落。本學期，健美操社團在學校的正確領導下，在教務處領導具體關心和指導下，全體師生齊心協力，從健美操社團實際出發，通過一學期的努力工作，在訓練等方面取得了一定的成績。同時也發現了不足，現總結如下：
在今年的教學中，我改變原有的教學模式，讓學生們充分發揮創造性，進行自主學習。在訓練中我們一直克服很多困難，圓滿完成本學期的教學計劃。
1、本學期從總體上看，較好地完成了我們社團的'活動任務，保證了活動質量的基本要求。
2、本學期我本著以“快樂教學”為原則，受到了很好的效果。每次課我都會以游戲穿插整堂課；明顯提高了學生的學習興趣。
3、通過學習健美操，學生不僅學到了知識，掌握了技能，鍛煉了身體，對健美操產生了濃厚的興趣。
4、在活動過程中也發現了一些不足，例如學生練習時動作的協調性和柔韌性都不夠熟練，在今后的活動中尤為注意。針對于這學期的工作我也總結出了一些不足之處，在此下定決心在下學期的工作中改正這些不足，同時對下學期的工作也做出來一定的暢想：早早進入緊張狀態，以最快的速度編排出一至兩個節目，更好的迎接學校的各項活動。把我們的健美操同樣加入新鮮的，學生們喜歡的教學環節。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械，呼啦圈、啦啦花等。將健美操的主題接近傳統美德教育。利用現代的、有力量的健美操動作加入中國傳統的禮儀動作，讓它變得更為豐富。以上就是本學期的總結和對下學期的暢想，我還會在教學中不斷的摸索進步。一個學期已經過去了，回首這個學期的工作，總覺得還欠缺什么，總覺得還有什么不足。不過，我一定會揚長避短，逐漸完善，爭取把下學期的健美操活動做得有聲有色。
健美操活動總結10
為推動健美操運動在校園內的普及，充分發揮健美操運動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由園藝學院團委主辦，各院系協力承辦的健美操大賽于大學生活動中心成功舉行。 本屆健美操大賽又一次在全校范圍內掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調上都有了新的特點，從而更加體現了我院學生積極向上的精神風貌。本次健美操大賽從10月份就開始策劃，在音樂的制作和動作的編排方面，
我們都做了很大的努力。
新聞部在這次健美操大賽中主要負責健美操大賽的全程的攝像以及大賽期間的各院參賽集體及選手的`美麗瞬間，抓住他們在空中定格的瞬間。為了確保攝影機的正常工作，我部與體育部，志工部，實踐部及國旗班之間的相互配合，確保了健美操會場的秩序。最終拍出了一幅幅美輪美奐的精彩瞬間，也為這次健美操大賽留下了一段珍貴的時光，攝像工作盡然有序的進行著。比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，為了更加完善我們的工作，在賽前召開了幾次領隊會議，會上我們將比賽中的紀律和注意事項一一說明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴格遵守紀律，比賽當天，我們在上午就開始準備，為各院畫好就坐位置和比賽場地，直至賽前半小時我們的工作才全部準備就緒。在比賽現場，記錄員和裁判員不怕活動中心的悶熱，都認真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊都安靜地觀看演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊都為獲獎的隊伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團委老師和系領導對工作的支持。
大賽順利結束了，我們會在以后的工作中繼續努力，總結經驗，吸取教訓，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導和同學們的支持下，健美操大賽會越辦越好！
健美操活動總結11
一、信息簡表
二、活動內容
