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張德芬經典語錄70句
在我們平凡的日常里，大家都聽說過或者使用過一些比較經典的語錄吧，語錄通常是用于說明一段時間內某人的所說句子和語言特征等。那么你所知道的語錄都是什么樣子的？以下是小編為大家整理的張德芬經典語錄，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
1、在修煉我們內在修為的時候，把光明帶到黑暗是一種方法，但是將黑暗帶到光明卻是真正有效的作為。
2、跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。
3、當你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯合起來幫助你。
4、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。
5、如果我們習慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產生。
6、臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。
7、我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。
8、當你的情緒被觸動的時候，把焦點放在自己身上，而不是觸動了你情緒的那個人身上，就是累積內在力量的開始。
9、痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋。
10、凡是你抗拒的，都會持續。
11、我們人所以有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
12、你知道嗎？天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。
13、我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。
14、我深信當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
15、真正的問題是在于你的“情緒”。一件事情發生了，你不喜歡的事情發生了，而真正為你帶來的困難，真正阻礙你的能量流動，真正讓你不能夠每天開懷自在有那種解脫自在的感受是什么？是你的“情緒”。所以有位大師曾經說過：“你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。”
16、所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
17、如果你不斷重復做某件事，在生理學上說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關系，比方說，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復地為那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。
18、死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的。
19、我終于深切的體會到，“你創造自己的實相”這個已經被新時代人喊叫到俗爛的口號的真意。我們是必須要為進入我們生命中的人、事、物負起全部的責任，但是，知道了又怎么樣呢？頭腦上的知道，并不能化解我們被業力牽引而在紅塵人海中浮浮沉沉的命運，也不能免除我們作為凡夫俗子而需為生活奔波、為俗事煩惱的痛苦。
20、所有發生在我們身上的事件都是在一個經過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。
21、如果你發現了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結和覺察，總而言之，書中所說的種種可行之道，都可以用祈禱，尤其是感恩的祈禱來囊括！
22、這些情緒都是一個能量，尤其對孩子來說，一些天生恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會來。將來你做父母以后，要記住，給孩子無限的情緒上的支持和認同。
23、每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
24、我們的習慣不是一朝一夕建立起來的，因此，也不可能因為看了一本書就破除了一個行之有年的模式。我建議讀者，在身體和心理層面，先從你能夠切實做到的一個好的小習慣開始。身體層面的比如說飲食或者是運動，心理層面的就是每天檢視今天誰或是什么事情讓我有負面情緒的產生，然后向內探索原因�；蛘咭部梢宰屪约涸诿鎸γ刻焐钪械娜耸挛飼r，學習“臣服”的功課。每個好的習慣一定要有意識的持續至少21天，才可能轉化為潛意識中的習慣（自動化了！），希望讀者朋友們共勉之。
25、不管你有多愛他（她），多余的擔心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！——《遇見未知的自己》
26、不要期待一個人會出現在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事�！队鲆娢粗淖约骸�
27、負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光�！吨赜鑫粗淖约骸�
28、給親愛的你，一天比一天更貼近自己，活出真正的你。 ——《遇見未知的自己》
29、跟內心太自卑的人相處很辛苦，他們敏感如水晶，一碰就有裂痕，風吹過都要著涼。 ——《遇見未知的自己》
30、盡力做好自己份內的事，剩下的就交給老天，其實人生如是而已�！队鲆娦南胧鲁傻淖约骸�
31、你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同�！队鲆娢粗淖约骸�
32、你怎樣扮演你的角色，會影響到我的扮演方式�！队鲆娢粗淖约骸�
33、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果�！队鲆娢粗淖约骸�
34、讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞著這個事情所編造的故事�！队鲆娢粗淖约骸�
35、任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不會被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都會展現出真我的特質�！队鲆娢粗淖约骸�
36、如果有人以你不喜歡的方式持續的對待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次！ ——《遇見未知的自己》
37、痛苦是成長最好的肥料，感謝老天不斷造就我，讓我一層層地脫落自己虛假的外殼——那些不是我的東西�！渡岬米屇銗鄣娜耸芸唷�
38、為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因為我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了�！吨赜鑫粗淖约骸�
39、為我們的親人擔心，其實是一種不負責任的加害行為�！队鲆娢粗淖约骸�
40、溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對于感覺寒冷的心�！队鲆娢粗淖约骸�
41、我們常常以愛為名去干涉去勸說我們愛的人以為這樣就是對他們好，經過多年的體驗論證現在對我而言愛到極致就是放手給你愛的人最大的愛和支持。 ——《遇見未知的自己》
42、我們為自己的意識，帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實只是聚焦在前方很狹窄的范圍。——《遇見未知的自己》
43、我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己。——《遇見未知的自己》
44、現代社會就像殺戮戰場，每個人都在用不同的方式去奪取別人的能量，像控制他人、用權力駕凌于他人之上，獲得別人的關注，認可，喜愛，或是證明自己是對的、好的、高人一等的，不一而足�！队鲆娢粗淖约骸�
45、些父母的確可以表現出真愛的特質，但是很多父母卻是以愛為名，把孩子視為自己的財產，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程�！队鲆娢粗淖约骸�
46、心想事成不是只坐享其成，而是抓住每一個時機，趁浪花高漲的時候，順勢讓它把你帶到頂峰。——《遇見心想事成的自己》
47、幸福的女人就是一個能跟自己好好相處的女人，對自己非常的了解，可以做自己最忠實的支持者和觀察者。 ——《遇見未知的自己》
48、一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動而已，它回來，就一定會走。——《遇見未知的自己》
49、在現實的沖擊下，我們產生了幻覺，誤以為我和我的身體與這個時間是分離的。為了尋找自我感，我們就發展出了小我，在這個世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在�！队鲆娢粗淖约骸�
50、我們的一生，其實是由每個當下所組成的，所以，試著在每個當下，保持喜悅的心！——張德芬
51、你知道嗎？天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事�！獜埖路�
52、一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動而已，它回來，就一定會走。
53、看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭面臨悲歡離合喜怒哀樂唯有抱持關照內心并惜福感恩的心態一切的真相才會自動還原水落石出�！獜埖路摇队鲆娢粗淖约骸�
54、負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。
55、真正的自由不是外在的，而是內在的。我覺得人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣，讓我們動態不得，而且讓我們像一個傀儡娃娃一樣活著。你只有一點點地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。
56、所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要白費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
57、我們每個人不都是天天在演戲？扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一？
58、不管你有多愛他（她），多余的擔心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！ ——張德芬《遇見未知的自己》
59、幸福的女人就是一個能跟自己好好相處的女人，對自己非常的了解，可以做自己最忠實的支持者和觀察者。
60、嫉妒總是從羨慕開始，羨慕別人有，而你沒有。羨慕之余，再加上一點怨懟，就變成了嫉妒心。如果只是單純的艷羨、仰慕，還不至于構成嫉妒。為什么會有怨懟呢？多半來自競爭和比較的心理。
61、最美好的狀態就是，看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。希望那時候，我們都變成了更好的自己。沒有早一步，也沒有晚一步的，就在那時候，遇到你。
62、孩子其實是天使，是來幫助我們發現自己內心的傷口的，而教育，說穿了，也就是一件閉上嘴，抬起腳，把你希望孩子擁有的人生演示給他看的事情，孩子是這個世界上最偉大的模仿秀選手。
63、所有發生在我們身上的事件都是一個個經過仔細包裝的禮物。
64、發泄、逃避、壓抑都不是面對……所謂面對，就是全然地去經歷它……在每天生活當中，如果有人事物勾起了你的負面情緒，當時在你的身體層面，一定有一個對應的地方會不舒服。所謂情緒，其實是我們身體對思想的一個反應。所以，當它升起的時候，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上，不如把注意力拉回來，放在自己身上——身體上！……全然的經歷就是允許那個不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起。
65、痛苦是成長最好的肥料，感謝老天不斷造就我，讓我一層層地脫落自己虛假的外殼——那些不是我的東西。
66、在親密關系中，坦誠的溝通也是非常重要的。每次吵完架，我們一定要剖心掏肺地和對方談談，并且商議下次爭吵時應該采取的措施和預防爭吵的策略。當然，有時候，在兩個人都有一定的覺知和智慧下，爭吵也可以是很有建設性的。
67、如果有人以你不喜歡的方式持續的對待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次！ ——張德芬
68、記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。
69、我們感覺很不好的時候，會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記住：“凡是你抗拒的，都會持續。”因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了�！獜埖路摇队鲆娢粗淖约骸�
70、有人說，知道自己要什么很重要，但我們到底要什么，是會隨著時間之流而改變的，所以不如順著時間之流走吧。一切都有最好的安排。1、人生就像一場戲，在這場戲里，有人扮演好員工，好朋友，好子女，甚至是好人，然而在這些戲份中有誰是心甘情愿演出，為了演好人生大戲的不同角色，我們都要因時間，地點戴上不同的面具。
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