此次健美操大賽的參賽項目一共分為兩個：三人競技操和大眾自編操。三人競技操屬于規定動作，每個學院都要跳這一套操；大眾自編操就由各學院自由編排，整套操的時間在二分二十秒到三十秒之間。
一、準備工作
1、人員的選拔通過海報形式以及文娛委員在班上的宣傳，選拔8－12名（男、女生各占一半）各班愛好健美操以及有一定基礎的同學來參加此次健美操比賽。
2、制定時間表組隊完成后由我部門制定詳細的訓練時間表以及訓練進度。
3、基礎練習由于我院學生并不具有這方面的特長，所以我們首先從基本動作教起，學習一些健美操的基本動作，也好了解大家的協調能力、動作力度以及悟性。
4、動作的編排我們文娛部在此期間查找視頻，收集健美操的動作、隊型等，并通過邀請健美操教練和大家的努力編排出一套完美的健美操。同時根據比賽的要求，編排動作和大家協商決定，選擇出一首節奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。
二、訓練階段
一切準備工作完成后，嚴格按照訓練時間表對參賽隊員進行訓練，訓練期間除了我部門人員的指導外，也邀請健美操教練及有這方面特長的同學等對我們進行培訓和指導。隨著比賽日期的臨近，訓練也隨著加強進度。
第一階段：（1個星期）
每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行2-3個小時的基本步伐練習和體能，形態練習。第二階段：（2-3個星期）
鞏固基本步伐，學習新的套路動作。每次訓練學習4到5個新的動作。并相互交流心得。 第三階段：（2-3個星期）
進行整體練習，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。
三、服裝方面
由于男生沒有上衣，征求老師與隊員的意見后，由兩名同學一同去選服裝的款式、尺碼及顏色。在這個問題上隊員的意見可能遇到不統一的情況，大家遵從少數服從多數的原則。
四、其他方面
在訓練之外，我們部門的人員經常和隊員交流，交流我們在組織、動作編排中的不足，并加以改善，在大家疲憊泄氣的時候，給大家大氣加油，使我們的團隊更加的和諧，團結，大家共同努力，以達到我們所定的目標。
三、活動工作流程
一、宣傳階段（3.5——3.10）
通過召開文娛委員會議以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式，動員我院愛好健美操及有一定基礎的同學參加此次健美操比賽。
二、人員的選拔（3.10——3.15）
通過對參加報名的同學進行一定的培訓后，選拔出節奏感較強、動作力度較好、肢體協調性好、學習動作快的同學組成健美操隊，選拔8－12名（男、女生各占一半）。
三、確定健美操（3.5——3.20）
選好參賽隊員后，和健美操教練一起編排出整套參賽動作。動作必須表現出我們青春的活力，在形式要求新穎，內容積極健康向上。以及根據比賽的要求和大家協商決定，選擇出一首節奏感鮮明，動感力強，充滿激情的比賽音樂。
四、訓練階段
嚴格按照訓練時間表對參賽隊員進行訓練，訓練期間除了我部門人員的指導外，也邀請了健美操教練以及有這方面特長的同學等對我們進行培訓和指導。隨著比賽日期的臨近，訓練也隨著加強
進度。
訓練階段：
第一階段：（3.15——3.21）
每周進行兩次，分別在星期三和星期六下午進行2-3個小時的基本步伐練習和體能，形態練習。第二階段：（3.21——4.26）
鞏固基本步伐，學習新的動作。每次訓練學習4到5個新動作并相互交流。 第三階段：（4.26——5.15）
進行整體練習，從中選出8名隊員，進行磨合熟悉動作練習和隊形的跑位，對不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。
五、鼓勵政策
比賽結束后，根據最后的成績對參加此次健美操大賽的同學頒發相應的證書等，以示鼓勵。
四、活動總結：
健美操是以增進身體健康，塑造人體健美為目的，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，在音樂的伴奏下，節奏突出，韻律鮮明的體育運動，具有很高的藝術性和欣賞性，是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集舞蹈、體操、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。
本次學校健美操大賽的開展，是以文化藝術與身心的發展為目的，增進各個學院的交流。本次健美操大賽的.意義在于豐富我們的課余生活，陶冶情操，鍛煉身體。讓同學熱愛健美操，并使之成為一種大眾運動。在表演健美操的同時，向大家展示我們青春的活力，展現我們的風采。
在這兩個多月的時間里，大家在一起練健美操，互相學習，互相幫助，共同進步，在一起過得很融洽。有時候，教練一次教幾個動作，開始練的時候感覺不協調，正所謂“熟能生巧”，我們一個動作要練上很多遍，直到熟練為止。由于我們在之前沒有功底，跳操的時候，力度是一個比較嚴重的問題，為了增加大家手臂的力度，我們拿著裝滿水或者沙的礦泉水瓶練習，以此來練習大家的力度。每個人都很努力地去學習、練習，我們常常要練到很晚才回寢室，很多時候午休時間也會在一起訓練，都很辛苦。在訓練之余，隊伍中常常伴隨歡歌笑語，大家就像生活在一個大家庭里一樣，團結友愛，建立了深厚的友誼。在臨近比賽的一段時間里，是我們的沖刺階段，是最辛苦的時候，訓練得久了都容易產生疲憊感，但是大家并沒有放松，大家互相鼓勵，互相加油，終于堅持了下來，在比賽前調整好了心態，以最好的狀態完成了臺上的幾分鐘，最終三人操獲得了第二名，大眾操獲得了第四名，團體三等獎，這兩個月的辛勞有了成果，大家真的很開心。
通過參加這次健美操大賽,我們對健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活動的內容和意義，并且豐富了我院大學生的課余生活，陶冶同學們的情操,鍛煉大家的身體，同時將自己成為一名德、智、體、美、勞全面發展的大學生。
五、經費使用情況
六、其它附件(圖片類的)
健美操活動總結12
培訓健美操，不僅使自己的身體素質得到了鍛煉，動作的協調性，以及肌肉力量、耐力及彈性也都有了很大的提高。同時培訓了一些健美操基本動作，對健美操的基本概念及基礎理論知識也有了一定的了解，在培訓健美操鍛煉身體的同時，更掌握了一種鍛煉身體的手段與方法。這對我們以后終身體育習慣的養成打下良好基礎。對以后的培訓生活中也會有深遠的影響，使我們擁有一個健康的體魄，能夠更好的為人生奮斗拼搏。
培訓健美操，培養了我們正確的站、立、行等身體姿勢，塑造了我們健康、優美的身體形態及灑脫的'氣質，提高了我們對美的正確理解及感受能力，培養了我們的審美情趣，讓我們的氣質由內至外得到提高，讓我們擁有更加美麗的人生。
培訓健美操，緩解了我們繁重的課業壓力，收獲了一份愉悅的心情。每周的周五下午，經過了一周的忙碌，來到健美操場地，伴隨著輕松動感的音樂，做著優美的動作，盡情的舒展自己，注意力從煩惱的事情上轉移開，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運動所帶來的歡樂，真是一種享受。所以，自己這個運動白癡竟也開始喜歡上健美操。我想這大概就算健美操的獨特魅力吧，盡管有時動作不優美，也不協調，但我會想努力去做好，會為看到自己的進步而感到喜悅。
培訓健美操也培養了我的團隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，培訓對方好的方面來彌補自己的缺陷。健美操還讓我對舞蹈有了更深刻的了解，每次聽音樂的時候，都會提高我對音樂的理解，樂感也得到了增強。由于練習健美操，跳舞也更有感覺了。雖然我對健美操之有一知半解，可我卻從中，我會繼續探求它的真諦，豐富我的生活。
“海闊憑魚躍，天高任鳥飛�！币荒甑呐嘤枺刮遗c健美操結下了不解之緣。它帶給我們美的韻律與熏陶，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。它教會我們自信與堅強的力量，在舞動中彰顯青春的活力，在跳動中攜信念的起航。與健美操同行，我們一直在路上?
匆匆告別了我的健美操課程，辛苦與快樂參半的培訓;告別了我的健美操伙伴們，感謝你們的幫助和指導;告別了我的健美操的老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學。但是我會銘記健美操帶給我的樂趣與歡樂。
健美操活動總結13
健身操比賽總結
賓縣首屆中小學校園“青春魅力”健身操比賽落下帷幕。我校取得了全縣團體第三名的好成績。我校的參賽隊員是：四年一班潘星沂、毛妤仂、遲圣睿、馬一鳴、張鈺、于涵、劉欽玉、馬曉彤、四年二班王池伊、五年一班徐佳慧、鄭海燕、田苗、吳宇彤、五年三班閔睿、楊芳卓、柏榮欣�，F頒發獎狀以資鼓勵。 在本次活動中，有李云龍等體育組教師的精心組織，劉忠艷等幼兒園教師的苦心指導，以及各班主任的和各科任教師的'大力支持，也有全體領導和教師的默默關注。
成績的取得彰顯了我們賓安中心校的進取精神和凝聚力，希望同學們要積極參加各項活動，鍛煉自己，提高自己。也希望各位同仁繼續精誠團結，再創賓安教育的輝煌。
賓安中心校 20xx.11.3
健美操活動總結14
為推動健美操運動在校園內的普及，充分發揮健美操運動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由菏澤學院團委主辦，體育系協力承辦的院健美操大賽于20xx年5月19日在體育館籃球場成功舉行。
本屆健美操大賽又一次在全院范圍內掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調上都有了新的特點，從而更加體現了我院學生積極向上的精神風貌。本次健美操大賽從3月份就開始策劃，在音樂的制作和動作的編排方面，我們都做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系聘請優秀教練員，教練員每天都在反復練習，嚴格規范自己的動作，只有這樣才有資格去培訓各系的代表。4月下旬，我系對各系成員員進行了一周的規定動作的培訓。我們晚上備課，早晨5點半起床，6點開始培訓，培訓1個小時。在這一周內，我們的教練都很負責任，有的生病了還堅持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各系也很重視本次比賽，培訓期間都很認真的練習。
比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，本次大賽從培訓到正式比賽持續了一個多月的時間，在這段日子里，同學們的熱情絲毫沒有削減，每天晚上在學校的各個角落都能看到各系代表隊在刻苦的練習。我系的成員也積極的為各系進行指導。在4月中旬早晨6點，我系又組織各系進行了3天的系統式培訓，400多名同學集中在籃球場上練習，成為我院學生活動的一個亮點。
為了更加完善我們的工作，在賽前召開了3次領隊會議，會上我們將比賽中的紀律和注意事項一一說明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴格遵守紀律；由于天氣炎熱，每位同學盡量帶上水等問題。
比賽當天，我們在上午就開始準備，由于天氣炎熱，我們專門從各系借來大傘為嘉賓遮陽，為各系畫好就坐位置和比賽場地，直至賽前半小時我們的工作才全部準備就緒。在比賽現場，記錄員和裁判員不怕炎熱，都認真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊都安靜地觀看演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊都為獲獎的隊伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團委老師和系領導對我們工作的.支持。
當然，本次比賽中還存在一些失誤，首先最大的問題是大眾評委方面，由于當天觀看比賽的人員多，使得大眾評委沒能及時到指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現了一些故障。其次，嘉賓席上給各系老師安排的位置不合理，沒有明確的標示，導致有的老師不知道坐在哪里，這也是我們工作的不到位。
本屆大賽的冠軍是音樂系代表隊，他們的規定動作規范整齊，自選動作新穎有感染力，征服了在場的觀眾，也征服了我們的評委。
在5月23日中午，我們又召開了第四次領隊會議，主要內容是對本次比賽做一下總結，各系領隊紛紛表示要在下一屆比賽中取得更好的成績。
大賽順利結束了，我們會在以后的工作中繼續努力，總結經驗，吸取教訓，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導和同學們的支持下，健美操大賽會越辦越好！
健美操活動總結15
那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中，健美操錦標賽 活動總結。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚。。。。。。
時值我校20xx年健美操錦標賽。體育館里，那些青春昂揚的參賽者們，她們旋轉、跳躍，每一個動作都勁道暢快,酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒。
這里有來自十個學院的代表隊將同臺競技，大家都一臉興奮。
信息學院代表隊率先出馬，首戰報捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學院代表隊不甘示弱，創出8.40的好成績。這一切無疑給即將出場的財政學院的姑娘們帶來了極大的壓力與挑戰。但她們自信滿滿，到她們出場時，一切擔心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊形，優美的.動作，毫無疑議地獲得了8.50的預賽最高分。
以第一名的成績結束預賽后，我院參賽隊員調整了心態，底氣更足了。
進入更為緊張激烈的決賽后，東方學院再次獲得8.60高分的情況,領跑此時的最高分，工作總結《健美操錦標賽 活動總結》。面對東方的一路緊追，我院姑娘們從容應對,展現了自己最好的風采,一舉奪得8.75的全場最高分,再度折桂,延續了健美操錦標賽的四連冠。
比賽結束后，我院健美操隊的李玉霞同學激動地告訴我們：“當時唯一的感覺就是想到了這大半個月來所流的汗水和承受的傷痛，開心得想哭。”在沒有老師指導的情況下，我院健美操隊的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個動作，堅持每天4個小時的訓練強度，在學姐們的指導精進完善，終于不負所望！
感謝這些頑強的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！
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